Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Gezond Gevoelig, Oortveldlaan 26, Ede (2025)

Met natuur, (h)eerlijke voeding en zelfliefde. Ik wijs je de weg ❤🤗❤

13/06/2025

Gratis online en fysiek inloopuurtje

Heb je vragen over voeding, leefstijl of wat ik precies voor je kan betekenen? Wil je eerst even kennismaken, zonder meteen ergens aan vast te zitten? Daar is mijn gratis inloopuurtje voor bedoeld.

Tijdens dit uur ben je welkom om binnen te lopen, je verhaal te delen, een vraag te stellen of gewoon even sfeer te proeven. Online is ook mogelijk, maar daarvoor maken we even een afspraak. Of je nu al langer rondloopt met klachten of pas net nieuwsgierig bent geworden naar natuurvoeding en leefstijlcoaching; dit is een laagdrempelige manier om te ontdekken of mijn aanpak bij je past.

Praktisch:
📍 Locatie: bij mij thuis of online
📅 Data: zie mijn website voor de actuele momenten (online op aanvraag)
🕐 Duur: ongeveer een uur, je kunt op elk moment even binnenlopen
📩 Aanmelden: mag via de website of stuur me even een pb

Je bent van harte welkom!

Gezond Gevoelige groet,

Marlies 💖

10/06/2025

ZAADJES van gezondheid: waarom het slim is om een voorraadje zaden en pitten in huis te hebben, op een plek waar het donker en koel is. Ik zie té vaak dat ze volop in het zonlicht staan. Een No Go omdat ze redelijk snel oxideren en dan zijn ze niet zo gezond meer (dat je het maar even weet).

In een wereld vol pillen, poeders en potjes, vergeten we soms de kracht van iets ogenschijnlijk kleins... zoals pompoenpitten. Kleine krachtpatsers vol goede nutriënten zoals zink (goed voor je immuunsysteem), magnesium (rust in je hoofd én spieren), en gezonde vetten zoals omega-3 (hallo glanzende huid en heldere hersenen).

Die pitjes kunnen we gerust elke dag gebruiken (een handje is genoeg):

➡️ In je salade zoals op deze foto (i.c.m. zonnebloempitjes en een hoop andere voedwaardige ingrediënten.

➡️ Voeg ze toe aan je havermout, kwark/yoghurt etc.

➡️ Maak er zelf crackers van (let wel op lage temperaturen bij het bakken) of energyballetjes

Wat zo fijn is: je lichaam herkent deze stoffen als voedsel. Ja als écht voedsel! Niet als geïsoleerde stoffen uit een potje, maar als een compleet pakketje met cofactoren, vezels en levenskracht. Mother Nature knows her stuff 🙏🏼.

Iedere keer dat je op zo’n za**je kauwt, wees dan even mindful (sowieso goed bij het eten) en besef dat je je voedt met leven😍 .

Dus: gooi bij je volgende boodschappenrondje die pitten en zaden in je 🛒 mandje

Ze zijn klein. Ze zijn krachtig. En ze wachten geduldig in je keukenkastje om jou te ondersteunen – elke dag opnieuw.

Zeg: “bye bye dure potjes met capsules, pilletjes of poedertjes, kies voor echt!”💚

P.s. wil je het recept van deze heerlijke trouwens glutenvrije salade met gegrilde perzik en allemaal andere lekkere voedzame dingetjes. Typ dan SALADE en connect met mij zolang je dat niet bent. Dan komt het goed.

28/05/2025

Hi,

Misschien is mezelf hier even voorstellen wel gepast. Mijn naam is Marlies van de Stege. In 2017 belandde ik in een burn-out, waarna ik mijn leven omgooide. Na jaren kantoorwerk koos ik voor een carrièreswitch en volgde drie jaar een opleiding tot natuurvoedingskundige – precies waar mijn passie ligt: de gezondheid en vitaliteit van mensen verbeteren met voeding, kruiden en een beetje spiritualiteit. In 2023 studeerde ik met trots af.

Tijdens mijn opleiding raakte ik vertrouwd met de antroposofische voedingsleer. Ik leerde vooral om neutraal te blijven in het woud van voedingsstromingen en -adviezen. Die overvloed kan verwarrend zijn, zeker voor gevoelige mensen. Veel mensen proberen van alles, maar belanden uiteindelijk weer terug bij af – of raken zelfs verder uit balans.

Mijn werkwijze is laagdrempelig en afgestemd op iemands situatie. Ik combineer een holistische visie met natuurgeneeskundige kennis, zonder zweverig te worden. Wat voor mij telt zijn de resultaten en een goede klik met de cliënt. Daarom start ik altijd met een gratis kennismakingsgesprek, bij mij thuis of tijdens een wandeling. Als ik niet de juiste persoon ben, verwijs ik door.

Zoek jij iemand die jou kan helpen met het vinden van het voor jou juiste eet- en leefpatroon? Misschien ben ik dat wel. Stuur mij een pb-tje of neem eerst een kijkje op mijn niet perfecte maar wel geheel eigen geproduceerde website 🤪.

Mijn motto: neem het leven niet te serieus en maak het vooral niet te perfect 😊

19/05/2025

V O E D J E T E M P E R A M E N T

Steeds weer die irritante ontstekingen?
Hooikoorts, allergieën, geïrriteerde ogen of oren... herken je het?

Zelf heb ik de laatste tijd weer meer last oogontstekingen.

Mijn lijf fluisterde (oké, schreeuwde): “je immuunsysteem snakt naar voeding die écht bij jou past.”

En guess what? Zelfs ik, als natuurvoedingskundige, trap nog weleens in de valkuil van verkeerd eten 🙃. Zelfs bepaalde groentes en fruit, die op het oog gezond lijken, kunnen mijn systeem (en uiteindelijk mijn ogen) belasten.

Mijn temperament vraagt om zoete vruchten, rijk aan vitamine C. Maar niet de zure bessen, want die drogen me uit.

En ja... schermtijd? Dat is funest voor vuurige ogen. Dus: pauzes, zonnebril, meditatie in de zon 🌞🕶️. Oogrust is goud.

💚 Voeding die past bij jouw natuurkwaliteit & temperament kan jouw systeem écht versterken – niet alleen fysiek, maar ook energetisch en zielsdiep.

Wil je weten welke voeding jouw innerlijke vuur voedt in plaats van dooft?

Stuur me een berichtje voor een gratis gesprek. Samen ontdekken we wat jóuw lijf en ziel nodig hebben.

Adres

Oortveldlaan 26
Ede
6713EL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.gezondgevoelig.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezond Gevoelig nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Gezond Gevoelig