Experience Fitness Boutique

04/08/2025

🔥 Ervaar de Kracht van Experience Fitness Boutique! 🔥

Bij Experience Fitness Boutique bieden we een breed scala aan diverse en effectieve trainingen – afgestemd op jóuw doelen:

✅ Functional Training
✅ Les Mills: Bodypump | Bodycombat | Bodybalance
✅ HYROX
✅ Personal Training
✅ Krachttraining & Strength & Conditioning
✅ Strong Woman Weightlifting 💪
✅ Women Only
✅ Voedings- & Leefstijladvies
✅ Op maat gemaakte trainings- en voedingsschema’s

✨ Professionele begeleiding door gediplomeerde trainers
🎁 Gratis proefles – ervaar het zelf!

Klaar om het beste uit jezelf te halen?
📍 Check onze website en plan je proefles:
🌐 www.experiencefitnessboutique.nl

02/08/2025

📍 Experience Fitness Boutique – Waar jij je grenzen verlegt 💥🔥
Functioneel | Conditie | Kracht | Dynamisch | Hybride | Uithoudingsvermogen.

Train slimmer, sterker en met meer resultaat!🏋️‍♂️

Sluit je aan bij onze Hyrox Training Club – dé plek voor fanatieke sporters die houden van uitdaging, community en persoonlijke groei.💪

Altijd onder begeleiding van gecertificeerde trainers die jou helpen het maximale uit elke training te halen.

🕒 Trainingstijden

📅 Maandag: 18:30 – 19:15
📅 Dinsdag: 18:30 – 19:15
📅 Woensdag: 18:45 – 19:30
📅 Donderdag: 18:30 – 19:15 (women only)
📅 Zaterdag: 08:45 – 09:30

✨ Word onderdeel van de Hyrox community en ervaar de kracht van hybride training!

📲 Plan je gratis proefles via www.experiencefitnessboutique.nl

31/07/2025

📣 Wij investeren in JOU én in de beste HYROX-uitrusting! 💪🔥

Bij Experience Fitness Boutique geloven we in het creëren van de beste omstandigheden voor jouw succes. Daarom investeren we continu in:

🏋️‍♂️ Topkwaliteit Hyrox-apparatuur
📈 Professionele begeleiding & coaching
🤝 Een hechte Hyrox-community
🎯 Gerichte voorbereiding op officiële Hyrox-wedstrijden

Of je nu je eerste Hyrox doet of je performance naar een nieuw level wilt tillen—wij staan naast je.

🚀 Doe mee met onze Hyrox Training Club
💥 Word onderdeel van een community die écht vooruit wil
💻 Meer info: experiencefitnessboutique.nl

30/07/2025

🧠 Luisteren naar je hongergevoel – zo pak je het aan 🍽️

Merk je dat je soms door blijft eten, ook als je eigenlijk al genoeg gehad hebt? Of dat je sneller naar snacks grijpt als je moe of gestrest bent? Dat is niet vreemd — maar wél iets waar je aan kunt werken.

Je lichaam geeft signalen af wanneer je verzadigd bent, onder andere via stretchsensoren in je maag. Toch kunnen we die signalen gemakkelijk negeren, vooral als we gehaast eten of niet goed luisteren naar ons lichaam.

✅ Goed nieuws: je kunt dit trainen!
Door regelmatig te eten, bewust te kiezen voor verzadigende voedingsmiddelen (zoals eiwitten) en eventueel een eetdagboek bij te houden, leer je beter herkennen wat je lichaam nodig heeft — en wanneer het genoeg is.

💡 Praktische tip:
Ben je moe of gestrest? Dan is de verleiding tot overeten groter. Kies op die momenten bewust voor producten waarvan je weet dat ze je goed vullen, zodat je makkelijker in balans blijft.

👉 Klaar om aan je leefstijl te werken, met de juiste begeleiding?
Bezoek: www.experiencefitnessboutique.nl

29/07/2025

🍝 Spaghetti al Tonno – Gezond, snel en boordevol smaak!

Op zoek naar een makkelijk én voedzaam diner voor doordeweeks? Deze Spaghetti al Tonno staat in 30 minuten op tafel en zit vol goede voedingsstoffen. 🌿

Met volkoren spaghetti, een zelfgemaakte tomatensaus van knoflook, ansjovis en tomatenblokjes, én malse stukjes tonijn. Geserveerd met een frisse komkommersalade met bieslook en azijn.

✅ Veel eiwitten
✅ Rijk aan vezels
✅ Weinig verzadigd vet
✅ Geen toegevoegde suikers

💡 Perfect voor wie gezond wil eten zonder in te leveren op smaak!

📊 Voedingswaarden per persoon:
✔️ 575 kcal
✔️ 30 g eiwit
✔️ 75 g koolhydraten
✔️ 9 g vezels
✔️ 1,1 g zout

👉 Wil jij ook leren hoe je gezond en lekker kunt eten, op een manier die bij jouw levensstijl past?
Bezoek dan: www.experiencefitnessboutique.nl

28/07/2025

💥 HYROX Training – Elke Maandag om 18:30 uur! 💥

Ben jij klaar om jezelf uit te dagen? Sluit je aan bij onze officiële HYROX Training Club!
Een krachtige combinatie van functional training, kracht én conditie, onder begeleiding van ervaren personal trainers. 💪🔥

📍 Elke maandag
🕡 18:30 – 19:15 uur
📌 Experience Fitness Boutique

✅ Perfect als voorbereiding op HYROX events
✅ Toegankelijk voor elk niveau
✅ Gratis proefles beschikbaar!

👉 Meld je nu aan via: www.experiencefitnessboutique.nl
📲 Tag je sportmaatje en kom samen trainen!

26/07/2025

🎯 Ben jij klaar om écht resultaat te boeken?
Bij Experience Fitness Boutique in Ede krijg je geen standaard sportschoolervaring – maar persoonlijke aandacht, coaching en begeleiding die werkt!

✅ 1-op-1 of 1-op-2 personal training
✅ Voedingsadvies & lifestyle coaching
✅ Privé omgeving – kleinschalig en exclusief
✅ Voor alle leeftijden en niveaus
✅ Meer dan 35 jaar ervaring

🔥 Start vandaag met een vrijblijvende intake!
👉 www.experiencefitnessboutique.nl

📍 Alleen bij Experience Fitness Boutique – Exclusief in Ede

⸻

💪 Persoonlijk. Professioneel. Resultaatgericht.

23/07/2025

💡 Vegan en creatine: nodig of niet?
⁠
Als je plantaardig eet, krijg je via voeding nauwelijks creatine binnen. Je lichaam maakt het zelf aan uit o.a. glycine, arginine en methionine – maar juist methionine zit minder in plantaardige voeding. Daardoor kunnen je creatinevoorraden als vegan lager zijn.⁠
⁠
🔋 Waarom supplementeren als vegan?
Onderzoek toont aan dat vegetariërs en vegans baat hebben bij creatinesuppletie:
✔️ Meer kracht en spiermassa
✔️ Sneller herstel
✔️ Mogelijk ook cognitieve voordelen
⁠
💊 De creatine in supplementvorm is volledig synthetisch en dus 100% vegan & veilig.
⁠
➡️ Eet je vegan of vegetarisch en wil je meer uit je training halen? Dan is creatinesuppletie het overwegen waard!
⁠
📍Lees meer op www.experiencefitnessboutique.nl

22/07/2025

Red Bull als ontbijt. Chocolade, croissants, saucijzenbroodjes, gehaktballen.
Gemak wint van gezondheid. Elke dag opnieuw.

📱 Thuis wachten de schermen: smartphone, PlayStation, Netflix.
Scrollen, zitten, snacken.
Kinderen groeien op in een wereld waar beweging optioneel is en ultra-bewerkt eten de standaard.

📊 De feiten liegen niet:
🔹 Meer dan de helft van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht
🔹 1 op de 7 kinderen is nu al te zwaar
🔹 Schermtijd stijgt, beweging daalt
🔹 Ziekten als diabetes, hartproblemen en burn-outs komen steeds vroeger voor

We denken dat we geen tijd hebben om gezond te leven.
Maar als je daar geen tijd voor maakt…moet je vroeg of laat tijd vrijmaken om ziek te zijn.

💡 Kies bewust. Eet vers. Beweeg. Geef het goede voorbeeld. Het hoeft niet perfect. Maar het moet beginnen.

Training - Voeding - Coaching

Experience Fitness Boutique in Ede helpt leden sinds 2013 weer fitter, gezonder en slanker te worden en te blijven. Interesse? Start dan nu met een gratis proefles.

21/07/2025

🌿 Je lichaam is je thuis – zorg er met liefde voor.
Je lichaam werkt dag en nacht voor jou. Niet om er perfect uit te zien, maar om jou te laten leven, ademen, voelen en bewegen. 💛 Het verdient jouw aandacht, zorg en respect.

✨ Elk lichaam is uniek. Wat voor de één werkt, werkt niet altijd voor de ander. Leer luisteren naar jouw lichaam, leer het écht kennen – en vooral: wees er lief voor.

We zorgen goed voor anderen, voor ons huis en onze auto…
Maar hoe zorg jij voor jezelf?

💫 Gun jezelf de aandacht en zorg die je verdient.
Wil je ontdekken hoe je jouw leefstijl liefdevol en duurzaam kunt veranderen?

👉 Bezoek: www.experiencefitnessboutique.nl
Jij bent het waard.

20/07/2025

🌸 WIL JIJ GEZONDER LEVEN, JE CONDITIE VERBETEREN EN STERKER WORDEN — MAAR DAN WÉL ONDER VROUWEN? 💪

Welkom bij Experience Fitness Boutique: dé plek voor vrouwen die willen trainen in een veilige, prettige en motiverende omgeving.

🧘‍♀️ Uniek bij ons: een exclusieve Women Only Zone
Hier train je zonder zorgen of afleiding, volledig op jouw tempo en niveau — alleen onder vrouwen.

✨ Wat bieden wij:
✅ Personal Group Women Only lessen zoals:
• Strength and Conditioning
• Strong Women
• Les Mills Bodypump

✅ Vrij trainen in onze Women Only Zone tijdens open gym uren
✅ Persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, training en leefstijl
✅ Een fijne sfeer met échte aandacht en motivatie

Of je nu net begint of juist verder wilt groeien: jij staat centraal. 🌿

👉 Meer info of aanmelden?
Bezoek: www.experiencefitnessboutique.nl

📍 Voor vrouwen. Door vrouwen. In alle rust en vertrouwen.

19/07/2025

🌱 Investeer in je gezondheid, vandaag nog! 💪

Wist je dat 35% van ons zorgbudget naar chronische aandoeningen gaat die vaak te voorkomen zijn? In onze welvarende samenleving liggen overgewicht, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten op de loer. Maar er is goed nieuws: met een gezondere levensstijl kunnen we hier zélf iets aan doen! 🙌

🔁 Gezond leven = minder doktersbezoeken, minder medicatie én meer energie.
💡 Het is tijd voor een duurzaam preventiesysteem dat mensen écht helpt en motiveert.
✨ Succesverhalen tonen dat preventieve ondersteuning werkt!

Bij Experience Fitness Boutique geloven we in krachtige begeleiding en echte verandering. Of je nu fitter wil worden, gezonder wil eten of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten — wij helpen je graag op weg. ❤️

🚀 Ontdek hoe jij vandaag nog kunt starten:
👉 www.experiencefitnessboutique.nl

Samen maken we gezondheid haalbaar én betaalbaar voor iedereen. 💚