Handen -Thuis

13/04/2025

✨ Het is tijd voor de volgende stap. Ik ben al lang zichtbaar, voelbaar en aanwezig — en nu mag het nóg ruimer, dieper en lichter. Niet opnieuw beginnen, maar verder openen. ✨

Niet veranderen, maar evolueren😍

Lieve mensen,

Na jaren bouwen, helen, delen, lachen, vallen en weer opstaan, is het helder: "Evolve with Natascha" is de plek waar alles samenkomt. Mijn energie, mijn zachtheid, mijn kracht, mijn lichtheid, mijn vuur — en alles wat ik onderweg heb opgehaald.

Handen -Thuis blijft bestaan als veilige haven voor wie herkenning zoekt na ervaringen met misbruik of mishandeling. Die deur blijft open, vanuit liefde. Maar het fundament waarop ik nu verder bouw, heet: "Evolve with Natascha". En dat is een plek waar het licht volop aan mag. 🌞

Evolve is er voor wie voelt:
het mag anders. dieper. vrijer. lichter. échter.
Voor wie toe is aan thuiskomen in zichzelf, aan waarheid, aan zachtheid, aan groei.
Voor wie niet bang is om te kijken, te voelen, te lachen en te léven.

Hier vind je:
🌿 1-op-1 sessies
🌿 Ceremonies
🌿 Retraites
🌿 Healing, soul reading, coaching & magische gesprekken

Alles afgestemd op wie jij werkelijk bent – en wat je nu eindelijk mag belichamen.

✨ Samen thuiskomen in jezelf
✨ Samen groeien in bewustzijn
✨ Samen evolueren in liefde en licht

Dankjewel voor jouw aanwezigheid, jouw vertrouwen en jouw pad dat zo mooi met het mijne verweeft.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten – op de plek waar alles mag zijn.

Met liefde,
Natascha Efstathiou
❤️❤️

Aan de website wordt nog verder gewerkt, hij is wel bereikbaar: www.evolvewithnatascha.com

Volg me ook op Youtube: https://www.youtube.com/

17/03/2025

Zwijgen lijkt makkelijker🙏

Uiteindelijk zul je erachter komen dat zwijgen ervoor zorgt dat je nog langer gevangen blijft in trauma en dat erover praten ervoor zorgt dat je veel eerder verlost kan worden van pijn, verdriet, woede, angst, (zelf) haat en je ongelukkig voelen✨️

Wil je net als ik weer stralen, blij zijn, zin hebben in het leven, in je kracht staan en dankbaar zijn dat je hebt doorgezet om je trauma om te zetten naar heling?✨️

Maak dan snel een afspraak. Wacht niet langer. ️Zet die stap en ga jezelf bevrijden✨️

💕Ik ben er voor je.

Liefs,
Natascha Efstathiou
❤️❤️

website: www.handen-thuis.nl

-Thuis -Thuis

17/03/2025

Zwijgen lijkt makkelijker🙏

Uiteindelijk zul je erachter komen dat zwijgen ervoor zorgt dat je nog langer gevangen blijft in trauma en dat erover praten ervoor zorgt dat je veel eerder verlost kan worden van pijn, verdriet, woede, angst, (zelf) haat en je ongelukkig voelen✨️

Wil je net als ik weer stralen, blij zijn, zin hebben in het leven, in je kracht staan en dankbaar zijn dat je hebt doorgezet om je trauma om te zetten naar heling?✨️

Maak dan snel een afspraak. Wacht niet langer. ️Zet die stap en ga jezelf bevrijden✨️

💕Ik ben er voor je.

Liefs,
Natascha Efstathiou
❤️❤️

website: www.handen-thuis.nl

03/03/2025

Herken je dat je iets wilt verwezenlijken, er keihard voor werkt en voelt dat het veel energie kost, maar toch niet het gewenste resultaat behaalt? Wat doe je dan? Ga je door, terwijl je buik zegt ‘nee’, of luister je naar je gevoel en kies je voor een andere koers?

Ik geloof dat het ontzettend belangrijk is om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Soms vraagt het moment om een andere aanpak, omdat het nog gewoon niet de juiste tijd is – al wil je nog zo graag vooruit.

Voor meer informatie of om met mij in contact te komen:
✉️ info@handen-thuis.nl
🌐 www.handen-thuis.nl
👍 Facebook Handen-Thuis: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089148741557

Liefs,
Natascha Efstathiou

Youtube video: https://youtu.be/y_PGCK_YYSk

Herken je dat je iets wilt verwezenlijken, er keihard voor werkt en voelt dat het veel energie kost, maar toch niet het gewenste resultaat behaalt? Wat doe j...

20/02/2025

𝗔𝗮𝗿𝘁𝗶’𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹: 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁.
Als kind werd Aarti seksueel misbruikt door meerdere familieleden. Jarenlang droeg ze een last die niet van haar was. Nu helpt ze andere vrouwen hun kracht terug te vinden. "Ik wil vrouwen laten zien dat de kracht om te helen in henzelf zit." – Aarti

In aflevering 3, seizoen 10, van Iedereen Verlicht spreekt Aarti samen met journalist en auteur Usha Marhé over de impact van seksueel geweld en het belang van erkenning. Aarti’s ervaringsverhaal laat zien dat herstel mogelijk is en dat niemand er alleen voor staat.

Bekijk haar verhaal in Iedereen Verlicht, seizoen 10 / aflevering 3 via NPO1: https://npo.nl/start/serie/iedereen-verlicht/seizoen-10/iedereen-verlicht_110/afspelen
Lees haar ervaringsverhaal hier: https://centrumseksueelgeweld.nl/story/aarti/

01/02/2025

🌟 21 DAGEN CHALLENGE: DOORBREEK JE STRUGGLES EN BOOST JE ZELFVERTROUWEN! 🌟

Wie doet er mee??
Wil jij eindelijk afrekenen met twijfels, onzekerheid en het gevoel niet goed genoeg te zijn? Wil je stoppen met dat eeuwige gestruggel en je kracht weer voelen?

Veel mensen worstelen met zelfvertrouwen en zelfwaarde. Dit uit zich in relaties, werk, opvoeding—steeds dat gevoel dat je tekortschiet of faalt. Ondanks al je inspanningen blijf je tegen dezelfde blokkades aanlopen. Dit kan zich zelfs fysiek uiten in pijntjes, vermoeidheid of stress.

💡 Maar wat als je jezelf herinnert hoe krachtig, waardevol en geliefd je bent?

Deze challenge helpt je om oude patronen te doorbreken en een stevig fundament van zelfliefde en vertrouwen op te bouwen! Door dagelijks naar positieve affirmaties te luisteren, train je je brein om nieuwe, ondersteunende overtuigingen te omarmen. 🌸

Wat gaan we doen?
👉 21 dagen lang dagelijks luisteren naar affirmaties
👉 Je brein heeft 21 dagen nodig om positieve emoties vast te zetten
👉 Start op woensdag 5 februari
👉 1x per week een Zoom-meeting met gelijkgestemden (woensdag 19:30 - 20:10uur)

De affirmaties zijn in het Engels, maar je kunt ondertiteling aanzetten.

Doe je mee?
Reageer onder deze post en stuur me een PB met je naam en e-mail, dan ontvang je de Zoom-link.
Deelname is GRATIS, je mag uiteraard een donatie doen.

✨ Als je voelt dat je meer begeleiding nodig hebt, dan kun je een verdiepende 1:1 sessie boeken. Ik help je graag verder op jouw pad naar heling en groei. 💛

Let's do this!

https://youtu.be/LLxPi7J4jzg?si=8VeE-8DPWPijzwGR

Liefs
Natascha Efstathiou

Welcome to 222 Daily Affirmations club - Your home for daily positive affirmations!Watch and repeat the I AM MORE THAN ENOUGH | Powerful Positive Affirmation...

28/01/2025

Mijn nieuwe video:

✨Hoe ik trauma rond mijn Psoas aan het loslaten ben✨

In deze video deel ik een bijzondere ervaring die mijn helingsproces in beweging heeft gezet. Tijdens een spirituele beurs stemde een medium op mij af en ontdekte diepe blokkades rond mijn bekkengebied. Samen gingen we aan de slag om oude trauma's en afwijzing los te laten, een proces dat me heeft geholpen meer ruimte en liefde voor mezelf te creëren.

Deze ervaring heeft me doen inzien hoe belangrijk het is om diepgewortelde emoties te herkennen en te helen, zeker als ze je huidige relaties en welzijn beïnvloeden. Benieuwd naar mijn reis en hoe dit jou kan inspireren? Bekijk de video en ontdek hoe deze technieken ook voor jou kunnen werken!

💫 Wil je zelf begeleiding op jouw pad naar heling en groei?
Bezoek mijn website www.handen-thuis.nl voor coaching, readings of holistische behandelingen. Samen kunnen we werken aan jouw emotionele en fysieke welzijn, zodat je weer in je kracht komt te staan.

✨ Abonneer op mijn kanaal en deel deze video met anderen die hier baat bij kunnen hebben. Laten we samen een stap zetten naar het helen van trauma en liefde en genezing toelaten! 🌸

Liefs
Natascha Efstathiou

https://youtu.be/T46XLSGHS6k

Hoe ik trauma rond mijn psoas aan het loslaten benIn deze video deel ik een bijzondere ervaring die mijn helingsproces in beweging heeft gezet. Tijdens een s...