MumsAcademy

MumsAcademy Cursussen voor tijdens en na zwangerschap en voor baby’s

Voor wie ons net volgt: Hi dit is Anne🙋‍♀️Co-owner van Mums&more & MumsAcademy, mama en groot liefhebber van bewegen.Har...
20/02/2026

Voor wie ons net volgt: Hi dit is Anne🙋‍♀️

Co-owner van Mums&more & MumsAcademy, mama en groot liefhebber van bewegen.
Hardlopen, krachttraining, Pilates, yoga… als het maar in beweging is 💪

Ze wordt blij van samenwerken, inspireren, doelen behalen en (ja 🙈) van pasta 🍝

Wat ze erg leuk vindt is om dames te motiveren en samen doelen te behalen!

18/02/2026

Tip voor tijdens je zwangerschap 🤰🤧

Voel je een nies aankomen?
Wacht één seconde.

Draai opzij.
Activeer je schuine buikspieren.
Lift je bekkenbodem.

En… niezen maar 💜

Zo verdeel je de druk beter en bescherm je je buikspieren en bekkenbodem tijdens je zwangerschap.

Sla deze tip op voor later 💪🏻

Wat ontzettend leuk om te lezen! 💜 Zo mooi om te zien hoe onze cursisten de technieken direct kunnen gebruiken en er vol...
17/02/2026

Wat ontzettend leuk om te lezen! 💜
Zo mooi om te zien hoe onze cursisten de technieken direct kunnen gebruiken en er volop van genieten. Dankjewel voor je lieve woorden!

16/02/2026

Kleine groepen, veel praktijk en enthousiaste cursisten! ✨

Tijdens de Docent Zwangerschapsyoga cursus leren onze cursisten veilig en zelfverzekerd lesgeven aan zwangere vrouwen.

Aan het einde van de dag: certificaten behaald!

Wil jij ook docent zwangerschapsyoga worden of eerst meer weten over onze zwangerschapsyoga opleiding?

Stem in de poll hieronder! 💌

15/02/2026

Probeer vanuit je benen op te staan in plaats vanuit je rug en buik!

Schuif eerst naar de rand van de bank, stoel, plaats je voeten eronder of er tegenaan. Rug recht en voila!

Wat een fijne cursusdag😄Deze twee dames sloten de cursus Docent Zwangerschapspilates af met hun certificaat 💪🏻Een dag vo...
14/02/2026

Wat een fijne cursusdag😄

Deze twee dames sloten de cursus Docent Zwangerschapspilates af met hun certificaat 💪🏻
Een dag vol praktische oefeningen, verdieping en leren door te doen.

Mooi om te zien hoe snel het vertrouwen en de vaardigheden groeien als je echt aan de slag gaat.

13/02/2026

Hi!
Wij zijn Anne en Karlijn! 🥰
Even een inkijkje voor jou, van ons!
Want we snappen als geen ander dat het fijn is om te weten bij wie je terecht komt als je een scholing wilt volgen!
We hebben best wat gemeen, check de reel maar! 😂

11/02/2026

Welke zwangere merkt dat je enorm loopt te hijgen als je een trap op loopt? 🙋🏼‍♀️

Dat is niet (alleen) dat je conditie wellicht achteruit is gegaan in de zwangerschap. Maar er zijn nog 2 oorzaken!

💜 Ten eerste hebben jouw longen minder plek. Jouw beebje ‘duwt’ jouw organen letterlijk weg.

💜 Ten tweede heb jij veel meer bloed door jouw aderen lopen. Hierdoor moet jouw hart krachtiger pompen om het bloed door de aderen te pompen. En heb je sneller een hogere bloeddruk.

Wij zijn Anne en Karlijn, Prenataal & Post Partum Experts. We helpen jou graag om het zwangere lijf te begrijpen en het sterk en functioneel te houden!

🤰 Cursus BEVALLEN DOE JE ZO!Wil jij zwangeren en hun partners helpen stralen tijdens de bevalling? 💜Met deze cursus leer...
11/02/2026

🤰 Cursus BEVALLEN DOE JE ZO!

Wil jij zwangeren en hun partners helpen stralen tijdens de bevalling? 💜

Met deze cursus leer je hoe je een team vormt rondom de barende vrouw, zodat zij kan ontspannen, krachtig kan persen en vol vertrouwen haar kindje verwelkomt.

Wat ga je leren:
- Alles wat je moet weten over de bevalling
- Weeën opvangen en de juiste bevalhoudingen
- Partners coachen
- Samen bevalplannen maken
- Effectief persen met zelfvertrouwen

En het leukste? Jij kunt straks zelf een bevalcursus verzorgen!

Volg het volledig online, je kan starten wanneer jij dat wilt.

Wil je toch liever praktijkervaring opdoen?
Dat plannen we dan gewoon samen in😄

💌 Klaar om te beginnen? Stuur een DM of check de link in bio!

10/02/2026

Zwanger en uit bed komen? Dit maakt het verschil.

Tijdens je zwangerschap staan je buikspieren extra onder druk. Wat veel zwangeren niet weten, is dat recht overeind komen uit bed veel spanning geeft op de rechte buikspieren en je core.

Door eerst via je zij te rollen en jezelf met je armen rustig omhoog te duwen, verdeel je de druk beter en ondersteun je je lichaam op een veilige manier.

Een kleine aanpassing in je beweging, maar een groot verschil voor je buik en houding💜

💡 Tip: pas deze manier ook toe bij opstaan van de bank of van de grond.

Sla deze reel op voor later of deel ’m met een zwangere mama 🤰✨


Adres

Brink 4b
Dwingeloo
7991CG

Telefoon

+31643020699

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MumsAcademy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MumsAcademy:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram