02/03/2026
Allemaal hebben we ze: blauwe plekken op onze ziel. Disfunctionele gedragspatronen die het soms overnemen. Als de caissière te weinig geld teruggeeft, denkt de een: "Goed dat ik het natelde". Heeft iemand daar nou net de beschadiging zitten, dan denkt die: "Ze probeert me te na**en."
Je durft geen relatie aan te gaan omdat je denkt dat je toch wel wordt verlaten. Je denkt altijd dat iedereen tegen je is. Of je krimpt ineen als je baas kritiek geeft op je werk.
Er hoeft maar een kleine aanleiding te zijn en je ervaart heftige gevoelens, ernstiger dan passend bij de situatie. Er is dan een kind-deel geactiveerd: een hardnekkig patroon dat in je jeugd is ontstaan doordat basisbehoeften niet zijn vervuld. Oud zeer dus, waardoor je op den duur last kunt krijgen van instabiele emoties, verstoorde denkpatronen en somberheid of paniekaanvallen.
Kinddelen zijn delen van onze persoonlijkheid die nogal bepalend kunnen zijn voor wat we denken, voelen en voor ons (sociale) gedrag. Soms raken er meerdere tegelijkertijd geactiveerd. Je kan je dan verscheurd voelen of verlamd raken. Het heeft impact op je dagelijkse leven.
De benadering van Janina Fisher biedt een oplossing hiervoor.
Janina Fisher is de schrijver van het boek “Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma” en een zeer gerenommeerd traumapsycholoog, die jaren heeft samengewerkt met Pat Ogden (sensorimotor therapie) en Bessel van der Kolk (schrijver van het boek Traumasporen). De benadering van Janina Fisher helpt je om jezelf, je gedachten, gevoelens en emoties, te begrijpen vanuit de menselijke biologie. De benadering gebruikt het zogenaamde Structurele disscociatiemodel en is een heel nuchter en tegelijkertijd hartverwarmend. Alle persoonlijkheidsdelen en kind-delen krijgen een plek in dit model.
Het model omvat de 5 biologische, aangeboren copingsstijlen:
1-hechting
2-bevriezen
3-vechten
4-vluchten
5-onderwerpen
De (persoonlijkheids) delen worden binnen deze 5 copingsstijlen geplaatst. Het geeft overzicht en daarmee rust in jezelf.
Deze indeling biedt meteen een manier om je op een nuttige, betrokken manier te verhouden tot de delen. Daardoor komt er meer begrip voor jezelf en meer innerlijke harmonie en meer regie over jezelf, Janina Fisher noemt dat “het verwerven van veilige innerlijke hechting”.
Ik heb vanuit mijn biologie-achtergrond, lichaamsgerichte therapie, traumakennis en mijn eigen proces veel affiniteit met de benadering van Janina Fisher. Ik heb nu een online cursus van 5x opgezet, over deze benadering. Je kunt je inschrijven voor de introductie van deze cursus.
In de introductie ga ik in op de volgende onderwerpen;
Het structurele dissociatiemodel met de 5 copingsstijlen
Wat er in de hersenen gebeurt als er een kind-deel actief is.
Wat de triggers kunnen zijn.
Het verschijnsel “vermengen” en “ontmengen”
De innerlijke volwassene en de innerlijke “dagelijks-leven-manager”
Hoe lichaamsbewustzijn ondersteunend kan zijn bij het ontmengen van kind-delen.
Praktisch:
Introductie Werken met kind-delen met het structurele dissociatiemodel
Wanneer: Live online via Zoom op dinsdag 10 maart as. om 15:30 u.
NB OOK MOGELIJK VIA DE REPLAY!!
Duur: 120 minuten.
Kosten: 9 euro
Wil je meer weten over het model en de cursus die eraan komt? schrijf je dan in voor deze introductie.
Introductie Werken met kind-delen - Meer zelfvertrouwen en harmonie met Lijfwerk https://share.google/tNQ0zKIMGa1gU1zeW
Groeten van Hester
Online introductieworkshop op 10 maart as. Versterk je innerlijke volwassene en begrijp je kind-delen met de benadering van Janina Fisher. Krijg meer regie over je patronen van voelen, denken en gedrag.
