MumsAcademy

MumsAcademy Cursussen voor tijdens en na zwangerschap en voor baby’s

Klanten vinden, hoe doe je dat? Hoe zorg je dat ze vaker boeken? Op welke manier communiceer je met ze? Hoe kom je betro...
23/05/2026

Klanten vinden, hoe doe je dat? Hoe zorg je dat ze vaker boeken? Op welke manier communiceer je met ze? Hoe kom je betrouwbaar over?

Tal van vragen waar nieuwe ondernemers mee zitten. Vaak doe je maar wat, zonder duidelijk plan en heb je in het begin te weinig boekingen.

Anne & Karlijn helpen jou er graag bij! Op 9 juni om 12:30 geven we gerichte tips aan jou!

Meedoen kan gratis. Enige is dat je ooit n cursus of e-book bij ons moet hebben gekocht. En dat kan al vanaf €19,95

Zien we je 9 juni?

21/05/2026

Slaap heeft ontzettend veel invloed op je hormonen, energie en herstel.

Wanneer je te weinig of onrustig slaapt, maakt je lichaam meer stresshormonen aan. Dit kan invloed hebben op je stemming, cravings, herstel en zelfs buikvetopslag.

Een paar simpele tips voor betere slaap:
- Vermijd blauw licht vlak voor het slapen
- Houd vaste slaaptijden aan
- Beperk cafeïne in de avond
- Kies voor ontspanning in plaats van prikkels
- Zorg voor voldoende rustmomenten overdag

Goede slaap is geen luxe, maar een basis voor een gezond lichaam 😇

Welke tip ga jij vaker toepassen? 👇

20/05/2026

😖Jeukklachten / cholestase😖

Jeuk komt regelmatig voor tijdens de zwangerschap en is in veel gevallen onschuldig. Door hormonale veranderingen, een drogere huid en het oprekken van de huid (denk aan de buik en borsten) kunnen zwangeren meer last krijgen van jeuk. Dit is niet alarmerend. Maar toch goed om te vermelden bij de verloskundige.
Wanneer je jeuk krijgt in je handpalmen en/of voetzolen moet je wel aan de bel trekken! 🛎️

Dit kunnen symptomen zijn van cholestase. Hierbij stapelen galzuren zich op in het lichaam, wat klachten geeft van jeuk in de handpalmen en voetzolen vooral 's avonds en 's nachts.
Bel dan altijd je verloskundige! (ook bij twijfel) 😇

HYPEREMESIS WARENESS DAY~Er zijn natuurlijk tal van dagen die op de 1 of andere manier belangrijk zijn. De ene weegt zwa...
20/05/2026

HYPEREMESIS WARENESS DAY~

Er zijn natuurlijk tal van dagen die op de 1 of andere manier belangrijk zijn. De ene weegt zwaarder voor je dan de andere.

Deze is er 1 die mij, Karlijn, wel raakt. Al die vrouwen die zó misselijk zijn! En niet als 3 dagen buikgriep, maar dat 9 maanden lang!

💜 De tunnelvisie naar die uitgerekende dag
💜 Elke dag weer aftellen
💜 Niet voor je andere kindje kunnen zorgen
💜 Zoeken naar de juiste medicatie
💜 Gedoe met je werk, omdat ze het niet snappen.
💜 Je partner van wie je opeens veel meer eist.

Je kiest voor HG, het overkomt je.
En daarom ben ik Mums&more gestart. En ook HG-coach geworden. Zodat ik anderen kan helpen!

18/05/2026

De weegschaal vertelt niet het hele verhaal!

Je middelomtrek zegt vaak meer over je gezondheid, hormonen en buikvet.

📏 Richtlijn voor vrouwen middelomtrek:
80 cm = gezond
80–88 cm = verhoogd risico
88 cm = hoger risico op gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

Buikvet hangt samen met o.a. voeding, beweging, hormonen en stress.

📏 Zo meet je je middelomtrek:
• Ga rechtop staan en ontspan je buik
• Meet op het smalste deel van je taille (of net boven je navel)
• Adem normaal uit, trek je buik niet in
• Meet zonder spanning op het lint

Wist je dat slechts 2,5 uur bewegen per week al een positieve invloed kan hebben op je gezondheid en buikvet?

Regelmatig bewegen gezonde voeding maken een groot verschil !

Karlijn & Anne helpen je graag tijdens een PT-les.
Samen werken we aan een sterker, fitter en gezonder lichaam💪🏻

Deze dames hebben de cursus Scar Care Coaching afgerond en hun certificaat behaald !Een mooie aanvulling op de Scar Care...
16/05/2026

Deze dames hebben de cursus Scar Care Coaching afgerond en hun certificaat behaald !

Een mooie aanvulling op de Scar Care cursus.

Ze hebben geleerd:
• Omgaan met mentale hulpvragen
• Basis van coachen
• Gesprekstechnieken
• Casussen bespreken
• Begeleiden in lichaamsbeeld en zelfbeeld
• Belemmerende gedachten herkennen
• Werken vanuit professionele verantwoordelijkheid

Heel waardevol om cliënten nog beter te kunnen begeleiden!

#

14/05/2026

✨Wil jij leren om op holistische wijze vrouwen te helpen met hun keizersnede litteken? ✨

In de cursus Scar care volg je veel al voordat de cursus plaatsvindt. Gewoon vanuit jouw huis, vakantie of werk.
Daardoor is er maar 1 livedag! Scheelt jou dus veel tijd en oppas!

Je leert maar liefst op 4 manieren een litteken behandelen;
🔥 met Moxa
👋 door Massage
📶 3 Tape technieken
🛎️ door Cupping

Oh, eigenlijk 5…
💜 met Liefde

Wil je nog 3 manieren leren, volg dan naast de Scar care,
ook de Scar care coaching en de Post Partum Trainer en koop het E-book Post Partum &
Oliën.

Dan heb je ook;
🥹 Mentale support
🤸‍♀️ Sporten na een keizersnede
🍶 Huidverzorging bij littekens

Wij zijn Anne & Karlijn en zijn gedreven om keizersnedes uit de taboesfeer te halen! Keizermama’s hebben recht om overal een behandeling te vinden! 🙏🏻

Fijn dat je nu ook geleerd hebt het litteken op een holistische (en menselijke!) wijze te behandelen! Littekenbehandelin...
14/05/2026

Fijn dat je nu ook geleerd hebt het litteken op een holistische (en menselijke!) wijze te behandelen! Littekenbehandeling hoeft GEEN pijn te doen. 🙏🏻✨

13/05/2026

Naast dat het enorm heftig was, de periodes dat ik zo ziek was, heb ik er ook veel van geleerd.

Bijvoorbeeld dat hulp vragen soms wel moet, ook al is het lastig. En dat anderen ook graag hulp bieden.

Daarnaast is het voor mij het startsein geweest om mijn eigen bedrijf te starten. Andere moeders te helpen en een betere zwangerschap te verzorgen dan ikzelf had.

12/05/2026

Leer jouw lijf snappen!

✅ Diastase hebben is niet erg als jij jouw lijf effectief en sterk hebt.

🚫 Diastase is wel erg als jij;
- urine verlies hebt bij niezen, hoesten, lachen of trampoline springen.😢
- vaak last van je rug hebt (je core laat je in de steek).😖
- hypermobiel bent 🤪
- je maanden later nog een zwangere buik lijkt te hebben 🤰

Bij en weten Anne en Karlijn jou jouw lijf te begrijpen. Boek jij jouw privé-les in en werk aan jouw lijf!

Adres

Brink 4b
Dwingeloo
7991CG

Telefoon

+31643020699

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MumsAcademy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MumsAcademy:

Snelkoppelingen

Delen