Mums&more

23/05/2026

Een vicieuze cirkel is het. Maar welke kies jij?

🤯 Stress zorgt dat magnesium daalt. Waardoor je meer stress hebt.

🧘🏼‍♀️ Magnesium zorgt dat stress daalt. Waardoor je magnesium hoog blijft.

Waar kies jij voor?

Voeg extra magnesium toe; kies voor dat voetenbad, die lekkere gel voordat je naar bed gaat of de olie onder je voeten als je op de bank ploft!

20/05/2026

Fijn dat je nu ook geleerd hebt het litteken op een holistische (en menselijke!) wijze te behandelen! 🙏🏻

Littekenbehandeling hoeft GEEN pijn te doen. ✨

15/05/2026

What’s in a name?

Masseren jullie ook niet-zwangeren?
Kan ik ook met andere littekens dan keizersnede bij jullie terecht.
Mag mijn man ook voor een massage?
Ik ben al oma, kan ik dan ook komen?

Allemaal vragen die we regelmatig krijgen. En het antwoord is; JA! 😍

Jullie zijn de ‘more’! De kers op de taart, de slagroom op de chocomel, het extra’tje!

Ook jullie zijn hartstikke welkom!

26/04/2026

✨ Babymassage – een bijzonder moment voor jou en je baby ✨

Gun jezelf en je kleintje een moment van rust, verbinding en ontspanning 💛

Tijdens de cursus babymassage leer je liefdevolle massagetechnieken die helpen bij krampjes, beter slapen en het versterken van jullie band.

👶 Voor baby’s vanaf 6 weken
📍 Locatie: Dwingeloo
📅 Datum: wanneer jij wilt
⏰ Tijd: 60 minuten
💵 Prijs: €72,50, maar met moederdagactie €62,50
Gebruik code; MOEDERDAG

In een warme en ontspannen sfeer neem ik je stap voor stap mee, zodat jij je baby met vertrouwen kunt masseren.

💬 Interesse of aanmelden? Stuur me een berichtje!

Samen genieten, ontspannen en verbinden 🌿

26/04/2026

Een bevalplan. Ik ben voor! 😍

Het zorgt voor:

💜 Nadenken over wat de mogelijkheden zijn
💜 Weten wat je wel en niet wilt
💜 Informatie tot je nemen
💜 Je partner en verloskundige of gynacoloog hierbij betrekken

Nee, het is geen eisenlijst. En ja, je maakt toch ook een plan voor slecht weer bij een bruiloft?

22/04/2026

22/04/2026

7000 calorieën extra verbranden. En dan pas 1 kilo vet kwijt. Dat is nogal wat!

💜 Zorg dat je elke dag in beweging bent. Bijvoorbeeld door te fietsen of wandelen, beste na het avondeten.
💜 Plan jouw sportmoment op tijd in, zodat deze sowieso door kan gaan.
💜 Maak sporten leuk!

21/04/2026

🫧 Laat de magnesium jou nog dieper ontspannen! 🫧

Een uur lang heerlijk gemasseerd worden, precies waar jij het nodig hebt!

Plan jouw massage moment in en kijk uit naar jouw chill uurtje!!

18/04/2026

✨ Waarom magnesium jouw nieuwe beste vriend is in de zwangerschap✨

Voel je je vaak moe, harde buiken of heb je last van spierkrampen in je kuiten? Grote kans dat je lichaam snakt naar magnesium 💚

Magnesium speelt een belangrijke rol in:
⚡ Energieproductie
💪 Spierherstel en ontspanning
😌 Stressvermindering
🧠 Een gezonde werking van je zenuwstelsel
💜 De groei van jouw baby

🥑 Tip: Je vindt magnesium in voeding zoals noten, zaden, avocado, bananen en pure chocolade (yes, echt!)
Ook kunnen wij magnesium toevoegen aan een massage. Geen extra kosten, gewoon een extra service.

Luister naar je lichaam. Soms zit de oplossing in iets kleins ✨

15/04/2026

‘Dat is ideaal! Hoef ik geen oppas te regelen!’

‘Wat fijn dat het overdag is, in de avond ben ik al zo moe!’

‘Super handig dat mijn kindje speelt, terwijl ik sport!’

Een greep uit alle reacties die we krijgen als moeders horen dat je bij de bootcamp de kids mee mag nemen!

Wij zijn Anne & Karlijn en zorgen dat jij een goed herstel hebt! We checken jouw diastase, werken aan jouw bekkenbodem en zorgen dat jij jou lijf helemaal begrijpt!

Wil je een proefles doen? Dat kan én is gratis!

08/04/2026

Zwanger en klachten?

Deze houding zal jou zeker helpen bij;
💜 vocht vasthouden
💜 rug pijn
💜 bekkenpijn
💜 kramp in de kuiten

Let op: niet elke zwangere ligt lekker op haar rug. Merk je dat je duizelig of misselijk wordt, draai weer op je zij.

Wij zijn Anne & Karlijn en hebben enorm veel kennis over zwamgerschap en herstel. Wij helpen jou graag op onze enthousiaste wijze!