Ortho Vitae, praktijk voor orthomoleculaire therapie

17/11/2025

Waarom wachten tot 1 januari 2026 ?

VANAF VANDAAG IN ALKMAAR

Waarom zou je wachten tot 1 januari met het stellen van een goed voornemen?
Zeker als het om je eigen gezondheid gaat?

Heb je last van:
❌ overgewicht
❌ te weinig energie
❌ overgangsklachten
❌ brainfog

En je wil weer graag:
✅ 10 kilo lichter zijn
✅ je energieker voelen
✅ geen opvliegers hebben
✅ helder kunnen denken

🥺 Maar je weet niet hoe en je hebt het al zo vaak geprobeerd!
💪🏻 Het Metabolic Balance stofwisselingsprogramma helpt je
hierbij!
👍🏻 Het is een bewezen effectief programma, waar je met een
persoonlijk voedingsplan en een coaching traject, je doelen
kan behalen.
😊 Veel kandidaten zijn je al voor gegaan en zijn zeer
enthousiast over hun resultaten.

Waarom wachten tot 1 januari 2026, terwijl je je nu al zoveel beter kan voelen?

Alleen maar door aanpassing in voeding en leefstijl, zul je zo enorm veel verschil gaan voelen.

Wie wil dit nou niet?
Meer energie, klachten vrij en bovenal die overtollige kilo’s uit de weg hebben!

Wacht niet tot 1 januari 2026, maar gun jezelf vandaag nog een vitaler leven!

Ga naar mijn website: www.orthovitae.nl en boek een Metabolic Balance intake.

Ik hoop je snel te zien in Alkmaar!

17/11/2025

Gezondheid begint in je darmen!

Naast het feit dat je darmen een spijsverteringssysteem zijn, hebben ze ook een belangrijke taak in je energiehuishouding, je immuunsysteem en ze beïnvloeden zelfs je stemming.
Daarom is ook een gezonde darmflora onmisbaar voor een goed functionerend lichaam.

De darmflora oftewel het microbioom is een enorme gemeenschap van bacteriën, gisten en micro-organismen. Ze werken samen om voedsel te verteren, vitamines aan te maken en je weerstand te ondersteunen.

Als de balans verstoord raakt, kun je onder andere klachten krijgen zoals:
❌ een opgeblazen gevoel of winderigheid
❌ diarree of obstipatie
❌ een verminderde weerstand
❌ vermoeidheid
❌ een sombere stemming

Je darmen hebben dus invloed op hoe jij je voelt, lichamelijk én mentaal!

Gelukkig kan je het microbioom ondersteunen met voeding en leefstijl:
🥦 Eet vezelrijk: volkoren granen, groente, fruit, noten en
peulvruchten
🥛 Kies gefermenteerde producten: yoghurt, kefir, zuurkool of
kimchi
🚫 Beperk bewerkte voeding: frisdrank, fastfood en snacks
💧 Drink genoeg water en eet rustig

Herken jij jezelf in bovenstaande klachten en zou je jezelf graag een gezonde darmflora gunnen, maar je weet niet goed waar en hoe te beginnen, maak dan snel een afspraak via mijn website www.orthovitae.nl

😊 Samen kunnen we werken aan jouw gezondheid en vitaliteit!

12/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

Waarom wachten tot 1 januari 2026 ?

VANAF VANDAAG IN ALKMAAR

Waarom zou je wachten tot 1 januari met het stellen van een goed voornemen?
Zeker als het om je eigen gezondheid gaat?

Heb je last van:

❌ overgewicht
❌ te weinig energie
❌ overgangsklachten
❌ brainfog

En je wil weer graag:

✅ 10 kilo lichter zijn
✅ je energieker voelen
✅ geen opvliegers hebben
✅ helder kunnen denken

🥺 Maar je weet niet hoe en je hebt het al zo vaak geprobeerd!

💪🏻 Het Metabolic Balance stofwisselingsprogramma helpt je
hierbij!
👍🏻 Het is een bewezen effectief programma, waar je met een
persoonlijk voedingsplan en een coaching traject, je doelen
kan behalen.
😊 Veel kandidaten zijn je al voor gegaan en zijn zeer
enthousiast over hun resultaten.

Waarom wachten tot 1 januari 2026, terwijl je je nu al zoveel beter kan voelen?

Alleen maar door aanpassing in voeding en leefstijl, zul je zo enorm veel verschil gaan voelen.
Wie wil dit nou niet?
Meer energie, klachten vrij en bovenal die overtollige kilo’s uit de weg hebben!

Wacht niet tot 1 januari 2026, maar gun jezelf vandaag nog een vitaler leven!
Ga naar mijn website: www.orthovitae.nl en boek een Metabolic Balance intake.

Ik hoop je snel te zien in Alkmaar!

11/11/2025

11/11/2025

Gezondheid begint in je darmen!

Naast het feit dat je darmen een spijsverteringssysteem zijn, hebben ze ook een belangrijke taak in je energiehuishouding, je immuunsysteem en ze beïnvloeden zelfs je stemming.
Daarom is ook een gezonde darmflora onmisbaar voor een goed functionerend lichaam.

De darmflora oftewel het microbioom is een enorme gemeenschap van bacteriën, gisten en micro-organismen.
Ze werken samen om voedsel te verteren, vitamines aan te maken en je weerstand te ondersteunen.

Als de balans verstoord raakt, kun je onder andere klachten krijgen zoals:
❌ een opgeblazen gevoel of winderigheid
❌ diarree of obstipatie
❌ een verminderde weerstand
❌ vermoeidheid
❌ een sombere stemming

Je darmen hebben dus invloed op hoe jij je voelt, lichamelijk én mentaal!

Gelukkig kan je het microbioom ondersteunen met voeding en leefstijl:
🥦 Eet vezelrijk: volkoren granen, groente, fruit, noten en peulvruchten
🥛 Kies gefermenteerde producten: yoghurt, kefir, zuurkool of kimchi
🚫 Beperk bewerkte voeding: frisdrank, fastfood en snacks
💧 Drink genoeg water en eet rustig

Herken jij jezelf in bovenstaande klachten en zou je jezelf graag een gezonde darmflora gunnen, maar je weet niet goed waar en hoe te beginnen, maak dan snel een afspraak via mijn website www.orthovitae.nl

😊 Samen kunnen we werken aan jouw gezondheid en vitaliteit!

07/11/2025

De laatste maand van het bloemkoolseizoen! Daarom deel ik nog een heerijk recept met bloemkool als couscous. Je kunt natuurlijk elk eiwit erbij doen, maar die grote garnalen zijn wel mijn favoriet. Met veel knoflook! Smullen maar.

https://metabolic-balance-nederland.nl/recepten/lichte-bloemkool-couscous-met-garnalen/

07/11/2025

🙂 Hoe mooi is het als je een bericht als dit krijgt:

"Hoi, ik las je nieuwsbrief en wil je laten weten dat het heel goed
gaat na het hele darmtraject. Nog steeds geen diarree,
maagzuur helemaal over. Slaap veel en veel beter en na ook
meer aandacht op mijn eetpatroon, ben ik nu 11 kg kwijt. Ik ben
mijn oude ik weer. En dat doordat ik bij jou ben gestart. Ik denk
zomaar dat het afvallen beter lukte dan ooit dankzij de gezonde
darmflora.😊🙂. 🌸 groet Anna"

Wie wil dit nou niet?
Meer energie, klachten vrij en bovenal die overtollige kilo’s uit de weg hebben!

Gun jezelf een vitaler leven en boek nu een afspraak in via mijn website www.orthovitae.nl

06/11/2025

😞😞 Herken jij je in de volgende klachten?
Na het eten lijkt het wel of je buik ontploft
Je kan vaak moeilijk naar de wc en soms zelfs maar 1 keer in de 3 dagen
Je hebt vaak last van darm- of buikkrampen
’s Nachts heb je regelmatig last van maagzuur
Je kunt niet goed slapen en je staat de volgende dag weer futloos en zonder energie op.

🤗🤗 Hoe zou het zijn als…
Je weet waar deze klachten vandaan komen
Je hier wat aan kan doen
Zodat je maag en darmen weer goed kunnen functioneren
Je ’s nachts weer doorslapen kan zonder krampen
En in de ochtend vol energie en fit weer op kunt staan.

Denk jij je zelf hierin te herkennen en gun je jezelf weer een energieker en vitaler leven, maak dan snel een afspraak of voor meer informatie bezoek mijn website www.orthovitae.nl

Ik hoop eigenlijk dat deze post voor niets is, omdat je momenteel een gezond vitaal leven hebt!
Maar zo niet, dan gun ik je dit wel en ik hoop jij jezelf ook.
Voel je dan vrij om contact op te nemen en dan zien we elkaar hopelijk snel in mijn praktijk.

04/11/2025

Waarom wachten tot 1 januari 2026 ?

VANAF VANDAAG IN ALKMAAR

Waarom zou je wachten tot 1 januari met het stellen van een goed voornemen?
Zeker als het om je eigen gezondheid gaat?

Heb je last van:

❌ overgewicht
❌ te weinig energie
❌ overgangsklachten
❌ brainfog

En je wil weer graag:

✅ 10 kilo lichter zijn
✅ je energieker voelen
✅ geen opvliegers hebben
✅ helder kunnen denken

🥺 Maar je weet niet hoe en je hebt het al zo vaak geprobeerd!

💪🏻 Het Metabolic Balance stofwisselingsprogramma helpt je
hierbij!
👍🏻 Het is een bewezen effectief programma, waar je met een
persoonlijk voedingsplan en een coaching traject, je doelen
kan behalen.

😊 Veel kandidaten zijn je al voor gegaan en zijn zeer
enthousiast over hun resultaten.

Waarom wachten tot 1 januari 2026, terwijl je je nu al zoveel beter kan voelen?

Alleen maar door aanpassing in voeding en leefstijl, zul je zo enorm veel verschil gaan voelen.
Wie wil dit nou niet?
Meer energie, klachten vrij en bovenal die overtollige kilo’s uit de weg hebben!

Wacht niet tot 1 januari 2026, maar gun jezelf vandaag nog een vitaler leven!
Ga snel naar mijn website: www.orthovitae.nl en boek een Metabolic Balance intake!

Ik hoop je snel te zien in Alkmaar!