Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:30 Dinsdag 07:30 - 21:30 Woensdag 07:30 - 21:30 Donderdag 07:30 - 21:30 Vrijdag 07:30 - 18:00

Floor-fysio Fysiotherapie Eerbeek & Loenen

Startpagina
Nederland
Eerbeek
Floor-fysio Fysiotherapie Eerbeek & Loenen

Je bent zwanger of net moeder geworden. Wat goed dat je op een verantwoorde manier aan de slag wilt

Floor-fysio zwangerschaps-en hersteltraining, voor iedereen die zwanger is of net bevallen en actief wil worden of blijven op een verantwoorde manier.

27/10/2022

FLOOR MOET ÉCHT FF HOOR | Vaker moeten plassen is niet uitzonderlijk als je zwanger bent. Handig als je weet waar dat kan onderweg. Ook met kleine kids trouwens. En als je klachten hebt die bij de bekkenfysiotherapeut thuis horen.

Help jezelf en download de gratis Hoge Nood app. En ga dan vooral juist niet "ff hoor" ;) Maar neem je tijd en plas rustig en goed uit.

🚽👉🏼 https://www.hogenood.nl/app

💡 ELKE WOENSDAG EEN NIEUWE TIP VAN FLOOR! Kijk voor betrouwbare info over allerlei onderwerpen rond je bevalling op www.ditisfloor.nl/tips-van-floor

23/10/2022

FLOOR SLAAPT LEKKER DOOR Misschien heb je gelezen dat het gevaarlijk voor je baby is om op je rug te gaan liggen... Alweer zo'n hardnekkige fabel die rondzwerft op het internet. Zo'n dikke kop ❗️❗️❗️ boven een dun artikel, die een eigen leven is gaan leiden.

Het kan inderdaad hoor, dat als je baby al een heel kindje aan het worden is, dat hij/ zij een beetje drukt op je onderste holle ader (vena cava) als je op je rug ligt. En dat jij daardoor even niet zo lekker wordt. Dat gebeurt soms. En áls dat gebeurt dan ga je dus veranderen van houding (ook in je slaap) en is het weg voordat de baby er erg in heeft.

En dus is er niks aan de hand. En dus mag jij lekker op je rug liggen als je zwanger bent! Floor spreekt soms vriendinnen die geen oog meer dicht doen, omdat ze dat niet op hun rug durven en geen andere lekkere slaaphouding kunnen vinden. Helemaal niet nodig. Zorg dat je lekker slaapt en goed uitrust, daar hebben jij en je kleine het allermeeste aan 💪

💡 ELKE WOENSDAG EEN NIEUWE TIP VAN FLOOR! Kijk voor betrouwbare info over allerlei onderwerpen rond je bevalling op www.ditisfloor.nl/tips-van-floor

21/10/2022

Bevallen is topsport!
Een topsporter bereid zich op allerlei vlakken goed voor. Waarom zou je dat als aanstaande ouders niet doen?
Leer in 1 avond alles over de fases van de bevalling en vooral tips en tools om dit avontuur aan te gaan.

19/10/2022

Bevallen is topsport! En zo bereid je je ook voor.

05/10/2022

FLOOR VERBAAST ZICH HOOR | Over de enorme hoeveelheid misinformatie die nog altijd rondzwerft op het internet, over wat wel niet niet zou mogen tijdens en na zwangerschap.

Zo stuitte een van onze Floor®-Fysio's onlangs op een populair zwangerschapsplatform, op de zogenaamde regel dat je vanaf 26 weken niet meer dan 4 kilo zou mogen tillen. Grootst mogelijke onzin natuurlijk!

Er is geen aantal weken.
En er is geen aantal kilo's.
Stop daarmee.

Je kunt tillen en blijven tillen wat je lichaam aan kan en dat is voor elke vrouw in elke fase natuurlijk verschillend. Kijk naar jezelf:

- Blijft je buik vlak en rond als je tilt (geen puntje/ dakje/ richel/ tuut erop)?
- Blijft je bekkenbodem goed (geen plasgevoel, zwaar gevoel of echt plassen etc)?
- En doet het geen pijn?

Top! Zolang dat lukt, lekker tillen (en duwen en trekken en dragen) en de kracht die je hebt bijhouden! Dat helpt júist om klachten te voorkomen.

Uit-/ doorademen als je kracht zet is wel een goed en behulpzaam idee. Daarmee verlaag je de druk in je buik. Help je je buikspieren en bekkenbodem. En kun je alles op gezonde manier langer volhouden.

Tilze! 💪💨😉

💡 ELKE WOENSDAG EEN NIEUWE TIP VAN FLOOR! Kijk voor betrouwbare info over allerlei onderwerpen rond je bevalling op www.ditisfloor.nl/tips-van-floor

07/09/2022

FLOOR IS EEN BEETJE IN VERWARRING HOOR... | De adviezen over wat te doen bij borstontsteking zijn veranderd. Voortschrijdend inzicht weet Floor ook wel, maar het is toch even wennen want sommige dingen zijn wel echt heel anders dan wat ze recent nog hoorde in haar omgeving.

In dit artikel van Borstvoedingorganisatie La Leche League, gebaseerd op de nieuwe internationale richtlijnen, lees je alles: https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/33-borstontsteking-hoe-ga-je-er-mee-om

💡 ELKE WOENSDAG EEN NIEUWE TIP VAN FLOOR! Kijk voor betrouwbare info over allerlei onderwerpen rond je bevalling op www.ditisfloor.nl/tips-van-floor

&loenen

25/06/2022

Gisteren de jaarlijkse terugkomdag .looptmetjemee; een steeds groter wordende groep powervrouwen EN mannen. Mooie bijdrages van , over rouw&verlies en ik heb mijn idool mogen ontmoeten. Een powervrouw die werk, hardlopen, haar zwangerschap en nu het moederschap combineert met goed zorgen voor jezelf. Bedankt!
nl

&loenen

27/03/2022

Z🌞mertijd; vanaf morgen is het licht tijdens de training om 19.00uur.
Ben jij zwanger of net bevallen en train jij gezellig met ons mee? Proeftraining is altijd gratis en vrijblijvend.
Info@fysio-eerbeek.nl
0313-651196

&loenen

07/03/2022

Gisteren gingen er weer 3 prachtige kaartjes op de bus. Met de fiets gepost.
Hebben jullie ook zo genoten van het 🌞, buiten bewegen brengt je heel veel! Je blijft fit, je stresslevel daalt, vitamine D....

&loenen

16/01/2022

Heel fijn! Eindelijk mogen we jullie weer live ontvangen en voorzien van persoonlijke, gerichte adviezen! Maandag om 19uur weer de eerste training en wil jij weten waarom het zo belangrijk is om te bewegen swipe ➡️
Of neem een kijkje .looptmetjemee

&loenen

27/10/2021

DIASTASE | Diastase is een onderwerp dat absoluut goede aandacht verdient -en dat jarenlang veel te weinig heeft gekregen-, maar die aandacht is de laatste tijd misschien een béétje doorgeschoten hier op de socials.

Wij van Team Floor® houden vanzelfsprekend van super goed & deskundig, maar ook van vooral niet te ingewikkeld doen.

Minst ingewikkelde verhaal m.b.t. buikspieren zou zijn, dat je vanaf week X oefening Y niet meer mag doen. Maar zo werk het natuurlijk niet. Mensenlijven zitten gelukkig zoveel beter en slimmer in elkaar dan dat! Wat voor de één nog top is bij week 35, kan voor de ander in week 13 al te zwaar zijn.

Op één na minst ingewikkelde verhaal over buikspieren en zwangerschap dat wél werkt is dan deze, vastgelegd in dit filmpje: https://www.ditisfloor.nl/diastase

Kijk die eerst eens. Gekeken en gevoeld daarna en twijfel je toch? Geeft niks! Maar stop met googlen en laat gewoon even een Floor®-Fysio of andere professional live met je meekijken. Altijd de moeite waard om te investeren in een keer advies op maat in deze periode van grote veranderingen in je lijf en je leven 🍀

💡 ELKE WOENSDAG EEN NIEUWE TIP VAN FLOOR!

24/10/2021

Ben jij vanmorgen al lekker buiten geweest? Het is heerlijk en de natuur prachtig! Buiten bewegen en sporten zijn goed voor je, niet alleen voor je conditie en kracht maar ook om je stresslevel te verlagen.
Ben je zwanger, of net bevallen en weet je niet zo goed wat je allemaal mag en kan doen. Een proeftraining is gratis en vrijblijvend, we trainen elke maandag om 19.00 uur lekker buiten.

&loenen

10/10/2021

Heb jij dit weekend ook zo genoten van het heerlijke herfstweer en ook lekker bewogen?
Ben je zwanger of net bevallen en wil je verantwoord in beweging zijn? Elke maandag trainen we om 19uur lekker buiten.
Doe je ook en keer mee?

&loenen

03/10/2021

Bevallen is topsport, een topsporter bereid zich op allerlei vlakken goed voor. Waarom zou je dat als aanstaande ouders niet doen?
Leer in 1 avond over de verschillende fases en het verloop van de bevalling, het nut van baringspijn, feiten en fabels en vooral tips en tools om aan dit topsportavontuur te beginnen.
Compact, eerlijk, nuchter en zinvol.
“Bereid je voor op alles en verwacht niets!”

26/09/2021

En is het jou gelukt om dit weekend meer te bewegen?
Weet je niet zo goed wat je mag en kan doen als je zwanger of net bevallen bent? Zoek je motovatie en een stukje gezelligheid?
Wij trainen elke maandag. Een proeftraining is gratis, wat houd je tegen?

&loenen

24/09/2021

Wat ga jij dit weekend doen om meer te bewegen? Aan het weer kan het niet liggen 🌞looptmetjemee

&loenen

06/09/2021

Ik ben Peep Oude Vrielink, moeder van 3 kinderen en werk als fysiotherapeut, bekkenfysiotherapeut en Floor®-fysio bij Fysiotherapie Eerbeek&Loenen. Ik begeleid al ruim 10 jaar in Eerbeek en omstreken zwangeren en bevallen vrouwen met sporten in deze bijzondere fase van het leven. Sporten tijdens de zwangerschap levert veel voordelen op voor de (aanstaande) moeder maar ook voor de baby('s) een kansrijke start.
Neem gerust eens een kijkje op www.ditisfloor.nl of op .looptmetjemee. Een proefles is altijd vrijblijvend en gratis!

&loenen

16/06/2021

🌞🌞🌞 HOT ITEM 🌞🌞🌞

https://www.ditisfloor.nl/warmte-en-vocht-vasthouden

&loenen

Adres

Wethouder Sandersstraat 74
Eerbeek
6961HC

Openingstijden

Maandag	07:30 - 21:30
Dinsdag	07:30 - 21:30
Woensdag	07:30 - 21:30
Donderdag	07:30 - 21:30
Vrijdag	07:30 - 18:00

Website

http://www.fysio-eerbeek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Floor-fysio Fysiotherapie Eerbeek & Loenen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Floor-fysio Fysiotherapie Eerbeek & Loenen: