Goedblik met Bianca en Jeroen

Startpagina
Nederland
Egmond aan den Hoef
Goedblik met Bianca en Jeroen

Positieve veranderingen in je leven? Het begint met een GoedBlik op jouw leefstijl. Haar motto?

Bouw een gezonde leefstijl
🥗 Voeding | 🧠 Mindset | 🏃‍♀️ Beweging | 😴 Slaap
📔 Leefstijlboek | 1 op 1 Dieet | Leefstijl verandering
👇 Gratis gids downloaden
linktr.ee/GoedBlik Want alleen bewustwording zorgt voor de blijvende verandering die je wenst!

- Voeding en Gewicht
- Bewegen
- Rust en Ontspanning
- Positieve Mindset
- Leefstijl Coaching
- Online Shop

Bianca, de voedingsgoeroe
Met een achtergrond in voedingswetenschappen en jarenlange ervaring als voedingscoach, is Bianca de expert achter onze voedingsadviezen. "Gezond eten hoeft niet saai te zijn!" Ze is bekend om haar smakelijke, voedzame recepten en praktische tips die zelfs in de meest hectische schema’s passen. Bianca weet als geen ander hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt bereiken. Jeroen, de leefstijl architect
Jeroen is de specialist in mindset en coaching. Hij helpt mensen hun eigen kracht te ontdekken en een positieve instelling te omarmen. Zijn aanpak is zowel inspirerend als praktisch, en hij laat je zien hoe kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben. Of het nu gaat om motiverende metaforen of hands-on coaching, Jeroen staat voor je klaar waneer je een motivatie boost nodig hebt.

20/01/2026

NIEUW!
Comfortfood op z’n best! De croutons zorgen voor een extra bite.

Binnenkort verkrijgbaar en te bestellen via onze app. Zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store, download gratis onze app en koppel je aan ons.
1op1 dieet met Bianca en Jeroen

19/01/2026

NIEUW!
Echt kruidige, Oosterse noedels. Een heerlijke maaltijd met pit!
Binnenkort te bestellen via onze app. Zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store, download gratis onze app en koppel je aan Ons.
1op1 dieet met Bianca en Jeroen

19/01/2026

Online afvallen zonder gedoe....
Wil jij afvallen op een manier die simpel, overzichtelijk en vol te houden is? Zonder ingewikkelde regels, honger of eindeloos nadenken over wat wel en niet mag?

Met het 1 op 1 Dieet begeleiden we je stap voor stap online, vanuit je eigen bank of aan je keukentafel. 💚

✔️ Duidelijk stappenplan
✔️ Wekelijkse online begeleiding
✔️ Geen calorieën tellen
✔️ Structuur, rust en resultaat
✔️ Afvallen op jouw tempo

Velen zijn je al voorgegaan.
Niet perfect. Wél met blijvend resultaat.

📩 Stuur ons een berichtje voor een vrijblijvende afspraak
Of laat een 🏡 achter in de comments als jij klaar bent voor een nieuwe start.

📲 WhatsApp of bel/mail ons:
Bianca: 06 29003311
👉 https://wa.me/31629003311

Jeroen: 06 25151994
👉 https://wa.me/31625151994

🔗 Link in bio

15/01/2026

🌿 Een Blik op Weetjes

Wat je herhaalt, wordt je basis Wat je af en toe doet, heeft weinig impact. Wat je elke dag herhaalt, bepaalt hoe je je voelt. Niet de perfecte week. Niet die ene goede dag. Maar de kleine keuzes die steeds terugkomen. En het mooie?
Die kun je vandaag al opnieuw kiezen. 💚

12/01/2026

Niet alles hoeft tegelijk

Je hoeft niet alles vandaag op te lossen.
Niet je hele leefstijl.
Niet je planning.
Niet jezelf.

Soms is het genoeg om één ding goed te doen.
Een maaltijd.
Een keuze.
Een moment voor jezelf.

De rest komt later wel.
Vandaag is dit genoeg. 💚

09/01/2026

Hij is terug… en dit is waarom dat fijn is 👀

De chocolade shake – lactosevrij is weer beschikbaar in de app
En dat is goed nieuws. Zeker als je:

✔️ wilt afvallen zonder ingewikkeld gedoe
✔️ gevoelig bent voor lactose
✔️ op zoek bent naar een makkelijke én lekkere start

Deze shake is romig, vol van smaak en past perfect binnen Het 1 op 1 Dieet.
Een simpele keuze die helpt om structuur te houden — ook op drukke dagen.

👉 Je vindt ’m nu weer in de app.

Ben je nieuw hier?
Zo pakken wij het aan:
makkelijk, persoonlijk en vol te houden.
Vraag gerust meer informatie aan 💬

08/01/2026

Stap 3 betekent niet “alleen shakes”.
Het betekent juist: meer ruimte, meer variatie en een echte maaltijd op je bord.

Denk aan een gerecht met veel groenten, een goede eiwitbron en een simpele bereiding.
Een warme ovenschotel, een wokgerecht of gegrilde groente met eiwit makkelijk én lekker.

Naast je eigen maaltijd gebruik je op Stap 3 ook de producten van het 1 op 1 Dieet.
Zoals shakes, repen, Ready to Go’s, soepen en warme maaltijden.

Die producten geven je houvast en zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt.
En je regulieren maaltijd? Die maakt het gezellig, normaal en vol te houden.

Zo blijft eten overzichtelijk, in balans én leuk.
En precies daarom ervaren veel mensen Stap 3 als een hele fijne fase. 💚

06/01/2026

Het gewone leven begint weer.
De kinderen zijn terug naar school, de agenda loopt langzaam vol en de feestdagen liggen achter ons.
Na alle drukte, gezelligheid en onregelmatigheid ontstaat er weer ruimte voor… ritme.

En dat ritme hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn.
Houvast zit vaak in de kleine dingen.

✨ Denk aan:
• Opstaan rond dezelfde tijd
• Eten op vaste momenten
• Een glas water als start van je dag
• Even bewust pauze nemen
• ’s Avonds je dag rustig afronden

Het zijn geen spectaculaire veranderingen.
Maar juist deze kleine routines geven overzicht, rust en energie.

Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken.
Kies één ding dat vandaag haalbaar voelt en begin daar.
Vanuit die basis wordt het gewone leven ineens een stuk fijner. 💚

01/01/2026

BAM.... we gaan knallen!!! Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen dus tijd voor een CHALLENGE.
De maand Januari geen alcohol en geen toegevoegde suikers.
Jij doet toch ook mee?
Schrijf: Ja ik doe mee in de comments en ontvang een mooie poster.

29/12/2025

Doe mee aan de januari challenge!

31 dagen:
❌ geen alcohol
❌ geen toegevoegde suikers

Niet om streng te zijn.
Maar om te voelen wat het met je doet.

Meer energie.
Meer rust in je hoofd.
Meer bewustzijn van je keuzes.

Zie het als een reset.
Voor je lijf én je mindset. 💫

Wie doet er mee? 👇

25/12/2025

Super leuk!!! Bedankt

23/12/2025

Kies voor jezelf.
Niet omdat het ‘moet’.
Maar omdat je elke dag keuzes hébt.

Ook met Kerst.
Wat je eet.
Hoe streng je voor jezelf bent.
Of je meegaat in alles… of even bij jezelf blijft.

Bewustwording is geen verbod.
Het is zien: “Dit is mijn keuze.”
En dat alleen al maakt verschil.

Vandaag hoeft niet perfect.
Maar wel van jou. 🎄✨

Adres

M. Van Weerdenburglaan
Egmond Aan Den Hoef
1934GL

Telefoon

+31629003311

Website

http://www.goedblik.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goedblik met Bianca en Jeroen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.