04/09/2025
EIWITRIJK KOKEN: LEKKER PLANTAARDIG! 🌱 kookpresentatie met Horriah Nelissen
Hoe is je eiwitinname?
Hoe zo?
Je wilt toch gezond en fit voelen?
Ja, en?
Nou, je hebt het zeker opgemerkt.
In de media, op de fitness en de sportschool, in de supermarkt of in de natuurvoedingswinkels: producten die worden aangeprezen als extra eiwitrijk oftewel proteïnerijk (high protein). Van de broden, repen, ontbijtgranen en bonen, tot poeders, shots, kant-en-klare shakes, drankjes en andere gemaksproducten en snacks.
Maar hoe zit het eigenlijk met die (extra) eiwitinname en, nog belangrijker, met jouw eiwitopname?
Kom naar deze kookpresentatie, neem je partner of vrienden mee, en ontdek met Horriah hoe je heerlijke, eiwitrijke plantaardige gerechten kunt maken, die gemakkelijk te bereiden zijn en perfect zijn voor je dagelijkse maaltijden.
Zaterdag 15 november
10.30 – 14.00uur
incl. welkomstdrank & snack, gerechtenpresentatie folder, proeverij, V&A, tijd om te shoppen
locatie Foods magazijn in Egmond-Binnen
gratis parkeren
Lees meer en reserveer je plaats via link in "opmerkingen" of hier:
https://www.tampopofoods.com/pages/cooking-classes
Wat kun je verwachten?
Een vernieuwende blik op; jezelf bewust worden van; en het beter begrijpen van het “eiwit gebied”, door informatie over onder andere: moderne versus traditionele voeding mythes en verschillen tussen ultra bewerkte en “echte”, pure eiwitrijke producten wat er gebeurt in je lichaam als je een tekort of teveel aan eiwitten hebt? dierlijke versus plantaardige eiwitbronnen waardoor veganisten risico lopen op een tekort aan nutriënten en wat kan je er aan doen? dit event is een kookpresentatie, waarna jij zelf thuis heerlijk aan de slag kunt gaan
Wat leer je en ontdek je o.a.: het effect van je dagelijkse voeding en leefwijze op je gezondheid, vitaliteit & moed het belang van gevarieerd en gebalanceerd dieet, tijd maken om je eigen maaltijden te bereiden en “echte, onbewerkte” ingrediënten te gebruiken 5-6 nieuwe, simpele, 100% plantaardige recepten, klaar in een handomdraai tips en hacks hoe je de plantaardige producten makkelijk in je dagelijkse dieet inpast
Je zult ook alles proeven:
Sommige misschien nieuw voor je, of je kent ze al: diverse bonen, erwten, of linzen gerechten, tofu, tempeh, seitan, natto en nog meer. Alles makkelijk, gezond en vooral lekker.
De plantaardige eiwitten die op een natuurlijke wijze je energie op pijl houden, je weerstand kunnen versterken en je andere essentiële voedingstoffen zoals mineralen, vitaminen en volwaardige vezels kunnen aanvullen.
Horriah heeft meer dan 30 jaar ervaring in de internationale macrobiotische keuken. Zij weet als geen ander hoe je culinair en gezond koken kunt verbinden. Of je nu een drukke baan hebt, sporter bent, kinderen thuis, of er komt een feest aan. Horriah kan op een boeiende, laagdrempelige en inspirerende manier haar kennis met jou delen.
Neem je vrienden of partner mee, het is leuk, lekker en leerzaam.
Samen werkt alles beter!
En ook, kom iets nieuws proberen!
Lees meer en reserveer je plaats via link in "opmerkingen" of hier:
https://www.tampopofoods.com/pages/cooking-classes
Even goed om te weten:
In alle onze kookpresentaties en workshops gebruiken wij uitsluitend 100% plantaardig en suikervrije ingrediënten, het liefst van biologische kwaliteit. Fijn toch?
Na afloop kun je duurzaam shoppen en jezelf trakteren op de beste kwaliteitsproducten.
Wij zijn gelegen in de buurt van de duinen en de zee, omgeven door een prachtig natuurgebied. En, op een loopafstand, er ligt zelfs de oudste abdij van Nederland, de Abdij van Egmond, met eigen ambachtelijke bierbrouwerij, kaarsenfabriek, tuin en winkel die zeker je bezoek waard is.
Dus, voel je uitgenodigd om de kookles en je boodschappen te combineren met een heerlijke wandeling en sightseeing.
Wij kijken er naar uit om je zaterdag 15 november te verwelkomen!
Hartelijke groet,
💪🏻 Horriah, Karel & Jarka
📸 credit: Shopify Burst, Foods
Lees meer en reserveer je plaats via link in "opmerkingen" of hier:
https://www.tampopofoods.com/pages/cooking-classes
