Goedblik met Bianca en Jeroen

Startpagina
Nederland
Egmond aan den Hoef
Goedblik met Bianca en Jeroen

Positieve veranderingen in je leven? Het begint met een GoedBlik op jouw leefstijl. Haar motto?

Bouw een gezonde leefstijl
🥗 Voeding | 🧠 Mindset | 🏃‍♀️ Beweging | 😴 Slaap
📔 Leefstijlboek | 1 op 1 Dieet | Leefstijl verandering
👇 Gratis gids downloaden
linktr.ee/GoedBlik Want alleen bewustwording zorgt voor de blijvende verandering die je wenst!

- Voeding en Gewicht
- Bewegen
- Rust en Ontspanning
- Positieve Mindset
- Leefstijl Coaching
- Online Shop

Bianca, de voedingsgoeroe
Met een achtergrond in voedingswetenschappen en jarenlange ervaring als voedingscoach, is Bianca de expert achter onze voedingsadviezen. "Gezond eten hoeft niet saai te zijn!" Ze is bekend om haar smakelijke, voedzame recepten en praktische tips die zelfs in de meest hectische schema’s passen. Bianca weet als geen ander hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt bereiken. Jeroen, de leefstijl architect
Jeroen is de specialist in mindset en coaching. Hij helpt mensen hun eigen kracht te ontdekken en een positieve instelling te omarmen. Zijn aanpak is zowel inspirerend als praktisch, en hij laat je zien hoe kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben. Of het nu gaat om motiverende metaforen of hands-on coaching, Jeroen staat voor je klaar waneer je een motivatie boost nodig hebt.

11/11/2025

Deze eiersalade is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook boordevol smaak en voedingsstoffen. Het is een perfect gerecht voor een snelle lunch, maar kan ook prima dienen als bijgerecht bij een picknick of barbecue. Het recept is flexibel, waardoor je het kunt aanpassen aan je eigen smaak of dieetwensen.

Eet smakelijk!

Recept: link in de bio
https://goedblik.nl/eiersalade-een-smaakvolle-en-voedzame-lunch/

10/11/2025

Over 6 Weken tot Kerst: Dit is de Laatste Keer!

🎄 Over 6 weken is het Kerst 2025! Wat als we je vertellen dat dit de laatste keer kan zijn dat je serieus aan je leefstijl hoeft te werken? Waarom? Omdat we bij GoedBlik verder gaan dan alleen voeding en kilo's.

Het gaat niet om wat je eet, maar vooral om waarom je keuzes maakt. Stress, emoties, gewoontes….ze hebben allemaal invloed op je gezondheid. Bij GoedBlik werken we samen aan álle aspecten van je leefstijl: voeding, mindset, beweging én ontspanning. Wij zorgen dat je deze keer écht de verandering maakt die blijft.

Of je nu kiest voor:
📱 Onze app om je voortgang bij te houden zonder stress,
💡 Maaltijdvervangers om makkelijk op te starten,
🧠 Of coaching om de mentale blokkades te doorbreken die je tot nu toe tegenhielden.

Dit is jouw moment. Laat kerst 2025 de feestdagen zijn waarop je zegt: "Ik heb het voor elkaar!" Vol zelfvertrouwen, energie en rust.

Begin vandaag nog met de eerste stap. Stuur ons een berichtje met 'MIJN KERST' op https://wa.me/31629003311 of reageer hieronder, en we sturen je alle info om jouw persoonlijke plan te starten!

07/11/2025

Inleiding: Sommige trajecten blijven je gewoon bij. Het verhaal van Marijke begon online, met een helder doel: 10 kilo kwijt vóór haar reis naar Curaçao. Wat begon als een coachgesprek op afstand, eindigde in een onverwachte, stralende ontmoeting aan de andere kant van de wereld. 🌺

https://goedblik.nl/klantsucces-marijke-straalt-na-10-kilo-minder-op-curacao/

03/11/2025

Geen tijd voor ontbijt?
🕒 Binnen 1 minuut een complete maaltijd.
Gun jezelf een goed begin. 💛

01/11/2025

Online aan de lijn bezig zijn.

01/11/2025

📦 Meer producten voor minder geld!

Wist je dat je bij een bestelling van meer dan €100 aan producten géén verzendkosten betaalt?

👉 Kijk maar even mee:

24 producten = €102,96 (incl. verzendkosten)

25 producten = €100,01 (gratis verzending!)

Soms loont het dus om gewoon één extra product toe te voegen 😉
Slim bestellen = besparen 💡

En nog even een kleine tip: hou bij het bestellen rekening met de Black Friday- en kerstdrukte 🎁📦
PostNL doet z’n best, maar het kan wat langer duren voordat jouw pakketje aankomt.

Bestel dus op tijd en voorkom stress in november en december 🎄✨

Fijn weekend. Liefs Bianca en Jeroen

29/10/2025

Ik heb eindelijk vertrouwen in mezelf

Toen ik bij Jeroen begon, zei ik meteen: Ik wéét wat ik moet doen… maar ik dóe het gewoon niet.

Ik dacht altijd dat ik geen discipline had. Maar Jeroen liet me inzien dat het daar niet om gaat.
Het ging niet over eten of shakes het ging over mij. Over begrijpen waarom ik de dingen doe die ik doe.

Die zin was echt een eyeopener. Begrijpen waarom ik doe wat ik doe.

Ik begon stap voor stap anders te kijken naar eten, naar mijn gedrag en naar mezelf.
En dat veranderde alles.

Ik ben inmiddels een paar kledingmaten kwijt, maar het grootste verschil zit in mijn hoofd. Geen schuldgevoel meer als iets niet perfect gaat. Geen ‘alles of niets’-gedrag meer.

Ik voel me rustiger, sterker en heb eindelijk vertrouwen in mezelf.
Dit voelt niet als een dieet, maar als een nieuwe manier van leven.

Bedankt Jeroen voor alle mooi online momenten die we hebben.... als ik straks klaar ben ga ik die gewoon missen 🤣🤣🤣 Groetjes Jeannette.

27/10/2025

Receptinspiratie
Asperges met Kipfilet (Stap 2)

Zin in iets lichts én smaakvols?
Deze klassieker met malse kipfilet en verse asperges is perfect voor Stap 2 van het 1 op 1 Dieet.

🌿 Lekker fris, rijk aan eiwitten en supermakkelijk te maken.
Met een snufje peper en wat citroensap krijgt dit gerecht nét dat beetje extra.

💡 Tip: ook heerlijk met een handje rucola of wat verse bieslook bovenop!

👉 Bekijk het volledige recept op GoedBlik.nl>>> https://goedblik.nl/cambridge-recepten/1op1-dieet-recepten-stap-2/asperges-met-kipfilet-stap-2/

Bon Apetit i hopi gusta!

26/10/2025

🌴Ik dacht dat vakantie alles zou verpesten…

Eerlijk? Ik zag best op tegen de vakantie.
Nieuwe omgeving, lekker eten, ijsjes, cocktails… ik dacht: daar gaat mijn ritme. 🙈

Maar dit keer deed ik het anders. Ik nam wat producten mee van het 1 op 1 Dieet, zodat ik altijd iets bij de hand had.
’s Ochtends mijn shake, overdag lekker genieten van een salade of gegrilde vis en als ik écht zin had in iets lekkers, dan genoot ik daar gewoon van.

Geen schuldgevoel, geen overeten, geen “ach, nu is het toch al mislukt”-gedachte.
En dat voelde zó bevrijdend.
Voor het eerst kwam ik uitgerust én trots thuis. Ik heb genoten én bewust gegeten.”
Dat is precies wat Bianca bedoelt met balans.... niet alles perfect doen, maar weten wat werkt voor jóu.

Bedankt voor de waardevolle tips die ik kreeg voor mijn vakantie.🥰

24/10/2025

Recept Havermoutpannenkoekjes met banaan of rood fruit vanaf stap 4

Ja hoor, je mag gewoon pannenkoekjes eten 🍫🥞
Deze gezonde versie is voedzaam, vullend en past gewoon binnen Stap 4 van het 1 op 1 Dieet.

🌿 Perfect voor ontbijt of brunch!
👉 Bekijk het recept op GoedBlik.nl
Bon Apetit i hopi gusta!

22/10/2025

Het kwartje viel ineens
“Ik dacht altijd dat ik prima at… tot ik me bewust werd van al die kleine hapjes tussendoor.
Een koekje bij de koffie, een plakje kaas terwijl ik kookte het leek niks, maar bij elkaar was het véél meer dan ik dacht. 😅

Toen ik met het 1 op 1 Dieet begon, viel het kwartje.
Ik kreeg weer structuur, leerde luisteren naar mijn lichaam en ontdekte dat eten niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Inmiddels pas ik broeken die ik al twee jaar niet meer aankreeg en voel ik me zóveel lichter letterlijk én figuurlijk.

“Het voelt alsof er een last van mijn schouders is gevallen… of eigenlijk: een paar pakken suiker.”

Kleine stapjes, groot verschil. Dat is wat werkt bij 1 op 1 dieet en de coaching van Jeroen en Bianca van GoedBlik. 🌿
Dank jullie wel 😘 Groetjes M.

20/10/2025

Wil jij afvallen en weer lekkerder in je vel zitten?

Met onze online begeleiding kan dat gewoon vanuit huis. Persoonlijk, flexibel én effectief. Je krijgt de steun van een coach die met je meedenkt en je stap voor stap vooruithelpt.

Het Stappenplanboek van Het 1 op 1 Dieet geeft structuur, Jeroen achter zijn scherm zorgt voor motivatie en houvast. Samen maakt dat het verschil.

De voordelen van online begeleiding:
✅ Geen reistijd, alles vanuit je eigen huis
✅ Persoonlijke aandacht, ook op afstand
✅ Altijd flexibel in te plannen
✅ Gratis kennismaking om te ontdekken of het bij je past

Nieuwsgierig?
Vraag ons infofilmpje aan en ontdek hoe gemakkelijk het werkt!

Adres

M. Van Weerdenburglaan
Egmond Aan Den Hoef
1934GL

Telefoon

+31629003311

Website

http://www.goedblik.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goedblik met Bianca en Jeroen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.