13/03/2026
🌛 World Sleep Day – 13 maart🌛
Wist je dat goede slaap bijdraagt een je herstel? Tijdens je slaap vindt herstel plaats en laad je weer op voor een nieuwe dag.
Slaaptekort kan zorgen voor meer pijnklachten, minder energie en langzamer herstel.
💤 Kleine tips:
✔️ Vaste bedtijden
✔️ Minder schermtijd in de avond
✔️ Een koele, donkere slaapkamer
Werk aan je herstel, begin bij je slaap. Kom je er alleen niet uit? Onze slaapoefentherapeuten Linda en Geraldine helpen je graag!