17/02/2026
Je borst is niet ‘zomaar’ een plek.
Hier draag je je adem.
Hier bescherm je jezelf.
Hier bouw je, vaak onbewust, een muurtje om je hart.
En hier bewaar je emoties die je niet hebt of kon uiten.
Je lichaam droeg het voor je.
Als dit gebied gespannen is, blijft ook je zenuwstelsel waakzaam.
Altijd nét een beetje alert.
Misschien ken je dat wel.
Tijdens een langere uitademing gebeurt er iets moois:
Je geeft je lijf een seintje, het is veilig.
Er is geen gevaar ‼️
Laat maar los. Je hoeft het niet meer vast te houden.
Ik sla dit gebied nooit over tijdens een Reset & Release sessie.
Niet om iets open te breken.
Maar om veiligheid terug te brengen, zodat je spanning los kan laten.
Zodat je adem weer kan zakken,
en je borst geen harnas meer hoeft te zijn. 🛡️
Rust ontstaat als je lijf zich veilig voelt! 💗
