KORU Balance

16/06/2025

𝑨𝒅𝒆𝒎. 𝑶𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏 & 𝑩𝒆𝒗𝒂𝒍𝒁𝒆𝒌𝒆𝒓 🌬️
Wist je dat jouw ademhaling een krachtig instrument is tijdens de bevalling? En dat een simpele massage op de juiste plek net datgene kan zijn wat jij nodig hebt tijdens een wee of juist tussen de weeën in? 💆‍♀️ (Overigens ook heeeeel handig om al te oefenen tijdens de zwangerschap ! 🚨)

Tijdens de BevalZeker cursus 𝒐𝒑 𝟐𝟐 𝒋𝒖𝒏𝒊 leer je niet alleen wát werkt, maar ook waarom het werkt.
Van de 'glijbaanademhaling' tot de 'Bart Simpson-ademhaling' ↕️ en van tegendruk in de onderrug tot het gebruik van een kam als acupressuurtool 🪮 — dit alles (en nog veel meer) komt voorbij op deze interactieve cursusdag. Dus wil jij weten hoe je deze technieken kunt inzetten (samen met jouw geboortepartner) zonder (je) suf te puffen? 𝑫𝒂𝒏 𝒊𝒔 𝑩𝒆𝒗𝒂𝒍𝒁𝒆𝒌𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒐𝒖!

🔔 De cursus is 𝒃𝒊𝒋𝒏𝒂 𝒗𝒐𝒍, dus wacht niet te lang met inschrijven via www.korubalance.nl/bevalzeker of stuur een DM, privébericht of vul het contactformulier op www.korubalance.nl in voor meer informatie.

📍 Chatelainplein 31, Echt
🕘 (9:00 inloop )9:30 uur tot 15.00 uur
👥 Voor jou & jouw +1
🥪 incl. thee, snacks en lunch (voor twee! 💕)

15/06/2025

𝑺𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒅𝒆𝒏𝒌𝒆𝒏 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈; 𝒛𝒐 𝒉𝒆𝒍𝒑𝒕 𝒆𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒃𝒐𝒐𝒓𝒕𝒆𝒑𝒍𝒂𝒏 🍼
Wist je dat je tijdens de bevalling op meerdere momenten keuzes kunt (of soms moet) maken? Over bijvoorbeeld pijnstilling, houdingen, wie er bij je mogen zijn en zelfs wie de baby aanpakt? 👶

Dit kun je kort en bondig in een overzichtelijk geboorteplan van 1 A4 zetten. Het is geen bindend document, maar een manier om vooraf stil te staan bij wat voor jóu belangrijk is en welke keuzes er überhaupt zijn.✏️

𝑬𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒃𝒐𝒐𝒓𝒕𝒆𝒑𝒍𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒑𝒕 𝒐𝒎:
💆🏽‍♀️ na te denken over de verschillende vormen van pijnstilling (van ademhaling tot ruggenprik)
🤱🏼keuzes te maken rond borstvoeding of flesvoeding (en waarom dat niets te maken heeft met ‘goed’ of ‘fout’)
🩺te begrijpen welke medische beslissingen onderweg kunnen spelen
👋🏾 je geboortepartner te betrekken bij de bevalling

Bij de eendaagse interactieve 𝑩𝒆𝒗𝒂𝒍𝒁𝒆𝒌𝒆𝒓 cursus ga je met deze (en nog veel meer onderwerpen) aan de slag op 𝒛𝒐𝒏𝒅𝒂𝒈 𝟐𝟐 𝒋𝒖𝒏𝒊 (Chatelainplein 31, Echt) Een dag vol kennis, rust, voorbereiding én ruimte voor alle vragen.✨

Nog geen tijd gehad voor jouw geboorteplan en weet je niet waar te beginnen. Dan is dit sowieso iets voor jou. 🤰

📍 Chatelainplein 31, Echt
🕘 (9:00 inloop )9:30 uur tot 15.00 uur
👥 Voor jou & jouw +1
🔗 Nog een paar plekken – aanmelden via www.korubalance.nl/bevalzeker of de link in de bio.

25/05/2025

𝑺𝒂𝒎𝒆𝒏𝒘𝒆𝒓𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒕 𝑽𝒆𝒓𝒍𝒐𝒔𝒌𝒖𝒏𝒅𝒊𝒈𝒆𝒏𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒋𝒌 𝑩𝒐𝒍𝒍𝒆𝑩𝒖𝒊𝒌
Met trots werkt KORU Balance vanaf juni samen met Verloskundigenpraktijk Bollebuik en dat betekent… een nieuwe, fijne en intieme locatie voor de zwangerschapspilates!🧘‍♂️
📍 Op zaterdag 7 juni starten we met de pilateslessen bij de Bollebuik in Echt. Een warme plek waar zorg en beweging samenkomen 💕
Zwangerschapspilates is dé manier om fit en ontspannen te blijven, contact te maken met je veranderende lichaam én je voor te bereiden op de bevalling. En nu dus op een voor velen vertrouwde plek in het hart van Echt/Pey.
✨ Meer info en aanmelden via www.korubalance.nl
🕰 Iedere zaterdagochtend van 10.00 – 11.00 uur
💻 Boek een proefles via: www.korubalance.nl

23/04/2025

𝑱𝒐𝒖𝒘 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈𝒔𝒗𝒐𝒐𝒓𝒃𝒆𝒓𝒆𝒊𝒅𝒊𝒏𝒈 – 𝑴𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓𝒅𝒂𝒈𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒐𝒑 𝟏𝟏 𝒎𝒆𝒊 🤰
Ga jij deze zomer bevallen en heb je nog geen tijd gehad om je écht voor te bereiden? 🌞
Dan is BevalZeker dé praktische, eendaagse cursus die jij nodig hebt om vol vertrouwen je bevalling tegemoet te gaan. 💝

Op zondag 11 mei (09.30–15.00) vieren we jouw allereerste officiële Moederdag met een dag vol voorbereiding en verwennerij 🌸. Natuurlijk onder het genot van huisgemaakte lunch, snacks & (zwangerschaps)thee . Een luxe goodiebag vol Moederdagcadeaus mag natuurlijk ook niet ontbreken op deze bijzondere dag 🎁. Zo kan jij straks vol vertrouwen het wondertje in jouw buik in je armen sluiten. 👶

p.s. Wist je dat de meeste zorgverzekeraars bevallingscursussen vanuit de aanvullende verzekering vergoeden? Kijk eens in jouw polis en wie weet zien we elkaar op 11 mei 🤎.

📅 zondag 11 mei van 09.30 uur tot 15.00 uur
📍 Sportcafé - Zwembad In de Bandert
👥 Max. 10 deelnemers (met ieder een introducé)
🔗 Meld vandaag nog aan via www.korubalance.nl/bevalzeker

19/04/2025

𝑵𝒊𝒆𝒖𝒘 𝒕𝒊𝒋𝒅𝒔𝒕𝒊𝒑 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒅𝒆 𝒁𝒘𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝑭𝒊𝒕 𝑨𝒒𝒖𝒂! 💧
Vanaf aanstaande donderdag (24 april) begint de ZwangerFit Aqua eerder:
🕣 Start les: 20.35 uur
🕤 Einde les: 21.15 uur
🕤 Uitzwemmen of floaten tot: 21.30 uur

Veel dames gaven aan dat het vorige tijdstip nét iets te laat viel. Daarom starten we nu eerder, zodat je na de les nog lekker op tijd thuis bent om te ontspannen, of je bed in te kruipen. 😴💙

➡️ Goed om te weten: we hebben het zwembad tot 21.30 uur.
Wil je na de les nog even blijven dobberen, zwemmen of floaten? Helemaal prima!
Wil je liever direct naar huis? Ook helemaal goed. Jij kiest wat bij jou past. 🧘‍♀️✨

We hopen dat dit nieuwe tijdstip nog beter aansluit bij jouw avondritme.
Tot in het warme water (31,5 graden) bij het doelgroepenbad bij zwembad In de Bandert in Echt! 🏊‍♀️🌙

Interesse om een keer mee te zwemmen? 🤰 Boek een proefles via:
https://koru-balance.trainin.app/checkout/PMLORP

17/04/2025

𝑬𝒆𝒏𝒅𝒂𝒂𝒈𝒔𝒆 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒄𝒖𝒓𝒔𝒖𝒔 - 𝒖𝒏𝒊𝒆𝒌𝒆 𝑴𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓𝒅𝒂𝒈 𝒆𝒅𝒊𝒕𝒊𝒆 - 𝒐𝒑 𝟏𝟏 𝒎𝒆𝒊 🤰
Goed voorbereid bevallen geeft rust, vertrouwen en ruimte om keuzes te maken die bij jou passen✨.
Daarom organiseert KORU Balance op zondag 11 mei – eenmalig op Moederdag– de eendaagse cursus BevalZeker. Of je nu voor het eerst gaat bevallen of al ervaring hebt: deze dag helpt je om bewuste keuzes te maken en met een zeker gevoel naar de bevalling toe te leven.

Geef jezelf dit moederdagcadeau 🎁 om te leren, te voelen, te lachen en écht voor te bereiden op wat komen gaat. Niet alleen super praktisch, maar ook gewoon gezellig. Of je nu je partner meeneemt, je zus, een vriendin of je eigen (schoon)moeder 🤎 – dit is een moment voor jullie samen.
Geen zweverig gedoe, wél concrete tools, fijne sfeer en ruimte voor vragen. Vergeet ook niet de gratis lunch, snacks & thee natuurlijk voor iedereen! 🍫

🌸 Een echte (Moeder)dag met:
✔️ heldere uitleg over wat er gebeurt tijdens de bevalling
✔️ oefeningen met ademhaling en massagetechnieken
✔️ tips voor partnerondersteuning
✔️ vertrouwen en regie, op een manier die bij jou past✨

🛍En omdat het Moederdag is, maken we het extra feestelijk – met een luxe goodiebag vol fijne verrassingen en kortingen! (ja, deze keer zelfs inclusief een luxe heerlijke geurkaars 😉).

📍Sportcafé bij Menswel Sport / Zwembad In de Bandert
📅 11 mei (op Moederdag) 2025
⏰ 9.30 uur - 15.00 uur
🖊 Meld je aan via: https://shorturl.at/FEttw

10/04/2025

𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱🤰
Veel aanstaande moeders vragen zich af of het veilig is om te sporten tijdens de zwangerschap 🏃‍♀️. Goed nieuws: regelmatige lichaamsbeweging biedt tal van voordelen voor zowel moeder als baby!​ 💪 Zo kan beweging het risico op zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie verlagen en de mentale gezondheid verbeteren 🧘‍♀️. Natuurlijk is ieder lichaam anders, dus raadpleeg altijd je zorgverlener/verloskundige voordat je begint met een nieuwe bewegingsactiviteit 💖

24/03/2025

𝒁𝒘𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒂𝒑𝒔𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒊𝒏 𝑬𝒄𝒉𝒕 🧘‍♀️
Iedere zaterdagochtend om 10.00 uur kun je bij KORU Balance zwangerschapspilates volgen. Dus wil je graag veilig en actief bewegen tijdens deze bijzondere periode en daarna lekker even ontspannen met jouw kindje? 🤰 Boek dan helemaal vrijblijvend eens een proefles op www.korubalance.nl. Wie weet zien we elkaar dan! ✨Liefs Vicky

Op zoek naar zwangerschapspilates, zwangerschapszwemmen (ZwangerFit Aqua) en een zwangerschapscursus (BevalFit) in Echt, gelegen in Midden-Limburg? Kom dan naar KORU Balance!