De Angstexpert

19/05/2026

Wat te doen bij een gevoel van terugval

Uitzoomen: Kijken. Wat is er gebeurt dat ik dit nu voel.

Is er een onderwerp aangesneden die je triggert
Wat gebeurt er in je brein?
Wat wordt er gelooft door jouw brein over het verhaal wat je juist hoorde.

Kijk vooral het hele filmpje ( is maar 1,5 minuut 😜) want je gaat iets zien wat je misschien echt niet gedacht had.

Door uit te zoomen en waar te nemen kun je beter zien wat er gebeurd.

En dan kun je opnieuw kiezen hoe je met iets omgaat.

Vind je het lastig om te ontdekken waar jouw haakjes zitten? Waar je beperkende overtuigingen op vastzitten?

Dat is precies waar ik je bij kan helpen.
Zo ga je ook oplossingen zien die je nu nog niet ziet.
Yeah! 💃 En dan wordt het weer leuk!

Wil je m’n checklist ontvangen om zicht te krijgen op jouw twijfels en onzekerheden?

Zet checklist in de comments en ik stuur hem via de dm naar je toe.

18/05/2026

Dat iedereen zegt dat het niet kan,

wil niet zeggen dat het niet kan …

Laatje nooit tegenhouden door de grens van een ander.

Een arts of psycholoog die zegt ‘u moet er mee leren leven, of ‘dit wordt alleen maar erger’ of ‘u zult altijd afhankelijk zijn van medicatie’

Of dat nu angst, spanning of bijv reuma of ander soortige klachten

Hoevaak ik dat niet heb gehoord in mijn werk als verpleegkundige!

En ik zie in mijn werk nu in mijn praktijk dat keer op keer het tegendeel bewezen wordt

Dat noemen ze dan een wonder, omdat het niet begrepen wordt, terwijl het een logisch gevolg is van het oplossen van de kernoorzaak van een probleem.

De mate waarin dit lukt wordt bepaald door wat de klant kan aannemen als mogelijkheid.
Ja die zin moet je misschien nog een keer lezen. 😊

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen ? Stuur me dan een dm.

14/05/2026

13/05/2026

Wanneer je spanning, twijfels en onzekerheid ervaart
Of je miserabel voelt en je zegt: ‘het ligt daar aan en aan die persoon en dat voorval’

Dan ben je de oorzaak van jouw gevoel en wat je ervaart, buiten je aan het zoeken.
En je denkt dan ook daar de oplossing te vinden.

Maar je buitenwereld is een afspiegeling van je binnenwereld.

En dat is prachtig! Want dáár kun je zeker wat aan doen.

Dat is precies waar ik mensen mee help.

Ik heb een checklist gemaakt, waarin je helderheid krijgt waar precies je bottleneck zit en oplossingen aangereikt krijgt.

Wil je die ontvangen? Zet dan ‘wachtlijst’ in de comments.
Dan stuur ik je de checklist toe, zodra hij klaar is (en dat is bijna!)

12/05/2026

Handta s 👜 virus 🙈😅

Angst krijgt ruimte in ons hoofd door beelden gedachten verhalen en ons brein gaat er mee aan de haal

Ben ik veilig
Wat moet ik doen

Om angst en stress op te lossen is
bewustwording nodig is mijn visie en ervaring.

Je bent zo’n krachtig creërend mens

Mijn klant Roos leerde loslaten van gedachten ‘ik kan het niet want ik ben alleen’
‘Het ligt zwaar op m’n maag als een steen’

Ze leerde tijdens onze coachingsessies loslaten , herpakken , in een nieuwe identiteit te stappen van iemand die zich juist prima redt alleen. Het fijn vindt. Haar eigen weg gaat. Zich krachtig voelt.

Dát is wat er mogelijk is als je steeds meer bewust wordt wie je ál bent.

Het zit al in je. Je moet het je soms alleen herinneren

En dat is precies waar ik mensen mee help.

08/05/2026

De examens zijn begonnen

Ik hoorde dat er zelfs een stresslijn voor leerlingen is ?

Hmm hoe kan ik in deze twee weken leerlingen helpen
Spanning loslaten
Zodat je meer relaxt je examens kan maken

Hoe tof zou dat zijn

Bijv elke dag een zoom uur waarin ik ze verder help. 😊

Ik ga er ff over denken.

Zou jij je kind hier op wijzen?
Oh super leuk 🥰

Liefs!

05/05/2026

Niet fijn te horen als jouw irritatie helemaal bij jou ligt en niks zegt over de ander😬

Je hebt wat meegemaakt waardoor je je sneller boos en geïrriteerd voelt.

Wat niet wil zeggen dat je nooit eens boos kan zijn

Maar vaak irritatie of boosheid is altijd gekoppeld ( gehaakt) aan iets uit het verleden

Zodra je daar bewust van wordt kun je het loslaten

En dat is precies waar ik mijn klanten mee help

04/05/2026

Hoe laat je instant ballast los
Of het nu angst is of spanning, stress of onzekerheid

Het gaat over jouw mindset en je energie.

Wat ben je nog aan het geloven over jezelf wat niet waar is. 😳

In mijn Kickstart reset training keer je er van alles over én een super krachtige techniek om los te laten.

Waarom wachten als je binnen tien minuten al verschil kunt voelen?

Je vindt de training via de link in bio
Klik daarna op ‘Kickstart reset angst en stress’.

👉Go

02/05/2026

Instant je angsten onzekerheden twijfels
loslaten, zodat je lekker zichtbaar durft te worden,de juiste prijzen gaat vragen en wel die ene potentiële klant belt

Kan dat?

Zeker!

Zie filmpje 😃

Wil je persoonlijk gecoacht op je blocks en eeuwige twijfels, stuur dan even een dm.

30/04/2026

Wat kom ik het meest tegen in m’n praktijk:

Onzekerheid faalangst en perfectionisme
Dat laatstelijk 100% gekoppeld aan onzekerheid / het goed willen doen

Meebewegen met Jan en alleman kost bakken energie

Wees je zelf, er zijn al anderen genoeg. 🤩

Toch vinden veel mensen dat juist lastig want dan komen er gedachten als:
‘Vinden ze me dan nog leuk’
‘Willen klanten dan nog bij me kopen’
‘Ben ik wel goed genoeg’

Besef dat dat ‘slechts’ gedachten zijn. Meer niet. 😳

Stel dat je die gedachten los zou laten…

🥳🤩🫶💃✨🔥

27/04/2026

Voor meer lichtheid en plezier is het kind in je zelf loslaten echt héérlijk

Gewoon doen
Hoe dat voor jou er dan ook uitziet hè, dat maakt niet uit

Maar als je iets niet doet ‘omdat dat gek, wat zullen anderen er wel van vinden, m’n buren kijken mee, m’n volgers kijken mee..

En?

Ik laat een simpele spinazie snack zien hier op insta. Helemaal off topic maar wel tot nu toe ruim 70.000 ‼️ 😂 keer gezien, opgeslagen , doorgestuurd.

Gewoon omdat ik het leuk vond om te delen.

Juist door nog meer jezelf te zijn gaan mensen je volgen

Heb je daar moeite mee?
Houd m’n insta in de gaten
Klik op ‘volgen’ want er is weer wat moois in aantocht !😍