Beautiful life 4 you

26/09/2023

Weer eens gebakken. Een zeer geslaagde alternatief Herbalife passievrucht bananenbrood.
En nog eens gezond ook

23/01/2022

Vandaag in gesprek met Geralda Oostrom over de uitdaging die zij is aangegaan.
Wil je na het zien en horen van dit verhaal, ook ondersteuning in het behalen van je doel mbt je voeding en/of beweging?
Stuur me dan een berichtje.

16/01/2022

Ook weer iets om trots op te zijn.

04/01/2022

Goedemorgen trouwe volgers. Vandaag een keer een filmpje. Enjoy

01/01/2022

Ik wens iedereen een gezond 2022

24/12/2021

Ik wens alle trouwe volgers een geweldig kerstfeest en een gezond 2022

05/12/2021

Ware liefde geeft verbondenheid
Ware liefde veroordeelt niet
Ware liefde gaat voor de waarheid

Waar liefde is, is vrede
Waar liefde is, is verbondenheid
Waar liefde is, is waarheid
Waar liefde is, is geen veroordeling

Licht verdrijft de duisternis
Licht geeft warmte

Liefde verdrijft de haat
Liefde geeft licht

Laten we dat licht en de liefde doorgeven om ons heen.
Dan wordt het een maand vol licht en liefde in ons hart en zijn we een bron van licht voor anderen.

25/11/2021

Het was gisteravond weer een verrassend online feestje.
Wederom ben ik in de prijzen gevallen bij de 21 DRC.
En wat minstens zo vreugdevol was, is dat de mensen, die ik mag coachen naar een gezond gewicht, ook beide in de prijzen gevallen zijn.
Ik ben zo super trots op de dames, dat ze, ondanks een lastige maand volgehouden hebben en het ook nog met resultaat beloond is ook.

1 december start de 'fit for Christmas Challenge'🎄. Ook 21 dagen.

Deze maand zijn er maar 3 feestdagen. Kerst en oudjaar.
Genoeg dagen dus, om aan een gezonde levensstijl te werken.

Wie gaat de uitdaging aan?
Voor info stuur me een appje of berichtje en ik neem contact met je op.

20/11/2021

Lekker naar het bos geweest
Genieten van de natuur en verwonderen wat de natuur ons kan leren

11/11/2021

Afgelopen week wat recepten uitgeprobeerd.
Gezond eten is helemaal niet saai

26/10/2021

09/10/2021

Weer een super workout gedaan. Lekker rondje cardio en 40 banen zwemmen.
Blij met de nieuwe liftoff grapefruit van Herbalife en de achievereep. En alle andere producten zoals de rebuild strenght. Super herstel, met vaker kunnen sporten.

Vandaag al 1100 kcal extra verbrand met beweging. En nog steeds fris en fruitig.

Wil je weten of dit ook wat voor jou is? Stuur me dan een berichtje.

28/09/2021

Feest! 🥳💪🏆🎊🎉🥳🏆💪

De 21 Dagen Result Challenge van september is weer voorbij en dus is het tijd voor een online feestje.
Het begint om 19 uur en duurt een half uurtje.
In dat halve uurtje worden de winnaars van de challenge bekendgemaakt en hoor je ervaringsverhalen van andere deelnemers.

Was je ook overweldigd door mijn resultaat?
Is jouw droom om op een gezond gewicht te komen?
Is jouw grote wens om meer energie te krijgen, zodat je de dagen wat beter kunt functioneren?
Ben je eigenlijk te licht en wil je wat kilo's erbij?
Ben je sportfan, maar zit je aan je tax en wil je meer bereiken?

Pak dan nu je kans en doe mee met de oktober challenge. Deze start 1 oktober.