https://www.praktijkaurelia.nl/volledige-aanbod

Aurelia Coaching, Molensteeg 26, Drunen (2025)

23/09/2025

Je kent het vast wel… Je komt ergens binnen en denkt: “Hier klopt iets niet.”
Of je ziet een filmpje op social media en denkt meteen: “Dat geloof ik niet.”
Je merkt dat je kindje hangerig is, niet ziek, maar toch voel je dat er iets speelt, en je onderneemt actie.

Dat gevoel, dat innerlijke weten… dat is intuïtie.

We hebben er een nieuwe blog over geschreven: wat intuïtie precies is, hoe je er beter op kunt leren vertrouwen en waarom het zo waardevol is in je dagelijkse leven.

Lees hem hier en laat ons weten wat je ervan vindt! 👇

https://www.praktijkaurelia.nl/post/onderbuikgevoel-wat-intu%C3%AFtie-je-wil-vertellen-en-hoe-je-erop-leert-vertrouwen (link in bio)

Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 - Drunen
T: 06 45 24 8590
Info@praktijkaurelia.nl

17/09/2025

Vandaag heb ik jullie hulp nodig. Ik sprak laatst een collega-vriendin en dat is altijd fijn. Zij ziet vaak beter mijn kwaliteiten dan ikzelf en dat vind ik vooral vaak grappig, omdat ik het herken uit mijn coaching. Maar uiteraard ook inspirerend.

Ze vroeg hoe het met schilderen ging. Ik zei: 'nou, ik heb op dit moment geen atelier'. Als de praktijk beneden open gaat, wordt de tijdelijke praktijkruimte mijn atelier. Ze gaf aan dat creatief bezig zijn, mij fysiek en mentaal in beweging brengt. Dat geldt niet alleen voor mij. Dat geldt voor vrijwel iedereen zei ik. Toen zei ze: 'zou jij dat niet willen combineren met jouw coaching'? Dat lijkt me prachtig en waardevol!

Ik voelde wel een klein sprankeltje in mezelf ontstaan. Maar mijn andere gedachte is dan, zou jij dat willen? Zou jij het fijn vinden om een dagdeel (2/2,5 uur) 1 op 1 bij mij langs te komen voor een creatieve sessie? Het is een zachte en speelse manier om dichter bij je kern te komen met meer rust en helderheid als resultaat.

Jij schildert intuïtief en we onderzoeken samen wat zich aandient. Het doek wordt jouw spiegel. Mijn atelier een veilige plek om te voelen, ontdekken en los te laten. En uiteindelijk neem je een tastbare herinnering aan jouw proces mee naar huis. Iets om steeds opnieuw kracht uit te halen.

Lijkt dit je iets? Dan lees ik dat graag! Dan kan ik daarna kijken (en voelen) of het iets is dat ik in een mooi waardevol vat ga gieten, zodat ik jou ervoor uit kan nodigen. Tarieven zal ik dan later bepalen.

Liefs, Mandy
PS: ik ga je niet persoonlijk benaderen als jij een reactie onder deze post zet. Het is enkel een kleine animo-check. 🥰
PPS: ik werk uitsluitend met vrouwen.
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl

12/09/2025

'Ik ga de 80 lopen, kan ik van tevoren misschien nog langskomen voor een massage'? Gezien ik gezegend ben met een druk bezochte praktijk is dit vaak niet mogelijk. Of er moet een afspraak komen te vervallen. Dan moet jij maar net kunnen én snel kunnen schakelen, want zoiets weet ik vaak pas op het laatste moment. 🤷‍♂️

Wil jij voor of na een (sport)evenement je spieren los laten maken? Denk daar dan op tijd aan, en claim jouw plekje in mijn agenda.

Wij wensen (vooral) onze praktijkbezoekers die de 80 van de Langstraat morgen gaan lopen, een hele fijne vlotte wandeling toe. Ik zie jullie binnenkort wel weer op de massagetafel. 😉🙃 Liefs, Danny (en Mandy)
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
https://www.praktijkaurelia.nl/massages
---

09/09/2025

Ken je dat? Je ligt in bed, de wereld is stil en het enige wat je hoort is het tikken van de regen tegen het raam. Dan kruip ik diep onder de dekens en slaap extra lekker. 🥰

Het monotone geluid van regen werkt bijna als een wiegelied voor ons brein. Het heeft een rustgevend, voorspelbaar ritme dat spanning uit je hoofd haalt.

Goed en voldoende slapen is ook echt super belangrijk! Minstens zo belangrijk als bewegen en gezond eten.

Slaap is hét moment waarop je lijf en brein op gaan ruimen en herstellen. Je hersenen spoelen letterlijk afvalstoffen weg (een soort nachtelijke schoonmaak). Je immuunsysteem wordt sterker. Je spieren en weefsels krijgen de kans om te herstellen. Je hormonen worden in balans gebracht. En dat is weer heel belangrijk voor je stemming, energie en zelfs je gewicht.

Omdat regen je zintuigen kalmeert, kom je sneller in een diepe slaap. En juist dán gebeurt het! Emotionele verwerking, herstel van je zenuwstelsel. Eén zo'n goede nacht maakt je al helderder, stabieler en vriendelijker naar jezelf en anderen.

Dus als het buiten regent, zie het dan niet alleen als “natte dagen, waarop je toch een rondje met het hondje moet gaan lopen”, maar ook als een uitnodiging. Zet een raampje op een kier, kruip onder een plaid, luister bewust naar dat zachte ritme… en laat de regen je meenemen naar de diepe rust die je lichaam en geest zo hard nodig hebben. Liefs, Danny & Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl
---

04/09/2025

Wat is een harmoniesessie?

Je kent het wel. Een kamer met donkerrode muren voelt anders dan een lichtblauwe kamer. De geur van een sjaal van een dierbare kan je direct raken. Het geluid van oceaangolven ontspant je, terwijl de klopboor van de buurman irritatie en spanning oproept.

Dat is hoe ons zenuwstelsel reageert. Waar in de oudheid vooral intuïtief werd gewerkt met geluid, licht en energie, zien we nu dat de wetenschap dit inhaalt. Kwantum biologie laat zien dat ons lichaam reageert op trillingen, frequenties en licht. Dat is precies waar harmoniesessies op aansluiten: je hele systeem herinneren aan balans en rust.

Energie geven doe ik door zachte aanrakingen. Ook dat ken je al, zonder dat je er misschien bij stilstaat. Wanneer je iemand troost, leg je een hand op zijn rug. Als je jezelf stoot, wrijf je direct over de pijnlijke plek. Een aanraking steunt, kalmeert en verlicht.

Na een gesprekje met een kop thee starten we meestal met een eenvoudige oefening om in je lichaam te landen. Vervolgens ga je lekker liggen onder een plaid en neem ik je mee op een geleide meditatiereis ondersteund door zachte aanraking, klanken, geuren en kleuren.

Voor wie is dit? Voor vrouwen met:

stress, vermoeidheid of overprikkeling
moeite met slapen of loslaten van gedachten
een gevoel van ‘leeg zijn’ of vastzitten
spanning in lichaam en geest

Een harmoniesessie helpt je om te ontspannen, los te laten en weer op te laden.

Vanaf november zijn er nog enkele plaatsjes vrij. Liefs, Mandy 💫
Meer info: https://www.praktijkaurelia.nl/harmoniesessie
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen

01/09/2025

Hallo september! 🍂🌞🧡💜

De zomer loopt langzaam op zijn eind, maar september brengt z’n eigen magie met zich mee. De pompoenen liggen al volop bij de boeren in onze gemeente, de avonden vragen om kaarslicht, en in de keuken schuiven we bijna vanzelf richting soep, stoof- en ovenschotels.

Tegelijkertijd is september vaak nog verrassend zacht. Een Indian Summer met bloeiende heide en zachte zonnige dagen die je uitnodigen om buiten te zijn. Elk seizoen heeft zo zijn charme.

Zelfzorg inspiratie voor september:
Maak een wandeling in de duinen nu de heide in bloei staat.
Steek (geur)kaarsjes aan en geniet bewust van een kop warme thee.
Kook met seizoensgroenten zoals pompoen of pastinaak.
Plan een dag offline om te landen, en naar binnen te keren.
Boek een massage om je batterij op te laden.
Zet een zachte herfst-playlist op en doe… even helemaal niks.

Maak er een mooie zachte maand van! Liefs, Danny & Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
06-4524 8590 (whatsapp)
www.praktijkaurelia.nl
---

28/08/2025

Wij hebben besloten wat vaker te gaan bloggen op onze site. Vandaag trappen we af met een blog die de volgende titel heeft: Dat je 10.000 stappen per dag moet zetten, is een mythe.

Waarom is dat zo? Dat lees je hier --> https://www.praktijkaurelia.nl/post/dat-je-10-000-stappen-per-dag-moet-zetten-is-een-mythe

Vind jij het leuk om zo af en toe een blog van ons te lezen? Wat vind jij dan fijn of boeiend om te lezen? Zet jouw interesses onder deze post. Fijne dag vandaag, en vergeet vooral niet even een frisse neus te gaan halen. 🙃

Liefs, Danny & Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 - Drunen

26/08/2025

Soms voel je je gespannen, leeg of uitgeblust.
Misschien loop je rond met zorgen, en heb je gewoon even iemand nodig die écht luistert.

Bij Aurelia creëren we die ruimte. We luisteren zonder oordeel, met een open en liefdevol hart. Zodat jij helderheid en nieuwe energie vindt om weer verder te kunnen.

Liefs, Danny & Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl
---

18/08/2025

🌿 Even in het nu🌳

Ze geeft aan niet zo goed te kunnen voelen en verwoorden wat er in haar binnenwereld gebeurt. Ze kan fysieke sensaties benoemen, maar waar je een bepaalde emotie voelt en wat dat tegen haar zegt, zijn lastige vragen. En weet je? Dat is helemaal oké. Dan gaan we gewoon een stapje terug.

We gingen tijdens een wandeling samen zitten op een houten bankje midden in de natuur. Ik vroeg: “Wat hoor en zie jij allemaal?”

Eerst aarzelde ze. Bang voor een fout antwoord. Ik zei: 'niks is fout hè, jij neemt iets waar of niet'. Langzaam begon ze te vertellen:
🦆 ganzen
🌬️ de wind
🐕 een hond
🚗 zelfs verkeer in de verte

Daarna vroeg ik: “Wat voel je in je lichaam? Geen emoties, maar sensaties.” Ze zei: “Warme voeten… kloppende bovenbenen.” En meteen daarna: “Ik voel me zo stom dat ik dit moeilijk vind.”

Ik zei: 'Helemaal niet'! 'Zoveel mensen lopen op de automatische piloot door het leven, zonder ooit écht te voelen of te zien'. 'Dat jij dit oefent, maakt je juist dapper'.

Ze viel stil. Haar hoofd nam het weer over. Maar toch: ze was wel een paar minuten helemaal in het nu geweest.

En weet je? Zo bouwen we samen stap voor stap verder. Rustig, bewuster, meer in verbinding met zichzelf. 🌿 -Mandy-

👉 Herkenbaar? Misschien is wandelcoaching ook iets voor jou. Je bent van harte welkom.
---
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
Aanbod: www.praktijkaurelia.nl

01/08/2025

Qua verbouwen zitten we in de opbouwende fase. Wat een heerlijkheid. De grootste overlast qua stof en herrie zit erop. Volgende week wordt de keuken geplaatst en de week erop de vloeren. Zij hangen ook de deuren terug. Want als je zo je gedachten laat gaan over een deur, dan vind je er waarschijnlijk niet zoveel van. Maar jooooonge wat een gemis is het als je ze even niet hebt.

Nu het hier iets rustiger wordt, kwamen we toe aan het kopen van schoenen. Wandelschoenen wel te verstaan. We lopen gemiddeld zo'n 5 a 10 uur per week. En dan komen daar onze wandelcoaching-momenten nog bij.

In de winkel mochten we beiden op rode platen gaan staan, met speciale sokken aan. Er werd een scan van onze voeten gemaakt en daar komt dan een advies uit. Je brein heeft in deze ineens helemaal niks meer te zeggen. Dus design- en kleurwensen zijn helemaal van de baan. 😳

De dame met verstand van zaken komt met een paar schoenen en sokken uit het magazijn, deze doe jij aan, en zij leert jou opnieuw je veters strikken. Serieus? Ja. Ik heb namelijk de neiging om mijn schoenen veel te strak aan te snoeren blijkbaar. Dan mag je een rondje door de winkel lopen, stukje klimmen en een stukje afdalen, kan allemaal.

Dat eerste paar zat meteen heerlijk! Mooi? Niet persé. Dus nog wat anders passen? Graag! Na nog 5 paar, kwamen we beiden terug bij dat eerste paar dat de dame met verstand van zaken voor ons had uitgekozen. 'Heb je die ook nog in andere kleuren'? Ja. Fijn, dan willen we graag de zwarte ook passen. Exact dezelfde schoen. Zaten ze net zo lekker als dat eerste paar? Nee. Echt raar toch? Maar goed. Het mocht dus wat tijd kosten, maar dan weet je het wel zeker. Paar zooltjes en sokken erbij. En toen gingen we arm naar maar wel twee paar wandelschoenen rijker naar huis. 🙃
---
Wandel je een stukje met ons mee? Bij ons kun je terecht voor o.a. wandelcoaching. Door de combinatie van beweging in de natuur en goede gesprekken, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten. Dan sta je weer snel, stevig in je schoenen. Je bent van harte welkom!

PS: wij hebben nog 'werkantie' tot 11 augustus.
---
Aurelia Coaching & Massage
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl

10/07/2025

Hoe staat het met de verbouwing? “Schiet het al op?” Ja hoor, we lopen eigenlijk best netjes op schema. Dus we mogen niet mopperen! Maar ja... dat doen we natuurlijk wél een beetje. 😅🫣

Ik mopper op het stof (overal stof!) en de herrie. 😳 Danny mopperde laatst op het vele werk en het overzicht dat hij soms verliest. Niet schrikbarend hoor, gewoon even wat gerommel in onze eigen bubbel. Zo'n verbouwing doet dat. Alles staat letterlijk op losse schroeven. Je leven, je spullen, je dagritme.

Maar we roepen ook de hele dag tegen elkaar: “Het wordt mooi. Het wordt mooi!” En dat helpt.

We zijn ondertussen ook bezig met kleuren, meubels, de sfeer. Dat houdt de boel een beetje gezellig, en ons zelf ook. 🙃

Als alles om je heen verandert, is het makkelijk om alleen maar te kijken naar wat er ontbreekt of misloopt. Maar juist dán helpt het om alvast een beetje te leven in hoe het gáát zijn. Niet vanuit ‘weg willen van nu’, maar als zachte herinnering: het komt allemaal goed.
—
En dát zeggen we ook tegen jou. Zit je in een onrustige fase? Lopen dingen anders dan je had gehoopt? Misschien is dit ook voor jou ook even een 'verbouwingstijd'. Weet: het wordt weer rustig. Het wordt weer overzichtelijk. Het wordt weer mooi.

Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl

PS: wij werken deze week en volgende week nog, en gaan dan 3 weken focussen op de verbouwing. We zijn tot onze 'vakantie' VOLGEBOEKT. 🙏

07/07/2025

De zomervakantie is hier onder de rivieren gestart. Even een paar weken minder moeten en afschakelen. Of je nu thuisblijft of een ander land bezoekt, geniet er met volle teugen van! 😎🏖🥂

Wij werken nog even door tot 18 juli en sluiten dan onze deuren voor drie weken klussen. 🛠🥳 Vandaag is de elektricien de hele dag hier. .

---
Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage
de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl
---

Aurelia Coaching