Praktijk voor gezond bewegen, Kinderoefentherapie en Oefentherapie Cesar

16/11/2024

Met dank aan Roos een mooi filmpje over kinderoefentherapie

22/03/2024

Er zijn werkzaamheden aan de Klinkerbergerweg van
2 april tot en met 12 april 2024 (ter hoogte van de Arnhemseweg)
Klinkenbergerweg (ter hoogte van de Arnhemseweg) dicht in beide richtingen voor alle verkeer wegens werkzaamheden. Auto’s worden omgeleid via de Eikenlaan en de Molenstraat. Fietsers en voetgangers worden omgeleid via het Raadhuisplein en het Heuvelsepad. De doorsteek van de Arnhemseweg blijft wel geopend. We halen de voorsorteervakken weg en vergroenen de berm.

PPraktijk voor gezond bewegen, Kinderoefentherapie en Oefentherapie Cesaris bereikbaar en open. Kom graag met de fiets of lopend. Kom je toch met de auto hou er dan rekening mee dat je iets mag oprijden.

31/08/2023

Dinsdag 5 september 2023 Simac ladies tour komt langs onze Praktijk voor gezond bewegen, Kinderoefentherapie en Oefentherapie Cesar, wij zijn die dag gewoon open en bereikbaar. Mogelijk moet u wel op fietsen of rijden!

Op dinsdagmiddag 5 september vindt in het centrum van Ede de proloog van de internationale wielerwedstrijd Simac Ladies Tour plaats. In Nederland is dit de belangrijkste etappewedstrijd voor vrouwen. De proloog is een individuele tijdrit en start op de Markt. De finish is op de Raadhuisstraat. Dit h...

11/02/2022

Leerkrachten doe u voordeel hiermee!

Slaap op de basisschool is nog een onderbelicht thema. Het Lespakket Slaap is een belangrijke tool om slaap bij jeugdigen te verbeteren.

09/02/2022

Valt en struikelt je kind veel? Komt je kind moeilijk mee met buitenspelen of in de gymles? Heeft je kind moeite met schrijven of knutselen? Het kan zijn dat je kind een motorische ontwikkelingsachterstand heeft. De motoriek van je kind ontwikkelt zich anders of langzamer dan bij andere kinderen. De kinderoefentherapeut kan je kind helpen bij het inhalen van een motorische ontwikkelingsachterstand.

07/02/2022

Slaapoefentherapeuten bieden slaaptherapie als onderdeel van een gezonde leefstijl.

24/11/2021

https://loom.ly/2AFAJLE

24/11/2021

Heb je moeite met doorademen? Last van duizeligheid, hartkloppingen of tintelingen? De oefentherapeut helpt je op adem te komen. https://loom.ly/6LOFPaI

10/09/2021

Heel herkenbaar John.

Regelmatig hoor ik in en buiten de lessen, kinderen en volwassenen, zeggen: "ik kan dat/het niet". In de les zeg ik dan altijd: "Je kunt het NOG niet. Als je alles al kon dan had je net zo goed niet hoeven komen. Je bent hier juist om te leren".
De bijgaande quote drukt het prachtig uit!

30/06/2021

Bekijk deze infographic over recente inzichten van de slaap. Hij is volledig te zien achter de link.
https://www.slaapoefentherapie.nl/nederland?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

25/06/2021

Slaapproblemen bij je kind leiden vaak tot slaapproblemen bij jou. Dit kan je tot wanhoop drijven. Een slaapoefentherapeut helpt je op vele vlakken, lees meer . . .

11/06/2021

GEHOORBESCHERMING, ER IS EEN MOOI ALTERNATIEF!

𝗚𝗲𝗵𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗲𝗹𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻𝗴𝗲𝘇𝗲𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻. Je mag het namelijk niet te vaak gebruiken. Omdat je hersenen op zoek zijn naar een balans in zintuiglijke prikkels, zullen ze het prikkelflter meer openzetten voor geluiden, als ze langdurig minder geluiden binnen krijgen. Dit is dus een averechts effect, want de overgevoeligheid wordt dan alleen maar erger.

Gebruik gehoorbescherming dus niet meer dan twee keer per dag maximaal een halfuur.
Als de leerling/cliënt zich vaker wil afschermen van (omgevings)geluiden, dan is er 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲𝗳: 𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗺𝘂𝘇𝗶𝗲𝗸 kun je beter gebruikmaken van muziek via een koptelefoon, oordopjes of een muziek hoofdband.

Je kunt samen met de leerling/cliënt playlists samenstellen met muziek voor verschillende taken. Wat werkt verschilt voor iedereen, ga dus goed uitproberen wat past bij de persoon en de taak.

Overprikkelde mensen hebben vaak baat bij rustigere, ritmische muziek en voor onderprikkelde mensen mag het wat sneller en met een afwisseling in tempo. Maar het verschilt ook per taak of activiteit.

Ik zet Adèle op tijdens het afwassen en zing dan luid (en lekker vals volgens mijn zoon 😅) mee. Als ik mij moet concentreren dan wordt het Sade, Everything but the girl of Neil Young. En als ik vrolijk(er) wil zijn, de HotHouse Flowers.

𝗡𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗺𝘂𝘇𝗶𝗲𝗸 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗶𝗷 𝗯𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁?