Jouw Omslag - Stressreductie voor Mannen

Jouw Omslag - Stressreductie voor Mannen Sta je de hele dag AAN? is het altijd druk in je hoofd? Ik help mannen om spanning kwijt te raken. Behandelingen alleen mogelijkheid op afspraak.

Je staat bij de kassa.Nog drie mensen voor je.Je hebt een paar boodschappen in je handen, en ineens…Je hart bonkt.Je ade...
21/04/2025

Je staat bij de kassa.
Nog drie mensen voor je.
Je hebt een paar boodschappen in je handen, en ineens…

Je hart bonkt.
Je ademhaling schiet omhoog.
Je krijgt het warm.
En je hoofd schreeuwt: “Ik moet hier weg.”

Alles om je heen lijkt rustig.
Waarom jij niet?

Je lichaam is niet stuk.
Dit gevoel, hoe heftig ook, is een natuurlijke reactie van je lijf.
Een alarmsignaal.
Niet omdat je doodgaat, maar omdat er iets in jou gehoord wil worden.

In mijn nieuwste podcastaflevering vertel ik:
✨ Waarom paniek je overvalt, ook als alles rustig lijkt.
✨ Wat je lichaam je probeert te vertellen.
✨ En vooral: hoe je hier zélf iets aan kunt doen.

🎧 Luister hem hier: www.jouwomslag.nl/podcast/

09/03/2025

Elke ochtend grijpen we massaal naar onze mobiel—nog voordat je echt wakker bent. Even checken... Mailtjes. Appjes. Nieuws. En BAM 💥 je hoofd zit meteen vol. Geen ruimte om normaal na te denken, altijd het gevoel van drukte, en ’s avonds uitgeblust op de bank.

Herkenbaar?

In mijn nieuwste podcastaflevering duiken we in de verborgen impact van je ochtendroutine en waarom zoveel mannen zich constant overprikkeld en moe voelen. Want geloof me, het zit ‘m niet alleen in lange werkdagen.

🎙️ Luister nu en ontdek hoe je jouw dag anders kunt starten—en daarmee je hele mindset verandert.

Luister de podcast hier➡ https://www.youtube.com/watch?v=LXeyXwzWo8Y

Je zit op de bank, telefoon in je hand. Even iets opzoeken. Maar voor je het weet, ben je vijf minuten verder en heb je ...
07/03/2025

Je zit op de bank, telefoon in je hand. Even iets opzoeken. Maar voor je het weet, ben je vijf minuten verder en heb je geen idee meer wat je eigenlijk wilde doen.

Je hoofd is een wirwar van gedachten: werk, to-dolijstjes, dat ene appje dat je nog moest sturen. Je wilt focussen, maar je hersenen lijken een eigen leven te leiden. Herkenbaar?

Ik weet hoe frustrerend dat is. En daarom heb ik iets voor je. Een gratis anti-pieker boekje met praktische tips om je hoofd rustiger te maken.

Download ‘m gratis hier 👉 www.jouwomslag.nl/anti-pieker-boekje/
En ervaar zelf het verschil.

11/12/2024

Je ademhaling heeft meer invloed op je gezondheid dan je denkt. Veel mannen ademen onbewust door hun MOND, en dat lijkt onschuldig… maar het kan je energieniveau, houding én prestaties flink beïnvloeden.

In de nieuwste aflevering van de Mannen & Stress Podcast ontdek je hoe je door een hele kleine verandering veel meer energie ⚡️krijgt én geef ik je een oefening die direct effect heeft.

👉 Luister nu: https://www.jouwomslag.nl/podcast/

💡 Ben jij ook altijd DRUK?Veel mannen denken dat ze het wel aankunnen💪😵Maar wat doet het eigenlijk écht met je lichaam a...
04/12/2024

💡 Ben jij ook altijd DRUK?
Veel mannen denken dat ze het wel aankunnen💪😵

Maar wat doet het eigenlijk écht met je lichaam als je altijd maar doorgaat?
Wist je dat het langdurig aanstaan je gezondheid op manieren beïnvloedt die je niet verwacht en liever wil voorkomen?
In de podcast "Dit is wat altijd AAN staan doet met je gezondheid" vertel ik je hierover meer 🎧

📌 Check of kopieer de link hieronder!
👉 https://youtu.be/_3JiJahy16E

🌟De Efteling krijgt een nieuwe attractie....De dame bij Hart van Nederland vertelde het zonder blikken of blozen.Mijn mo...
04/12/2024

🌟De Efteling krijgt een nieuwe attractie....

De dame bij Hart van Nederland vertelde het zonder blikken of blozen.
Mijn mond viel open van verbazing.

De huidige generatie jongeren zegt veel last te hebben van prikkels📌
Ze hebben behoefte aan RUST.

Om ze te helpen bouwt de Efteling nu aan nieuwe attractie.
Dit is geen GRAPJE, maar echt waar.
Een plek waar je even geen prikkels of afleiding hebt.

Ik ben benieuwd of je daar bij de ingang je Smartphone📱 dan moet inleveren?
Zo'n Holle Bolle Gijs (van dat kinderversje) die dan i.p.v. PAPIER HIER , Smartphone HIER roept😉

Maar goed, ik denk dat we allemaal wel wat meer ont 📌prikkeling kunnen gebruiken.
Want hoe vaak kom jij bekaf thuis?
Hoe vaak vaak heb je het gevoel dat het in je HOOFD zo druk is dat je niet normaal meer kan nadenken🤯?

Wil je je focus terug?
Luister 🔊dan naar mijn nieuwe podcast.
"Waarom voel je je zo vaak overprikkeld? Dit is wat er speelt."

Hoe te beluisteren:
Via de link in BIO
Of kopieer de link: www.jouwomslag.nl/podcast/

Rust nemen is essentieel voor je herstel en balans, zowel mentaal als fysiek⭐ Door bewust te pauzeren, creëer je ruimte ...
30/11/2024

Rust nemen is essentieel voor je herstel en balans, zowel mentaal als fysiek⭐

Door bewust te pauzeren, creëer je ruimte voor energie en focus. Gun jezelf die RUST. Fijn weekend! 🌿

✨Claim hier je korting… Deze week krijg je een unieke kans om even rust te vinden in je vaak volle, drukke leven.Herken ...
27/11/2024

✨Claim hier je korting…

Deze week krijg je een unieke kans om even rust te vinden in je vaak volle, drukke leven.

Herken je dit?
• Je hoofd staat nooit stil
• Je agenda is altijd te vol
• Iedereen wil iets van je – en dat voel je
Je hoeft het niet toe te geven aan anderen, maar die overvolle dagen hakken erin (helemaal met de feestdagen voor de deur). Tijd voor jezelf? Wat is dat ook alweer?

Dit patroon kun je nu doorbreken met een anti-stress sessie voor een belachelijk lage prijs alleen deze week vanwege Black Friday.

Wat levert het je op?

✔ Meer rust in je hoofd
✔ Ontspanning van vastzittende spieren
✔ Verlichting van hoofdpijn
✔ Een gevoel van opluchting
✔ Beter slapen

Normaal kost deze sessie €97,00 maar alleen nu doe ik iets wat ik normaal nooit doe:
Je krijgt eenmalig €40,00 KORTING en daarmee is je investering slechts 57 euro.
Plus het is dit keer zowel voor mannen als vrouwen❗

Hoe doe je mee?
Stuur me vóór 1 december 2024 een berichtje door op onderstaande link te klikken, vul je gegevens in en zet in je bericht BLACK FRIDAY :
https://www.jouwomslag.nl/contact/
Dan neem ik contact met je op om een afspraak in te plannen.

De sessie kan plaatsvinden tot 1 maart 2025. Dat betekent dat je het oude jaar ontspannen kunt afsluiten of kunt kiezen om 2025 relaxt te starten✨

Deze actie is alleen deze week geldig, dus pak dit moment voor jezelf. Je verdient het!

PS: Ook leuk om cadeau🎁 te geven voor Sinterklaas of Kerst... eens een keer wat anders dan sokken of pantoffels

Delen wordt enorm gewaardeerd 🙏


Zeg jij DIT ook altijd, terwijl het druk is in je hoofd en je moe voelt?Je hebt een lange werkdag achter de rug. Deadlin...
16/10/2024

Zeg jij DIT ook altijd, terwijl het druk is in je hoofd en je moe voelt?

Je hebt een lange werkdag achter de rug. Deadlines, e-mails, telefoontjes, het stapelt zich allemaal op. Eindelijk plof je op de bank, maar je voelt je compleet uitgeput.

Je partner vraagt iets, maar je hebt geen idee wat ze net zei. Je hoofd is zo vol, dat je alleen maar reageert met: "Het is gewoon even druk." Ondertussen voel je hoe je energie opraakt en je hebt al weken niet écht lekker geslapen.
Maar STRESS, nee joh dat heb je NIET. Hoe lang hou je jezelf nog voor de GEK🤥?

Herkenbaar?

Dit is het moment waarop je moet stoppen met het ontkennen van stress en beginnen met actie ondernemen. Luister naar mijn podcast over hoe je kunt voorkomen dat je steeds vastloopt in dit patroon, zelfs als je denkt dat je geen tijd hebt voor stress.

Luister naar mijn podcast op www.jouwomslag.nl/podcast, waar ik je vertel hoe je afrekent met het moe zijn en je je energie terugkrijgt.

Heb jij dat ook? Dat je zo moe bent?Je bent gisteren nog op tijd naar bed gegaan.Geen Studio Sport. Je lag er VROEG in....
14/10/2024

Heb jij dat ook? Dat je zo moe bent?

Je bent gisteren nog op tijd naar bed gegaan.
Geen Studio Sport. Je lag er VROEG in.

Je hoopt dat je UITGERUST wakker wordt.
Maar nee, als de wekker ⏰ gaat, voel je je direct al MOE en stikchagrijnig.
Het lijkt het alsof je amper hebt geslapen.
Nog steeds BEKAF.

Je sleurt jezelf uit bed, kijkt in de spiegel en ziet een doodvermoeide kop terug staren. Zelfs koffie☕ lijkt je niet meer te redden vandaag. Herkenbaar?

Toch zeg je 'goedemorgen' thuis en op je werk omdat dat zo hoort.
Maar eigenlijk zou je willen zeggen: HOU JE KOP EN ROT OP🤬

Als dit jouw dagelijkse ochtendritueel is, dan is het tijd om hier wat aan te doen.

Ik heb een podcast voor je opgenomen over 'altijd maar moe zijn, zelfs als je voldoende hebt geslapen'. En vertel je er wat je eraan kan doen zodat je je weer een stuk energieker voelt💪

Luister hem GRATIS via de link in BIO en ontdek direct hoe je uit deze vicieuze cirkel kunt stappen.

Dat stemmetje in je hoofd..Het blijft maar doorpraten...🙉Over je financiën, of je niet beter dit kunt doen of toch dat.J...
11/10/2024

Dat stemmetje in je hoofd..
Het blijft maar doorpraten...🙉

Over je financiën, of je niet beter dit kunt doen of toch dat.
Je wordt er soms helemaal GEK 🤪van...

Je wil maar 1 ding: RUST in je HOOFD.

Ik heb een boekje voor je waarin ik je een aantal oefeningen en inzichten geef om RUST in je HOOFD te krijgen:

✔ Hoe je het gepieker STOPT
✔ DIRECT en EENVOUDIG toepasbaar
✔ Speciaal voor MANNEN

Je kunt het GRATIS ontvangen:
www.jouwomslag.nl/anti-pieker-boekje/

Adres

Duiven

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jouw Omslag - Stressreductie voor Mannen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type