30/07/2025
Eerlijk? We kwamen allemaal moe en overprikkeld thuis van het familieweekend...
Afgelopen weekend hadden we familieweekend met mijn ouders, broertje en zijn gezin.
Het was zo fijn!
Prachtig om deze momenten samen te mogen beleven.
De kinderen die met z’n allen spelen en verbinden. De mooie gesprekken met mijn familie.
Ik geniet daar zó van. Voelde me vreselijk dankbaar.
En tegelijk…
Was het intens.
Heel intens.
Toen we maandag thuis kwamen, waren Sven, ik én de kids compleet overprikkeld.
En dat is oké!
Vroeger?
Vroeger zou ik dat niet oké hebben gevonden.
Dan had ik van mezelf geëist dat ik direct weer door moest.
Werken.
Sporten.
Een uitgebreide gezonde maaltijd koken.
Volle kracht vooruit, want ja… het was maandag.
Geen excuses, gezond leven en werken is belangrijk!
Nu weet ik beter.
Ik zie dat dat niet écht gezond voor me was.
Dat ik mijn lichaam en geest daar alleen maar meer stress mee bezorgde.
Want mijn hele lijf schreeuwde:
“Rust. Bijkomen. Ontprikkelen.”
En weet je wat ik afgelopen maandag deed?
Ik luisterde.
Ik werkte nauwelijks.
Ik sportte niet.
Ik bewoog alleen rustig.
Ik keek een film tegen Sven aan (Happy Gilmore 2, aanrader voor golfers 😉).
Ik zette een simpele, snelle, medium-voedzame maaltijd op tafel.
En ik zocht ontspanning waar mogelijk met twee kinderen om me heen.
Dit was wat écht gezond was voor mij op dat moment.
En ja, een stem in mijn hoofd had daar een oordeel over! "In loondienst moet je toch ook gewoon werken na zo'n weekend!?" En "Post nou even wat op instagram, dat is goed voor het algoritme". En zelfs "Zwak hoor, dat je het niet kunt opbrengen te gaan sporten".
De stem was er zeker! Maar ik wist dat die geen gelijk had. Ik liet hem er zijn. Zonder erop te reageren.
En dat voelt geweldig!
Sporten en ultiem gezond koken lijken altijd de meest gezonde keuze.
Maar dat is het niet.
Heel vaak moet je – zeker als vrouw! – niet nóg meer pushen…
Maar juist gas terugnemen.
Dát is vaak de meest gezonde keuze die je kunt maken.
Zou jij jezelf toestaan om soms even niet te “moeten”?
Of ben jij keihard voor jezelf op zulke dagen?
