Tanja - Care for Women Maas en Waal

27/09/2024

🚨 Doorbreek het Taboe: Praat Over V***a- en Baarmoederhalskanker! 🚨

Het Antoni van Leeuwenhoek roept op om openlijk te praten over taboekankers zoals vulva-/schaamlipkanker en baarmoederhalskanker. Te vaak gaan mensen te laat naar de dokter, wat de behandeling bemoeilijkt.

“Praten over je intieme gezondheid kan levens redden,” zegt dr. Zaal. Schaamte en angst hebben geen plaats; huisartsen en gynaecologen zien alles.

Heb je klachten aan je intieme lichaamsdelen en voel je schaamte of angst? Praat met iemand die je vertrouwt en begin met een laagdrempelige opmerking.

Zelfonderzoek kan ook cruciaal zijn: bekijk regelmatig hoe jouw intieme delen eruit zien met een spiegel, zodat je afwijkingen tijdig kunt opmerken.

30/05/2024

Niets aan toe te voegen.

16/05/2024

Care for Women heeft een nieuwe uitstraling! 😍

Misschien is het je al opgevallen toen je een bezoek bracht aan onze website of heb je ons nieuwe logo al voorbij zien komen. Care for Women heeft een nieuwe branding en wij zijn er weg van.

De komende tijd zul je geleidelijk aan de huidige branding zien veranderen naar de nieuwe, tot we volledig zijn overgestapt! 💜

08/05/2024

Zeer informatief!

Heb je ooit de onverwachte vraag gekregen: “Mama, waarom ben je zo snel boos?” Op 24 mei geeft Carlijn Hermes weer een energieke masterclass van 1 uur waarin ze vanuit Care for Women tips deelt om vrouwengezondheid bespreekbaar te maken binnen je familie. ⁠
⁠
Meld je aan via deze link: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZ0ud-CqqT0oGteC91KjL01jQEn7hzLiMeWP
⁠
Het voeren van gesprekken over vrouwelijke gezondheid kan voor sommigen gemakkelijker zijn dan voor anderen. Het kan gaan om het gesprek met je dochter over haar eerste menstruatie, of het gesprek met je gezin over de overgang en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. Deze gesprekken kunnen soms moeilijk zijn en vragen oproepen, zoals: "Mama, waarom ben je zo snel boos?"⁠
⁠
In dit webinar bespreken we niet alleen de do's en don’ts van het bespreken van vrouwelijke gezondheid binnen je familie, maar ook hoe je kunt omgaan met deze lastige vragen en situaties. Ook zal ik in gesprek gaan met vrouwen die uiteenlopende ervaringen hebben op dit gebied. Je zult tips en tricks krijgen over hoe je deze gesprekken op een constructieve manier kunt voeren.⁠
⁠
Dit webinar is gratis! Elke maand kun je deelnemen aan onze gratis webinars. Ze zijn gratis omdat we ze voor iedereen toegankelijk willen maken, maar we verwachten wel dat je daadwerkelijk aanwezig bent als je je aanmeldt.

20/04/2024

Bij mij kwam het vroeg, onverwacht, angstaanjagend. Met kennis van mijn lichaam en hormoonhuishouding blijkt het een uitdagende en mooie tijd te zijn...

En probeer je niet in te houden! 😉

10/04/2024

Soms een open deur, maar echt doen blijkt effect te hebben!! Doen is iets anders dan denken dat je het wel doet😉.

Vergeet niet dat zelfzorg essentieel is, niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf. Je verdient het om je goed te voelen! 💖 ⁠

Wij geven je 5 tips om stress te verminderen:

1. Blijf bewegen!
Door regelmatig te blijven bewegen kan de aanmaak van stresshormonen verminderen en de productie van endorfinen worden gestimuleerd, waardoor je je beter voelt.

2. Praat!
Praat met je vriendinnen, familieleden of een professionele therapeut. Het delen van je gedachten en gevoelens met anderen kan een waardevolle bron van emotionele steun zijn.

3. Rust, rust en rust
Deze ken je vast, maar hij mag ook niet ontbreken. Neem pauzes, kom tot rust en een goede nachtrust is heel belangrijk om stress te verminderen.

4. Tijdsplanning
Het is echt niet mogelijk om alles op een dag te plannen en dat hoeft ook niet - denk aan tip 3! Effectief je plannen beheren kan stress verminderen.

5. Wat maakt jou blij?
Het is belangrijk om tijd vrij te maken voor activiteiten waar je echt van geniet. Of het nu gaat om je favoriete hobby's, lezen of quality time met dierbaren, het bewust inplannen van deze momenten kan stress verminderen en je welzijn verbeteren.

Welke tip wil jij graag toepassen?

08/04/2024

Hoe lang... maar ook, wat ga je er mee doen? Voor tips en adviezen, welkom!

Hoe lang de overgang duurt verschilt per vrouw.

De meeste vrouwen zijn ongeveer zeven tot tien jaar in de overgang. Daarbij is bekend dat de overgang soms ook gevolgen voor de langere termijn heeft, zoals ernstige botontkalking en hart- en vaatziekten. Dit heeft te maken met het dalen van de hormonen door het ophouden van de eierstokfunctie.

Hoelang zit jij al in de overgang? 💖

05/04/2024

De kans om weer meer te leren!

Van 8 t/m 14 april is het de Week van de Overgang. Wil je weten hoe je effectief kunt omgaan met hormonale klachten op de werkvloer? Op 12 april geven wij een inspirerende masterclass van 1 uur. Ben jij erbij?

Wist je dat hormonale klachten bij vrouwen vaak verkeerd worden begrepen op de werkvloer? Veel werkgevers associëren "vage" klachten vaak met burn-out of depressie, wat resulteert in ineffectieve behandelingen en onnodig ziekteverzuim. Overgangsklachten worden bijvoorbeeld vaak verward met deze aandoeningen, terwijl maar liefst een derde van het ziekteverzuim bij gezonde vrouwen tussen 45 en 55 jaar hierdoor wordt veroorzaakt.

Interessant genoeg ervaart zo 80% van de vrouwen in Nederland op enig moment overgangsverschijnselen, die vaak 7 tot 10 jaar duren. Het is dus niet onwaarschijnlijk dat ook jij hiermee te maken krijgt, wat kan leiden tot minder werkplezier of zelfs ziekteverzuim.

In het webinar bespreekt Carlijn Hermes met een ervaringsdeskundige de impact van hormonale klachten op haar werk en hoe ze hiermee succesvol is omgegaan. Daarnaast deelt Carlijn handige tips en tricks hoe je op een slimme manier met overgangsklachten op het werk kunt omgaan. Mis het niet!

Aanmelden kan via deze link: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZEtduyhqT0rGdakDe6KJoarN0E6NWflE14e #/registration

28/03/2024

Mooie gedeelde ervaring!

Frances is een 51-jarige vrouw en is voor haar overgangsklachten geholpen door Care for Women specialiste Marjola Podt. Ze deelt haar verhaal over het moment waarop ze zich realiseerde dat ze niet op dezelfde manier door kon gaan met haar leven. 😕

"Als ik terugkijk op mijn periode van de overgang, besef ik hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren en niet te wachten met het zoeken naar hulp. Sinds mijn 35e worstelde ik met klachten, zoals lusteloosheid, vermoeidheid en ik was veel chagrijnig. Het boeide me gewoon allemaal niet meer. Het duurde even voor ik besefte dat deze symptomen niet normaal waren.

Mijn partner merkten wel dat er iets mis was. Maar pas toen mijn kinderen er wat van zeiden, besefte ik echt dat ik actie moest ondernemen. Het was dan ook een wake-up call toen mijn kinderen me confronteerden met mijn veranderde gedrag. Ik kreeg op een ochtend bij het ontbijt te horen: 'Pff mam, ga wat doen. Ik word helemaal gek van je'. Ik wist toen dat ik echt iets moest veranderen.

Het invullen van de vragenlijst voorafgaand aan mijn eerste consult bij Marjola Podt opende mijn ogen voor de ernst van mijn situatie. Alles was nul, 1, zwart en negatief.

Ik deel mijn verhaal om anderen aan te moedigen niet te wachten met het zoeken naar hulp tijdens de overgang. Het is oké om te erkennen dat je je niet goed voelt en om hulp te vragen. Wees niet bang om initiatief te nemen voor je eigen welzijn.

Als je twijfelt en je denkt dat er iets mis is, wacht dan niet te lang. Achteraf had ik veel eerder aan de bel moeten trekken."