Active Selfcare

Active Selfcare Ontdek wat je écht wilt & ga ervoor! 🚀
Vind je droombaan in 3 maanden | Ikigai workshop | Bullet journaling
Meer info & aanmelden: www.activeselfcare.nl

Voel je dat er méér in je zit, maar weet je niet precies wat? Loop je vast in werk, keuzes of een hoofd dat altijd doorgaat? Bij Active Selfcare help ik je om weer richting, rust en energie te vinden. Praktisch, persoonlijk en zonder zweverig gedoe. Je kunt bij mij terecht voor:
✨ Loopbaancoaching
✨ Het ‘Vind je droombaan’-traject
✨ Ikigai workshops
✨ Bullet journal workshops voor meer rust en ove

rzicht

Of je nu op zoek bent naar werk dat écht bij je past, meer balans wilt ervaren of wilt ontdekken waar jij energie van krijgt — je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Vanaf 1 juni ontvang ik je ook op mijn locatie in Dwingeloo voor 1-op-1 loopbaancoaching. 🌿

Ik ben Ingrid, oprichter van Active Selfcare. Met humor, herkenning en praktische tools help ik mensen om meer uit hun leven en werk te halen.

📍 Coaching & workshops in Drenthe
🌿 Meer info via www.activeselfcare.nl

Jaaa, ik heb een eigen praktijkruimte!🔑🤩Hoe fijn, iets wat al langer in mijn hoofd rondspeelde en nu, iets sneller dan v...
21/05/2026

Jaaa, ik heb een eigen praktijkruimte!🔑🤩

Hoe fijn, iets wat al langer in mijn hoofd rondspeelde en nu, iets sneller dan verwacht, al werkelijkheid is geworden!

Een eigen praktijkruimte! Om mensen te begeleiden naar werk waar ze blij van worden, wat écht bij ze past. Zowel 1 op 1 als in kleine groepen.

Momenteel zijn we (ik deel de ruimte met Marit van Spring Rouw- en verliesbegeleiding 😄) druk bezig met verven van de muren, verzamelen van meubels en er echt ons eigen plekje van te maken.

We hebben de grootste lol en er zijn nog geen echtelijke ruzies geweest. Dat is mooi meegenomen 😉.

Wel hebben we de druk voor onszelf lekker hoog gelegd: aanstaande dinsdag staan de eerste afspraken gepland. Werk aan de winkel 💪🏼

Je voelt dat er meer in zit, maar hoe kom je daar?Dat moment herken ik zó goed. Je weet dat er iets moet veranderen, maa...
11/05/2026

Je voelt dat er meer in zit, maar hoe kom je daar?

Dat moment herken ik zó goed. Je weet dat er iets moet veranderen, maar het blijft vaag. Je voelt het wel, maar je kunt het nog niet pakken.

En dat is precies het punt waar veel mensen vastlopen in hun werk:
je merkt dat het schuurt, dat je energie weglekt, dat het niet meer klopt…
maar wat dan wel?

De afgelopen jaren heb ik het zelf ook gemerkt. Dat het even niet klopte. Dat prioriteiten verschoven. En dat dingen doen waar je echt blij van wordt zo belangrijk is.

Daarom ben ik super blij om mijn volgende stap met je te delen:

Per 1 juni open ik mijn eigen praktijkruimte aan de Nijverheidsweg in Dwingeloo (Ludis Vitaliteitscentrum) en start ik met 1‑op‑1 loopbaancoaching. 🥳

Voor jou als je:
- vastloopt in je werk
- voelt dat er meer in je zit
- weet dat het anders mag, maar nog niet weet hoe

Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je richting vinden die écht bij je past.

Zin in een frisse blik op jouw situatie? Je bent van harte welkom.
Stuur me gerust een bericht voor een kennismaking.



Ps: dit was een heerlijk excuus om wat vakantie foto’s te delen 😇 ter info: het was niet allemaal zo idyllisch als op de foto’s. 😝

Wat was het een feestje op de Inspiratie dag 🥳Na een heerlijke opening met drums, klappen in canon, challenges, zang en...
20/04/2026

Wat was het een feestje op de Inspiratie dag 🥳

Na een heerlijke opening met drums, klappen in canon, challenges, zang en cabaret mocht ik zelf twee sessies geven:

Organiseer je werk slimmer met bullet journaling.

Het enthousiasme van de groep versterkte mijn enthousiasme en vice versa. Veel mensen maakten al wel notities op papier, maar waar stonden die nou ook alweer als je ze echt nodig had?

Wat me verraste (en stiekem ook heel mooi vond) was dat het op een gegeven moment, bij beide groepen, stil was. Iedereen was in zijn eigen bubbel aan het schrijven in zijn bullet journal. Even uit de drukte, terug naar overzicht en rust. Heel leuk om al die creaties te zien.

Hopelijk ervaren de deelnemers nu ook meer rust en overzicht. En als ze dit niet ervaren, dat ze dan hun bullet journal erbij pakken om het weer te krijgen ✍🏼

Hoe zorg jij voor rust en overzicht in je werk?

De ideale methode om rust en overzicht in je hoofd te krijgen.Voor wie mij al wat langer kent:mijn bullet journal en ik ...
18/03/2026

De ideale methode om rust en overzicht in je hoofd te krijgen.

Voor wie mij al wat langer kent:
mijn bullet journal en ik zijn onafscheidelijk.

Ik neem ‘m mee naar mijn werk, heb ‘m thuis vaak op tafel liggen (het liefst open) en ik schrijf er (bijna) dagelijks in.

“Wat schrijf je er dan in?” krijg ik best vaak als vraag.

Mijn antwoord? Wat niet? 😂

Ik plan ermee, ik leeg mijn hoofd, ik schrijf ideeën op, maak boodschappenlijstjes, schrijf van me af als iets me dwars zit, hou overzicht over mijn taken en afspraken…
etc. etc.

En hoe leuk:
Volgende maand mag ik er een hele dag (bijna) alleen maar mee bezig zijn!

Op 16 april geef ik namelijk:

2 bullet journal sessies aan collega’s van de Hanze (tijdens de inspiratiedag: Organiseer je werk slimmer met bullet journaling)

én een bullet journal workshop: Alle ballen in de lucht in Dwingeloo (van 19-21 uur, met alle ins en outs)

De sessies voor collega’s zaten binnen no time vol. Echt heel veel zin om deze 50 collega’s te ontmoeten en te inspireren!

Voor de avond zijn nog 10 plekken beschikbaar.

Wil jij ook leren hoe je met een journal meer rust en overzicht krijgt in je hoofd?
Stuur me even een berichtje 😊

Hoe blij kun je worden van een leeg notitieboek? ✍️Heeel erg blij kan ik je vertellen. 😇Komende woensdag start ik met de...
09/03/2026

Hoe blij kun je worden van een leeg notitieboek? ✍️

Heeel erg blij kan ik je vertellen. 😇

Komende woensdag start ik met de opleiding loopbaan- en talentcoaching. 8 maanden lang mag ik me verdiepen in alles wat hiermee te maken heeft.

Een groot cadeau voor mezelf. 🎁
Daar hoort natuurlijk een mooi leeg notitieboek bij.

Hoewel ik altijd mijn bullet journal bij me heb vind ik het fijn om voor de opleiding een apart notitieboek te gebruiken. Het plannen van alles doe ik dan wel weer in mijn bullet journal en digitale agenda.

Dit lege notitieboek (kleur Rising Sun, vond ik wel toepasselijk) voelt voor mij als het begin van iets nieuws. Een blanco vel dat ik helemaal kan vullen zoals ik dat wil.🤩

Erg veel zin om te zien waar dit pad me brengt en hoe de pagina’s gevuld gaan worden ☺️🏞️⛰️

Wat als je 10% meer lef zou hebben?Afgelopen zaterdag was de kick-off van mijn eerste Vind je droombaan-traject.Op tafel...
04/02/2026

Wat als je 10% meer lef zou hebben?

Afgelopen zaterdag was de kick-off van mijn eerste Vind je droombaan-traject.
Op tafel lagen kaartjes met vragen. Om elkaar te leren kennen.
Maar vooral: om jezelf beter te leren kennen.

Deze bleef hangen:
Wat als je 10% meer lef zou hebben?

We voelden allemaal: dan zou de wereld er net iets anders uitzien.
De een zou misschien eindelijk gaan voor haar hobby: fotografie.
De ander zou wat vaker nee zeggen. Zonder schuldgevoel.

En ik?
Ik zou minder bezig zijn met wat anderen ervan vinden.
Sneller in actie komen.
Misschien zat ik dan inmiddels in een band en stond ik regelmatig op een podium 🎸🎤

Wie weet komt dat nog 😉

—

Ik ben Ingrid. Docent, loopbaancoach en Ikigai trainer.
Ik help mensen ontdekken wat ze écht willen.
En om daar ook echt voor te gaan.

Volgende week geef ik weer een Ikigai workshop bij . Heb jij het lef om mee te doen? 🙃

Chaos in m’n hoofd…🤯Soms vraag ik me wel eens af hoe ik me zou voelen als ik geen bullet journal had. Wat voor methode i...
19/01/2026

Chaos in m’n hoofd…🤯

Soms vraag ik me wel eens af hoe ik me zou voelen als ik geen bullet journal had. Wat voor methode ik dan zou gebruiken om niet een overvol hoofd te hebben?

Want, ik hou ervan om veel verschillende dingen te doen. Daar krijg ik energie van, maar het is soms ook een valkuil.

Want waar ligt de grens? Wanneer is veel té veel?

Mijn bullet journal gebruik ik bijna elke dag, maar ik gebruik hem net wat meer en wat langer als ik weer eens merk dat ik overloop. Dat er te veel ballen zijn die ik in de lucht wil houden. Te veel kleine taken op verschillende gebieden: werk, huis, gezin, sport, sociale activiteiten…

Het weekoverzicht is dan een van mijn favoriete pagina’s. In een keer overzicht over je afspraken, taken en gedachten van 1 week. En dat is toch net wat lekkerder dan alles online te plannen.

Hoe zorg jij voor rust in je hoofd en overzicht?

—-

Wil je ook leren hoe bullet journaling werkt om rust in je hoofd te krijgen en je ideeen eindelijk eens uit te werken?

Doe dan mee aan de workshop bij op woensdag 21 januari van 19-21 uur.✍️

Twijfel je weleens over je werk?Of voelt het alsof alles “wel oké” is, maar ergens knaagt er iets?Misschien mis je uitda...
10/01/2026

Twijfel je weleens over je werk?

Of voelt het alsof alles “wel oké” is, maar ergens knaagt er iets?
Misschien mis je uitdaging, voldoening, rust… of weet je simpelweg niet meer wat je nu eigenlijk wíl.

Je bent niet de enige. Regelmatig kom ik in mijn trainingen mensen tegen die struggelen met werk. Niet happy zijn. Te veel stress ervaren. Soms zelfs met burn-outklachten thuis zitten. Dat gaat me erg aan het hart.

En vaak hoor ik dan: maar wat dan wel?

Ik ben me ervan bewust dat het lastig is om van koers te veranderen. Want, je hebt een opleiding ergens voor gedaan, of je hebt wel een vorm van zekerheid, of je hebt ondanks alles toch wel een groep leuke collega's. En wat past dan wel/beter bij je?

Met het Vind je Droombaan-traject ontdek je in 3 maanden:
🌿 wat voor werk jou energie, plezier en voldoening geeft
🌿 welke richting bij je past
🌿 wat jouw talenten en drijfveren zijn
🌿 hoe je keuzes maakt met rust en vertrouwen

Wat je krijgt:
🧡 5 groepsbijeenkomsten
💬 1-op-1 sessie
🌱 Community met gelijkgestemden
📝 Werkboek
🎓 Gastles van Marjan over werkgeluk (Uniek Werkgeluk)

We starten 31 januari in Dwingeloo.
De pilotgroep draait voor €395 i.p.v. €695.
Er zijn maximaal 8 plekken.

Wil je erbij zijn of twijfel je nog?
Stuur me gerust een DM of kijk op activeselfcare.nl 💛

Altijd maar doorgaan. Rennen, regelen, zorgen. En ergens onderweg jezelf een beetje kwijtgeraakt?Aanstaande 2 vrijdagen ...
05/01/2026

Altijd maar doorgaan. Rennen, regelen, zorgen. En ergens onderweg jezelf een beetje kwijtgeraakt?

Aanstaande 2 vrijdagen geef ik een gratis 2-delige Ikigai workshop in Dwingeloo. Voor wie merkt: zo wil ik niet verder, maar hoe dan wél?

Even stilstaan bij:
– wie jij bent
– wat jou energie geeft
– wat niet meer past
Zonder mening van anderen. Zonder zweverig gedoe.
Gewoon helder krijgen waar je staat en wat je volgende stap kan zijn.

Wat deelnemers vorig jaar zeiden:
“Was erg leuk om te doen en verhelderend. Via opdrachten krijg je meer inzicht in jezelf, hoe je je voelt, waar je wel en niet gelukkig van wordt en wat je zelf kunt doen om je leven in te richten met datgene wat jou voldoening geeft. Aanrader…”

Gratis. Vrijdag 9 en 16 januari. Dwingeloo. Doe je mee?💛

Ingrid

DOE JE MEE?Ook geen flauw idee wat je volgend jaar allemaal wilt doen?Ja joh… gewoon blijven rennen. Dan blijf je eigenl...
10/12/2025

DOE JE MEE?
Ook geen flauw idee wat je volgend jaar allemaal wilt doen?
Ja joh… gewoon blijven rennen. Dan blijf je eigenlijk precies stilstaan. 😅

Hoewel ik in december even pas op de plaats doe (kaarsjes aan, kleedje, warme thee)…
staat er over een maand alweer een volle én leuke periode klaar.

En ik heb er veel zin in!
In januari en februari help ik je om 2026 met helderheid, energie en een beetje lef in te gaan. ✨

Dit staat er op de planning:

1️⃣ Online inspiratiesessie – “Wat wil ik eigenlijk?”
Geen gedoe met goede voornemens.
Wel: rustig en eerlijk kijken naar wat jij wilt in 2026.
Slechts €7!

2️⃣ Ikigai workshop
Ontdek waar je echt van aangaat — en waarom je soms zo vastloopt.
(Zó waardevol dat ik ’m zelf ieder jaar zou willen volgen 😉)

3️⃣ Bullet journal workshop – Alle ballen in de lucht
Rust in je hoofd & overzicht op papier.
Een hulpmiddel om bewuste keuzes te maken en dankbaar te zijn.

4️⃣ Vind je droombaan-traject
Ben je niet happy in je werk… maar wát dan wel?
In dit nieuwe traject help ik je om weer met energie en voldoening aan het werk te gaan.

✨ Interesse? Meld je aan via de website of stuur me even een DM.
Laten we 2026 niet alleen plannen, maar ook echt gaan leven. 💛


Nooit meer theezakjes gebruiken ... Tijdens mijn bullet journal workshop afgelopen week vertelde iemand dat zij haar the...
26/11/2025

Nooit meer theezakjes gebruiken ...

Tijdens mijn bullet journal workshop afgelopen week vertelde iemand dat zij haar theezak-labeltjes helemaal uitvouwt en daar haar to do’s op schrijft.

Een collega vroeg lachend: “Ben jij van de duurzaamheidscommissie ofzo?”

Een paar anderen gaven aan dat ze overal post-its hadden. "Je zou mijn bureau moeten zien!"
Ik zag het al helemaal voor me. Dat chaotische papiertjes-bos waar je dan nét dat ene belangrijke ding niet terugvindt. 🤦‍♀️

Hoe we het ook doen, we hebben allemaal behoefte aan structuur. Overzicht. Niet wakker liggen van allerlei gedachten in je hoofd. Geen stress of onrust doordat je last-minute allerlei dingen moet oplossen.

Naast je agenda of notitie app kan dit ook op papier. Functioneel. Zonder afleiding.

Bullet journaling hoeft niet fancy. Geen perfecte pagina’s, geen creatieve kunstwerken. Gewoon een plek waar álles bij elkaar staat.
Waardoor je hoofd rust krijgt.

En dat gun ik iedereen.
Op het werk. Thuis. Tussen de thee(zakjes) door.

📘 Volgende workshops: 21 januari & 16 april
Of misschien wel bij jouw organisatie? Tip je leidinggevende eens. Ik kom graag langs om te laten zien hoe je productiever, met minder stress, meer overzicht én ruimte voor creatieve ideeën je werk kunt organiseren met een bullet journal.

--

Ik ben Ingrid — ik help ambitieuze vrouwen & teams met meer rust, overzicht en richting (zonder dat het saai wordt 😉).

Adres

Dwingeloo

Openingstijden

Woensdag 09:00 - 16:00
Donderdag 18:00 - 21:00

Telefoon

+31651761311

Website

https://open.spotify.com/show/3SuewMqY0fcWZ0fq5PPb8A

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Active Selfcare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Active Selfcare:

Snelkoppelingen

Delen