Met veel toewijding en plezier loop ik een stukje mee op jouw pad naar ontspanning, vrijheid en blijheid. Dan verbruik je meer energie dan je kunt aanvullen. Je pleegt ongewild roofbouw op je lijf en je lichaam verleert zich te ontspannen. STOP
En leer hier je lichaam en geest te ontspannen, en ontspanning te integreren in je dagelijkse activiteiten. Resultaten
Hieronder een greep uit de resultaten die ik heb teruggekregen van klanten die één of meer massage behandelingen hebben ondergaan.
• Je voelt je ontspannen zowel fysiek als mentaal
• Je ervaart rust
• Je voelt je thuis in je lichaam
• Je bent je bewust van spanning in je lichaam en weet deze te ontspannen
• Je kan het piekeren onderbreken
• Je lichamelijke klachten verdwijnen
• Je slaapt beter
• Je geniet meer
• Je voelt je zelfverzekerder
• Je weet positieve gevoelservaringen terug te halen en opnieuw te ervaren
• Je kiest bewust momenten om stil te staan in het hier en nu
• Je kan helderder denken
• Er ontstaat een balans tussen denken en voelen
• Je voelt meer energie
De resultaten na één sessie liggen vooral op het gebied van ontspanning. Voor de integratie van ontspanning in je leven en het behalen van de overige resultaten vraagt het een langer traject. Hoe werk ik? Ik werk met de zwaartekracht. Door de zwaartekracht trekt de aarde aan je botten en spieren. Door je over te geven aan deze natuurkracht kan jij je spieren ontspannen. Tijdens de massage behandeling speel ik en leer ik jou spelen met het gewicht van jouw lichaam. Zodra jij je aandacht richt op het gewicht voelen van (delen van) je lichaam, zul je voelen hoe je je ontspant. Op deze manier leer jij je lichaam en geest weer voelen wat ontspanning is. Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Ik werk hiermee door o.a. vragen te stellen als 'Wat is vrijer?' 'Wat is lichter?' Het is wonderlijk wat er gebeurd in het lichaam als je jezelf dit soort vragen stelt. Tijdens de massage sessie laat ik jou jezelf dit soort vragen stellen en stel ik mezelf deze vragen terwijl ik jou aanraak en masseer. Integratie van ontspanning
Zowel het spelen met gewicht als het stellen van een bepaald soort vragen zijn makkelijk te integreren in de dagelijkse activiteiten. Ik geef je desgewenst praktische oefeningen mee die je op elk moment van de dag kunt doen, zonder dat het veel tijd in beslag neemt. Uiteindelijk weet jij op tijd (in)spanning met ontspanning af te wisselen, waardoor de stressreactie in je lichaam gezond blijft. Kom langs voor een GRATIS kennismakingssessie. Besluit je een traject aan te gaan van minimaal 6 sessies, is de kennismakingssessie GRATIS. Besluit je het bij 1 behandeling te houden krijg je € 10,00 korting op het huidige tarief van € 67,00 incl. Bel: 06-23075162 of mail: saskia@hierzijn.com
