Praktijk Janna - hulp na een miskraam of afgebroken zwangerschap

04/09/2025

Boekrecensie: Zeeschuim

In dit boek zijn twee verhaallijnen door elkaar gevlochten. Eerlijk gezegd ben ik er niet echt enthousiast over.
Tijdens het lezen voelde ik me niet betrokken bij de hoofdpersonen, maar ergerde ik me meer aan ze. Toch kon ik het boek niet wegleggen omdat de verhaallijnen me intrigeerden, maar ik had er uiteindelijk meer van verwacht.
Wat mij betreft geen aanrader.

Omschrijving achterflap:
‘Het jonge stel David en Noa brengt de zomermaanden door in het landhuis van een Amerikaanse vriend, in het diepe zuiden van de Verenigde Staten. Er heerst een hittegolf. Terwijl de mannen opgaan in het huis, waar van alles aan moet gebeuren, verzorgt Noa haar baby. Al snel vormen de hitte, het huis en het landschap een gevangenis waaruit Noa niet kan ontsnappen.
Op een eiland in de Egeïsche Zee probeert de Groningse studente Jet Feenstra zich los te maken uit de verstikkende symbiose met haar tweelingzusje door moeder te worden. Maar in een afgelegen baai verliest ze haar foetus en sterft ze, door het ontbreken van adequate medische hulp.

De brieven van haar wanhopige tweelingzus Roos aan Noa verbinden het lot van de ene moeder met dat van de andere; de oude wereld met de nieuwe; de geboorte met de dood.
Zeeschuim, de nieuwe roman van Ingrid Hoogervorst, is een sublieme, bijna mythische vertelling over verlangen naar liefde, geluk en ouderschap, en over de waarheid van menselijk falen en verlies.'
https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=53970&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Fzeeschuim%2F9200000046204739%2F&name=Zeeschuim&subid=FB%20Zeeschuim

02/09/2025

Een nieuwe zwangerschap na een miskraam, buitenbaarmoederlijke zwangerschap of afgebroken zwangerschap is vaak ontzettend spannend, je bent zwanger tussen hoop en vrees. Je wilde graag weer zwanger worden maar nu het zover is ben je voortdurend bang dat het weer misgaat.

Bij iedere keer dat je naar de wc gaat kijk je met ingehouden adem naar het toiletpapier. Wanneer je een echo krijgt komt ook de herinnering aan de echo waarop het fout zat naar boven...
Kon je de tijd maar vooruit spoelen tot het punt dat je die eerste onzekere weken voorbij bent.

Nu je hebt ervaren dat een positieve zwangerschapstest niet altijd betekent dat je straks een kindje in je armen kunt sluiten is het natuurlijk ook logisch dat je je onbezorgdheid bent kwijtgeraakt.
Maar dat betekent niet dat je steeds maar bang moet zijn. Het kan echt anders.

Het verhaal van Anouk is daar een mooi voorbeeld van.

Anouk was kort na haar miskraam weer zwanger. Omdat het zo onverwacht was had ze veel moeite om er blij mee te zijn, terwijl zij en haar man wel heel graag gezinsuitbreiding wilden. Na de eerste goede echo had ze het idee dat het nu goed moest voelen, maar dat was niet zo.

Ze had de filmpjes uit de gratis videotraining over het omgaan met je miskraam gekeken en die vond ze heel fijn. En op het moment dat ze, na die eerste echo de online training 'Opnieuw zwanger in vertrouwen' zag langskomen voelde dat als een goede vervolgstap.

Dit is wat Anouk vertelt:
"In het begin heb ik het allemaal oppervlakkig doorgenomen, omdat ik ergens toch het idee had dat het na de 12 weken allemaal wel wat beter zou gaan voelen. Helaas was dat niet automatisch zo, dus toen ben ik er ook serieuzer mee aan de slag gegaan.
Het heeft mij geholpen om te zien dat het oké is wat ik allemaal voelde, dat het niet per se alleen leuk en blij hoeft te zijn. Dat inzicht bracht mij veel meer rust.
Tegen anderen die over deze online training nadenken zou ik willen zeggen: doe het, je hoeft zeker niet te wachten tot je 12 weken zwanger bent. Juist in de eerste periode kun je hier veel aan hebben."

Ben je benieuwd naar de online training? Hier lees je er alles over:
https://www.praktijkjanna.nl/weer-zwanger-na-miskraam/

01/09/2025

Als je een miskraam hebt gehad, die op de natuurlijke manier is verlopen, heb je zeer waarschijnlijk het vruchtje gezien of opgevangen. Wat doe je dan met het vruchtje?
Door de wc spoelen voelt voor de meeste vrouwen niet goed. Welke mogelijkheden om afscheid te nemen zijn er? Voor Buurtmamas.nl schreef ik een blog met tips voor een mooi afscheidsritueel.

Heb jij het vruchtje van je miskraam op kunnen vangen? En wat heb je ermee gedaan?
https://buurtmamas.nl/zwanger/een-miskraam-wat-doe-je-met-het-opgevangen-vruchtje-afscheid-nemen/

Wat doe je dan met het vruchtje? Welke mogelijkheden om afscheid te nemen zijn er? Ik geef je graag tips voor een mooi afscheidsritueel.

29/08/2025

Ouders van één kind krijgen nogal eens intieme vragen naar hun hoofd geslingerd: of dat niet zielig is, wanneer de tweede komt, of het soms niet meer lukt. Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt voor Ouders van Nu deze ouders over hun keuze. Deze keer: Anneke had nog één embryo maar besloot samen met haar partner dat hun leven nu compleet was.

Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt ouders over hun keuze voor één kind. Deze keer: Anneke, moeder van Chris.

28/08/2025

Boekrecensie : Lieve Juul

Wat is dit een prachtig boek, Nathalie heeft het onbeschrijflijke weten weer te geven in woorden. Liefdevol, met een lach en een traan. Ik was nieuwsgierig naar het boek, maar zag er ook een beetje tegenop om het te gaan lezen omdat ik de afloop al wist. Begon te lezen en kon het bijna niet meer wegleggen, heb het in een halve avond en een ochtend helemaal uitgelezen.
Ik heb hardop gelachen én hard zitten huilen, de onmacht en de liefde die uit het boek spreken zijn aangrijpend. Een aanrader!

Omschrijving achterflap:
‘Een zwangerschap is niet altijd een roze wolk. Zo was mijn zwangerschap verre van ideaal. Een gevecht tegen een placenta praevia totalis (voorliggende placenta) werd uiteindelijk fataal voor onze dochter. Zij overleed ten gevolge van deze aandoening. De wereld waarin wij ons bevonden en nog steeds bevinden heb ik geprobeerd te beschrijven. Wat begon als een dagboek (uit verveling en omdat er veel gebeurde wat ik niet wilde vergeten) is uitgemond tot een boek.
Een boek met herkenningspunten en hopelijk steun voor degenen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden.
Helaas zijn deze mensen er... veel teveel.'
https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=53970&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Flieve-juul%2F9200000036370904%2F&name=Lieve%20Juul&subid=FB%20Lieve%20Juul

26/08/2025

Soms krijg ik spontaan een mail van iemand die mijn e-boek heeft gelezen of mijn videotraining heeft gevolgd.
Zo ook van Miriam, die me schreef: "Hey Irene, Ik vond het fijn het e-boek te lezen.
Het hielp mij om weer klein beetje verder te komen in het proces. Vooral het stukje:
Als een goede vriendin bijvoorbeeld zegt ‘Het was nog maar pril, het was nog niet echt een kindje.’
kun je uitleggen dat het voor jou wel (het begin van) een kindje was en dat jij nu erg verdrietig bent om het kindje dat je niet gaat krijgen.
raakte me.

Ik deed het meer voor mezelf af of het niets was omdat het “maar” 9 weken was, maar hierdoor realiseerde ik mij dat het meer was dan dat ik het voor mezelf gemaakt had.
Vandaag breng ik het dekentje naar het naai atelier toe om de naam van ons ongeboren kindje op het dekentje te laten maken,
Daar kijk ik naar uit. Iets tastbaars."

Wil jij ook het gratis e-boek lezen? Vraag het aan via deze link
https://www.praktijkjanna.nl/een-miskraam-en-nu-7-inzichten-die-je-verder-helpen/

25/08/2025

Mannen zijn geen vrouwen.
Ja, dat klinkt logisch, ik weet het.
Maar toch verwachten we vaak dat hij net zo reageert als wij.
En dat is dus niet zo, want mannen zijn nou eenmaal geen vrouwen…

Mannen zijn geen vrouwen.
Dat is ook de naam van een les in het online programma Rust rond je misgelopen zwangerschap. Het is een les die bij de deelneemsters altijd voor veel eye-openers zorgt. Het is ook een vraag die ik regelmatig te horen krijgt: Waarom gaat hij er zo anders mee om?

En ik zal je zeggen: toen het ons overkwam is dat ook één van de dingen geweest die ik het moeilijkst vond. Het raakte ons allebei en toch konden we elkaar niet zomaar vinden in het verdriet, daar heb ik me een tijdlang heel eenzaam in gevoeld.

Toen ik me daar later tijdens mijn studie in ging verdiepen heb ik veel inzichten opgedaan en die deel ik graag met je.

Na een miskraam heb je vaak behoefte aan steun en degene bij wie je dit het eerst zoekt is meestal je partner. Alleen is dat niet altijd even makkelijk omdat hij vaak heel anders omgaat met een miskraam.

22/08/2025

Ouders van één kind krijgen nogal eens intieme vragen naar hun hoofd geslingerd: of dat niet zielig is, wanneer de tweede komt, of het soms niet meer lukt. Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt voor Ouders van Nu deze ouders over hun keuze. Deze keer: Beppie (31), moeder van Toon (2).

"Onze zoon Toon is nu bijna 3 jaar, en voordat ik zwanger was, wist ik zeker dat ik moeder wilde worden. In een parallel leven had ik tien kinderen, zo sterk was dat gevoel. Maar na de geboorte van Toon veranderde dat. Het is gek hoe mijn gedachten zijn omgeslagen. Eerst dacht ik: ik wil heel veel kinderen, en nu denk ik: hoe dóén mensen dat met meer kinderen?"

Ouders met één kind worden nog weleens gek aangekeken. Schrijver Hanneke Hendrix interviewt hen over hun gezin. Deze keer: Beppie (31), moeder van Toon (2).

21/08/2025

Als je kinderwens onvervuld blijft moet je op zoek naar een andere invulling van je leven, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Met ‘Op zoek…’ heb je een mooi routeboek voor je zoektocht. Carla geeft je mooie handvatten en inspiratie om op een praktische manier je verhaal als het ware te herschrijven. Je maakt zo een persoonlijk een waardevol document en vindt stap voor stap de antwoorden die bij jou passen.
Aan Carla’s boek werkten 6 coaches/therapeuten mee, en ik ben er trots op dat ik daar één van ben.

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=53970&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fop-zoek%2F9300000016906687%2F&name=Op%20zoek...%2C%20Carla%20Beukers&subid=FB%20Op%20zoek

19/08/2025

Ze had niemand verteld dat ze zwanger was. Deze zwangerschap was onverwacht, ze wilde het even laten bezinken.
En nog voordat je überhaupt aan vertellen dat ze zwanger was toekwam ging het mis. Het was midden in de zomer. Haar vriendinnen waren op vakantie en ze wilde het niet ‘even’ in een appje meedelen. Maar bellen voelde ook als een te grote stap. Ze wilde de vakantie van haar vriendinnen niet beladen met dit nieuws, zij hadden hun ontspanning ook hard nodig.

Ze voelde zich zó alleen, haar verlies was zó onzichtbaar.

Op het moment dat ze de Online Inspiratie Sessie bekeek, voelde ze zich voor het eerst echt begrepen. Ze was niet gek, ze was geen aansteller, ze was niet alleen. Ze besloot zich aan te melden voor mijn online coachingsprogramma.
Later zei ze: "Hier voelde ik me eindelijk gehoord."

Misschien herken jij je hierin.
❤️ Weet dat je niet de enige bent, ik ben er voor je.
Je hoeft het niet langer alleen te dragen.

In mijn Online Inspiratie Sessie ‘De 3 sleutels om 100% van je miskraam te her-stellen’ vertel ik je waarom het zo belangrijk is om jezelf niet te verliezen in de eenzaamheid van je verdriet. Ook als je omgeving even niet beschikbaar is, hoef je dit niet alleen te doen.

Inschrijven voor de sessie op woensdag 27 augustus doe je hier:
Vraag de opname aan: https://www.praktijkjanna.nl/gratis-online-training/
Deelname aan de Inspiratie Sessie is GRATIS.
Na inschrijving krijg je een mail met de link voor toegang tot de sessie.

18/08/2025

Een paar jaar geleden vroeg Lotte (de drijvende kracht achter Buurtmama’s) of ik gastblogs over miskramen wil schrijven voor haar platform.
Natuurlijk wil ik dat! Het is zo belangrijk dat er meer en meer openheid komt over miskramen en hoe diep de impact van een miskraam kan zijn, daar draag ik graag mijn steentje aan bij.
Het eerste gastblog dat ik voor Buurtmama’s schreef vind je hier:

Vaak wordt gedacht dat een miskraam niet zo veel voorstelt. Een miskraam is echter wel degelijk een betekenisvol verlies.

15/08/2025

Ouders van één kind krijgen nogal eens intieme vragen naar hun hoofd geslingerd: of dat niet zielig is, wanneer de tweede komt, of het soms niet meer lukt. Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt voor Ouders van Nu deze ouders over hun keuze. Deze keer: Els kwam er tijdens een iui-traject achter dat ze toch geen tweede wilde.

Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt ouders over hun keuze voor één kind. Deze keer: Els, moeder van Oscar.