07/04/2026
NIEUW bij B-Balanced Yoga Nidra
Vanaf 10 April, iedere vrijdagavond van 20.00-21.00 uur heerlijk ontspannen je weekend beginnen.
Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek waarbij je liggend (meestal op je rug) systematisch je aandacht door je lichaam en geest leidt.
Kort uitgelegd:
• Je bent tussen waken en slapen in
• Je lichaam ontspant volledig, maar je blijft bewust
• Het helpt bij stressvermindering, betere slaap en mentale rust
Het wordt ook wel “yogische slaap” genoemd, omdat je in een toestand komt die lijkt op slapen, maar waarbij je geest nog helder is.✨