Praktijk Carin Smeets - Voluit leven

27/10/2023

💜 energie is onze magie

27/07/2023

Heel mooi onder woorden gebracht door Jay 😁🙂

01/01/2023

Een jaar met uitdagingen en een jaar met groei achter de rug. Nu in de rust.

De prachtige woorden hieronder wil ik met jullie delen 🥰

05/11/2022

In het kader van ‘Mijn leven is vreugdevol’ (‘My life is joyous’) challenge.
Plaats ik (zonder nadere uitleg!) op Facebook een foto waarvan de aanblik me blij maakt. Ik doe mee omdat we in deze rare wereld grote behoefte hebben aan dat soort beelden. Toch?
Doe jij ook mee? Het is trouwens ook heel goed voor jezelf om stil te staan bij wat je blij maakt / heeft gemaakt.

23/10/2022

Vandaag trek ik weer de natuur in. Voor mij een heerlijke manier om te gronden en uit mijn hoofd te komen. De natuur maakt het heel makkelijk voor mij om te genieten in het hier en nu.

Wat doe jij om uit je hoofd te komen?

15/10/2022

Bewegen bewegen bewegen, dat is de basis van het leven. En als het minder gaat, dan pas je dat aan, maar blijf bewegen 💜

09/10/2022

Als je mij volgt, dan heb je waarschijnlijk al gemerkt dat ik het vaker heb over rust en ontspanning. Dat is mijn eigen uitdaging, naast actie voldoende (innerlijke) rust nemen.

Ontspanning is ontzettend waardevol. Vanuit rust komt de transformatie. Rust kun je op verschillende manieren bereiken.

Vandaag wil ik graag met je delen hoe Mantra's je kunnen helpen bij innerlijke rust.

Mantra betekend ‘je geest bevrijden’. Het zijn gezongen gebeden, woorden in het Sanskriet.

Klanken, muziek, frequenties hebben invloed op je. Het kan je in een bepaalde stemming brengen. In een bepaalde stemming kun jij je dus veel makkelijker afstemmen op het universum. Je frequentie verhogen vanuit ontspanning is de key. Boosheid en te veel stress is een lage frequentie en kost je heel veel energie die als het maar lang genoeg laag blijft uiteindelijk in ziekte kan eindigen.

Harmonie in lichaam en ziel wordt door muziek en klanken verhoogt en dat werkt helend.

Bij een Mantra herhaal je zingend ritmisch bepaalde woorden. Het ontspant, het kalmeert je overactieve geest, het maakt je gewoon heel blij. Het verhoogt je frequentie.

De Mantra die ik vandaag met je wil delen heeft als tekst:
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Vertaling:
Ra = de zon
Ma = de maan
Daa = de aarde
Saa = oneindgheid
Saa Say = alle oneindigheid te samen
So = jouw persoonlijke beleving van samenkomen en versmelting
Hung: oneindige vibratie, de liefdevolle universele bron

Door deze Mantra maak je contact met de energie van de Zon, Maan en Aarde en met de oneindige liefdevolle, universele bron en wordt via je ruggewervelzenuwen alle verbonden zones geactiveerd. Dit werkt zeer helend.

Heel veel plezier en herhaal dit elke dag, zolang je wilt. Geniet en blijf groeien.

Zie hieronder bij de opmerking de link naar de Mantra.

02/10/2022

Hoe voelt het als je iets doet waar je hart een sprongetje van maakt?

Doe jij dit vaak genoeg? Of zit je te vaak in de overlevingsmodus?

Stop met je te haasten. Durf niets te doen. Vanuit rust en niets doen komt de inspiratie weer naar boven. Probeer het maar eens.

Stop met je zorgen te maken over van alles en nog wat. Prima als je gezonde compassie hebt, maar alles op je schouders nemen is geen gezonde situatie. Het gaat je uitputten en dan heeft de ander ook niets aan je!

Denk eens terug aan de tijd dat je vrolijk en onbevangen de wereld in keek, voordat je overvallen werd door “de wereld”. Waar werd je toen vrolijk van?

Word je daar nu nog vrolijk van? Of zou je daar nu nog vrolijk van kunnen worden vandaag?

Je mag ook in deze uitdagende wereld geluk en plezier ervaren.

😘 Carin

25/09/2022

Dankbaarheid en het trappenpad in het Savelsbos

Als 1 ding voor mij vaststaat is dat dankbaarheid een enorme positieve energie bevat.

Je dankbaarheid aanpassen aan je omstandigheden en mogelijkheden kan voor sommige mensen een vreemd gevoel geven. Maar ook dat werkt voor mij heel goed en gaat eigenlijk vanzelf. Ik ben echt een mens van het glas is half vol 😊 😁

Bijvoorbeeld:

Vandaag ging ik op weg door het Savelsbos, met een uitdagende klim via het trappenpad (zie foto). Dit trappenpad "vloog" ik in mijn jonge jaren lichtvoetig 3 x op tijdens een training. Toen vond ik dat heel gewoon. Nu ben ik dankbaar dat ik dat heb mogen ervaren.

Daarna kwam fases in mijn leven dat ik al dankbaar was als ik 1 x het trappenpad op jejogd kwam, vervolgens was ik al blij als ik tot halverwege gejogd kwam.

Vandaag was ik ook dankbaar en had ik plezier, maar nu omdat ik aan het genieten was van het fantastisch weertje en dat ik het trappenpad omhoog wandelde.

Het is dus voor mij (al een hele tijd) niet zozeer de prestatie waar ik dankbaar voor ben, maar het gevoel dat het mij brengt.

Nu heb ik wel al heel vaak het woord dankbaarheid gebruikt in mijn tekst 😅 😂.

Maar voor mij is dankbaarheid gewoon een hele krachtige energie.

Niet voor niets is er ook een oefening in mijn online coachtraject die het gevoel van dankbaarheid heel sterk naar boven laat komen.

Dankbaar kan voor van alles zijn, een lekker kopje koffie, een mooie stukje muziek beluisteren, een gezellig praatje met iemand, blij zijn met wat je hebt, je familie, je partner, je werk, of blij zijn met wat mogelijk is. Noem maar op.

Schrijf maar eens op waar je allemaal dankbaar voor bent, als je eenmaal begint kun je niet meer stoppen. En voel dan wat je voelt. Energie van dankbaarheid voelt heerlijk aan. Je kunt dan de wereld aan met een glimlach 😊 🙏.

13/09/2022

01/09/2022

Doe jij dit al?

Je zult beslist meer energie overhouden door de 2e kolom te volgen/toe te passen.

De opties uit de 1e kolom zijn uitputtend 😅

(2e kolom houdt je uit de weerstand en dat is mijn inziens al het halve werk 😁)