Blije baby Blije ouders

02/01/2021

'Huidhonger essentiële basisbehoefte van iedere baby' | Corona heeft ons duidelijk gemaakt dat fysiek contact – huidhonger – noodzakelijk is voor ons welzijn. Maar niet alleen volwassenen lijden aan huidhonger, ook voor baby’s is huidcontact een basisbehoefte, blijkt uit uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Het is zelfs schadelijk om moeder en baby na de geboorte van elkaar te scheiden.

Huidcontact is een basisbehoefte van élke mens, maar hoe jonger je bent, des te meer levensnoodzakelijk het is. In het artikel ‘Ook baby’s hebben huidhonger!’ schetst Tom Van den Broeck op de website Birth Matters waarom huidcontact geen traktatie is, maar noodzakelijk voor een pasgeborene. Ook legt hij uit waarom het scheiden van moeder en baby zelfs schadelijk is.

Alle ouders van een pasgeborene zullen bevestigen dat hun baby het rustigst en meest ontspannen is, als hij huid-op-huid bij hen ligt. Vanuit biologisch standpunt is het abnormaal om een kind daar weg te halen. Dat veroorzaakt zelfs stress: baby’s krijgen meteen een frons op hun gezicht, beginnen te zwaaien met hun armen en gaan al snel huilen. Aanhoudende stress is schadelijk voor het zich ontwikkelende brein.

Juiste prikkels
Moeders voorzien de eerste prikkels die het babybrein goed laten werken. Maternale prikkels reguleren de afstelling van de hartslag, eetlust, hormoonpeil en bloeddruk. Maternale prikkels programmeren de baby als het ware, het leert op basis hiervan wat een ‘normaal’ stressniveau is. Hoe meer huidcontact, hoe makkelijker het lichaam van de baby later die ‘ruststand’ kan herstellen.

De prikkeling van het babybrein is van levensbelang, want een brein dat weinig of geen prikkels krijgt, zal zich niet kunnen uitbouwen tot het complexe orgaan dat we kennen. In het hoofd van een pasgeboren baby zitten gigantisch veel neuronen klaar om verbindingen met andere neuronen aan te gaan, maar neuronen die niet geprikkeld worden, sterven af. De geboorte en de eerste uren erna, zijn wat dat betreft een kritieke periode. Huidcontact maakt dat het brein zich veilig voelt, waardoor de baby toenadering zoekt tot de borst en waardoor slaapcycli verzekerd zijn. Het eerste levensuur zou daarom compleet ongestoord moeten verlopen.

(De link naar het volledige artikel vind je onderaan dit bericht.)
-----------------------------------------------------------------------

KLIK HIER [ http://bit.ly/ac_ezine ] om je aan te melden voor mijn E-zine & OpvoedTips (GRATIS & zonder verplichtingen).

Mvg, Joyce Akse

| Joyce Akse Opvoedcoach en Psycholoog | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://www.vakbladvroeg.nl/huidhonger-essentiele-basisbehoefte-van-iedere-baby/ | ]

30/12/2020

Twintig procent van de zwangere vrouwen kampt met angstige of sombere gevoelens tijdens de zwangerschap. Aan dit probleem wordt (te) weinig aandacht geschonken, ook omdat zwangere vrouwen vaak het idee hebben die gevoelens ‘erbij horen’. Verloskundigen kunnen een belangrijke rol spelen in het bespreekbaar en behandelbaar maken van het probleem. Dat schrijven onderzoekers van het Radboudumc in het vakblad Journal of Women’s Health.

Ongeveer 1 op de 5 zwangere vrouwen heeft angstige of sombere gevoelens tijdens de zwangerschap. Die gevoelens gaan soms gepaard met een minder optimale ontwikkeling van de zwangere vrouw en haar kind. Vrouwen met zulke angstige of sombere gevoelens hebben bijvoorbeeld een verhoogde kans op vroeggeboorte en postnatale depressie. De kinderen lopen iets meer risico op een lager geboortegewicht en een achterblijvende psychomotore en gedragsontwikkeling in de kinderperiode.

Weinig hulpvragen
Carolina de Weerth, hoogleraar Psychobiologie van de vroege ontwikkeling aan het Radboudumc, heeft met collega’s onderzoek gedaan naar deze gevoelens bij bijna 1500 zwangere Nederlandse vrouwen, meestal in het tweede semester van hun zwangerschap. “Hoewel we weten dat ongeveer twintig procent van de zwangere vrouwen last heeft van dergelijke gevoelens, zien we relatief weinig vragen om hulp of behandeling. We hebben onderzocht hoe dat komt, welke drempels er zijn – zowel bij de zwangere vrouw als bij de verloskundige – om die problemen te signaleren en te behandelen.

Niét natuurlijk
Ook in het Nederlandse onderzoek had ongeveer een vijfde van de zwangere vrouwen last van angstige en sombere gevoelens. Onderzoeker Pamela Browne, eerste auteur van het artikel Prenatal Anxiety and Depression in Journal of Women’s Health: “Slechts vijftien procent van deze vrouwen wordt hiervoor behandeld, meestal met psychotherapie. Kijken we naar de lage graad van behandeling, dan valt op dat de meeste vrouwen die negatieve gevoelens zien als een natuurlijk onderdeel van de zwangerschap, iets dat er nou eenmaal bij hoort. Met dit onjuiste beeld in gedachte zullen vrouwen ook minder snel om hulp vragen.”

Rol verloskundigen
Het onderzoek maakt ook duidelijk hoe belangrijk de rol van de verloskundigen bij dit probleem is. De Weerth: “Er wordt weinig hulp gevraagd, maar áls het tot een hulpvraag of behandeling komt, dan blijken zwangere vrouwen in de meeste gevallen te zijn doorverwezen door de verloskundige. Zwangere vrouwen praten ook vaak pas over hun problemen als verloskundigen er expliciet naar vragen. Op die manier wordt de drempel om het bespreekbaar te maken een stuk lager. Sterker nog, vragen verloskundigen niet expliciet naar gevoelens van angst en depressie, dan vinden zwangere vrouwen het vaak moeilijk om het onderwerp zelf ter sprake te brengen.”

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl | INSTA:

[ Directe link naar artikel: https://www.vakbladvroeg.nl/maak-angst-en-depressie-bij-zwangere-vrouwen-bespreekbaar/ | Vakblad Vroeg ]

14/12/2020

Is borstvoedingsthee veilig om te drinken tijdens mijn zwangerschap of als ik borstvoeding geef?
Het gebruik van borstvoedingsthee met venkel en anijs wordt door het Voedingscentrum afgeraden voor zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven. Borstvoedingsthee met venkel en anijs bevat namelijk aromastoffen (allylalkoxybenzenen) zoals estragol, trans-anethol en d-carvon die schadelijk zijn voor de lever. Van estragol is uit studies met muizen bekend dat het levertumoren kan veroorzaken.

Gezondheidsrisico's voor baby's niet uitgesloten
Onderzoek van BuRO, het onafhankelijke onderzoeksbureau van de NVWA, geeft aan dat gezondheidsrisico’s voor baby’s niet kunnen worden uitgesloten. Baby’s hebben vergeleken met volwassenen een laag gewicht. Hierdoor kunnen ze vrij snel meer van deze aromastoffen (met name estragol) binnenkrijgen dan goed voor ze is.

Uit voorzorg is daarom het advies om geen borstvoedingsthee met venkel en anijs te drinken voor zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven. Geef ook geen venkel- en anijsthee aan baby’s. Voor volwassenen met matig gebruik (1-2 koppen per dag) zijn er geen gezondheidsrisico’s te verwachten door het drinken van venkel- of anijsthee.

Samenstelling borstvoedingsthee niet wettelijk vastgelegd
De term ‘borstvoedingsthee’ is niet in de wet vastgelegd, dus er is niet wettelijk bepaald wat erin zit. De samenstelling kan dus heel divers zijn. Kijk op de verpakking bij de ingrediëntenlijst wat erin zit.

Helpt borstvoedingsthee de productie van borstvoeding?
Borstvoedingsthee wordt vaak aangeprezen met de claim dat het de moedermelkproductie bevordert en de moedermelk verbetert. Deze claims zijn niet wetenschappelijk bewezen. Ook voor baby’s wordt venkel- of anijsthee soms aangeraden omdat het zou helpen tegen darmkrampjes. Ook dit is niet bewezen en raadt het Voedingscentrum af.

(De link naar het volledige artikel vind je onderaan dit bericht.)
-----------------------------------------------------------------------

KLIK HIER [ http://bit.ly/ac_ezine ] om je aan te melden voor mijn E-zine & OpvoedTips (GRATIS & zonder verplichtingen).

Liefs, Joyce

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/zwanger-en-baby/is-borstvoedingsthee-veilig-om-te-drinken-tijdens-mijn-zwangerschap-of-als-ik-borstvoeding-geef-.aspx ]

13/12/2020

Je hebt het gevoel dat er maar weinig is dat je kinderen lekker vinden. De 'p- gerechten' (pasta, patat, poffertjes, pannenkoeken en pizza) gaan er meestal wel in, vlees ook wel, maar zodra het ook maar iets weg heeft van aardappels of - en dat is vaak nog het allerergste - groente, dan wordt het problematisch. Nou goed, ze eten wel erwtjes en wortels uit blik, maar dat is dan ook haast het enige dat ze qua groente willen eten. En hoewel je je vroeger ook voorgenomen had om absoluut niet apart te gaan koken, begin je daar nu toch langzaam over te twijfelen. Jij en je partner willen graag wat meer afwisseling in jullie maaltijden en dus niet alleen maar erwtjes en worteltjes eten, maar dan heb je wel iedere keer gezeur en commentaar aan tafel.
De 'Schijf van 5 volgens de meeste kinderen' is afkomstig van de 'Club van Relaxte Moeders'.

Hoe zorg je er nou voor dat dat commentaar achterwege blijft én dat je kinderen wat gevarieerder gaan eten...?

⇒ In dit artikel geef ik je 5 tips, waar je thuis direct mee kunt starten.

(1) Reageer niet op negatieve opmerkingen over het eten.

Kinderen zeggen soms iets zonder duidelijke reden, gewoon om eens uit te proberen wat er gebeurt als ze het zeggen. Als je kind dus nog eens iets zegt als: 'vind ik niet lekker', dan reageer je hooguit met 'ok'. Je laat op die manier horen dat je je kind gehoord hebt, maar je gaat verder niet in op de opmerking.

Ook als je kind doorgaat en andere opmerkingen over het eten maakt, dan ga je er niet op in; je gaat lekker door met koken (of iets anders waar je mee bezig was). Uiteraard reageer je wel weer gewoon op je kind als het iets anders zegt. Op alle opmerkingen die je kind over het eten maakt, reageer je kort en neutraal.

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2019/05/30/vind-ik-niet-lekker-over-jouw-rol-aan-tafel-en-hoe-jij-er-voor-kunt-zorgen-dat-je-kind-beter-eet/ ]

Je hebt net een hele tijd in de keuken gestaan om voor je gezin een lekkere maaltijd klaar te maken. Je roept ‘we kunnen eten’ en na een tijdje zit iedereen aan tafel. Zodra je de dekse…

12/12/2020

Eén van de oplossingen, die ouders wel eens gebruiken, is om hun kind voor de tv of achter een tablet te zetten. Je kind is dan even rustig en jij kunt ongestoord iets voor jezelf doen. En als je andere ouders vraagt of ze dat ook wel eens doen, dan beamen ze dat vaak, meestal wel met enig gevoel van schaamte. Want het algemene idee is toch dat je dat niet zou moeten doen, want (zo wordt gedacht): het kan schadelijk zijn voor je kind en je moet je kind toch gewoon zelf opvoeden; dat laat je een apparaat toch niet van je overnemen…?

Je kunt je natuurlijk afvragen hoe erg het nou daadwerkelijk is als je je kind een tijdje voor de tv of tablet 'parkeert'. Hieronder volgt dan ook een kort overzicht van wat er op dit moment hierover bekend is.

Effect van tv op ontwikkeling van kinderen

We weten dat de vroege kinderjaren belangrijk zijn voor de ontwikkeling van onze hersenen en voor de vorming van ons gedrag. Het gebruik van tv kan invloed hebben op die ontwikkeling en vorming. Zo bestaat er een relatie tussen te veel tv kijken aan de ene kant en ontwikkelingsstoornissen, minder goed functioneren op school, sneller gepest worden aan de andere kant. Bovendien blijkt dat veelvuldige blootstelling aan tv-reclames over ongezond voedsel bij kinderen leidt tot overgewicht. [1]

Effect van moderne apparaten op ontwikkeling van kinderen.

Het gebruik van de computer of diverse (mobiele) apparaten lijkt op zich natuurlijk veel op tv kijken. Je kunt er ook veel van hetzelfde mee doen; denk maar aan internetten, spelletjes doen, lezen etc.

Het effect van de nieuwere mobiele apparaten op de ontwikkeling van kinderen is nu nog niet helemaal duidelijk. We weten dus nog niet zeker of de gevolgen hetzelfde (erger of juist minder erg) zijn als tv kijken. Deze apparaten zijn nog te kort in gebruik om voldoende en eenduidige onderzoeksresultaten te geven.

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2013/12/02/de-moderne-oppas-beeldschermgebruik-door-kinderen/ ]

Komt één van de volgende situaties je bekend voor? – Je kind is aangekleed, heeft gegeten en moet zo naar school, alleen jij hoeft je nog maar even aan te kleden… – Je wilt graag gaan k…

11/12/2020

Vaak hoor ik van ouders dat hun kind niet naar bed wil en niet wil gaan slapen. Ze merken dat hun kind - juist bij het naar bed brengen - maar niet wil luisteren. Hun kind gaat dan bijv. wegrennen, alles heel langzaam doen / treuzelen, of het protesteert en moppert bij alles wat je dan wil doen.

Bij sommige kinderen is het naar bed brengen of het in slaap vallen lastig, moeilijk of ronduit frustrerend. Het grote nadeel ervan is dat het tot een (in)slaapprobleem kan leiden. Het is voor alle kinderen belangrijk om goed te slapen. Daardoor hebben ze overdag genoeg energie om goed mee te doen op school en om op een leuke manier met hun vriendjes te spelen.

Over het algemeen hebben we slaap nodig om de gebeurtenissen van de dag ervoor te verwerken (in de hersenen), om nieuwe informatie op te slaan en om te kunnen leren. Goed slapen bij jonge kinderen kan een grote invloed hebben op de gezondheid en het welbevinden in het latere leven van die kinderen. Daarom kan een gebrek aan (of een verstoorde) slaap, vooral als het op belangrijke momenten in de ontwikkeling gebeurt, belangrijke gevolgen hebben voor hun algemene gezondheid later in het leven.

⇒ Slaapproblemen kunnen o.a. voorkomen worden door te werken met een vast slaapritueel en duidelijke afspraken. Je kunt je kind natuurlijk niet dwingen om in slaap te vallen, maar je kunt er wel voor zorgen dat duidelijk is wat de bedoeling is, waardoor je de kans zo groot mogelijk maakt dat je kind toch gaat slapen.

Hoe ziet een goed slaap- / bedritueel eruit?

Het slaapritueel begint met een vast tijdstip, waarop je kind naar bed gaat (zie hieronder enkele onderzoeksresultaten). Uit onderzoek blijkt dat het belangrijk is om kinderen op een vast tijdstip naar bed te brengen. Het tijdstip zelf is niet doorslaggevend, als er maar regelmaat in zit.
Het effect is gemeten op diverse cognitieve testen en het is groter bij meisjes dan bij jongens. Echter, zowel jongens als meisjes met een vaste bedtijd presteerden beter dan jongens en meisjes zonder een vaste bedtijd.

Om een passend tijdstip te bepalen, kijk je goed naar je eigen kind. Daarvoor neem je niet alleen zijn leeftijd mee, maar ook hoe je kind zich overdag gedraagt. Als je kind overdag hangerig is, makkelijk huilt of snel uit zijn doen is, dan is het goed om hem eerder naar bed te brengen. Ook wanneer je kind aan het eind van de dag vaak druk wordt, dan is de kans groot dat het dan al erg moe is.

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2013/11/11/in-slaap-vallen-en-het-bedritueel/ ]

Vaak hoor ik van ouders dat hun kind niet naar bed wil en niet wil gaan slapen. Ze merken dat hun kind – juist bij het naar bed brengen – maar niet wil luisteren. Hun kind gaat dan bijv…

10/12/2020

Veel kinderen maken kortere of langere periodes door, waarin het afscheid nemen van mama of papa (of een ander vertrouwd persoon) erg moeilijk is. We kennen allemaal wel de eenkennigheid van kindjes als ze ong. 8 maanden zijn. Je baby weet op die leeftijd nog niet dat je weer gewoon terugkomt nadat je weggegaan bent. Hij/zij denkt echt dat je weggaat en nooit meer terugkomt. Dus eigenlijk is het best begrijpelijk dat je kindje gaat huilen en even in paniek raakt.

Ook voor oudere kinderen kan het moeilijk zijn om afscheid te nemen, bijv. als ze naar de opvang, peuterspeelzaal, school of oppas gaan. En net als je denkt dat je kind erover heen gegroeid is, komt het weer terug, in alle hevigheid. Oudere kinderen weten in principe wel dat je weer terugkomt, dus op die leeftijd kunnen (ook) andere redenen een rol spelen.

Redenen, waarom kinderen moeite kunnen hebben met afscheid nemen, zijn:
- Ze vinden het onprettig of zijn bang om mamma of pappa uit het oog te verliezen (of soms zijn ze toch nog wel bang dat mamma of pappa niet meer terugkomt).
- Er zijn stressvolle situaties met een gezinslid of thuis in het algemeen, zoals een verhuizing, langdurige of ernstige ziekte, problemen op het werk of werkeloosheid van één van de ouders, relatieproblemen of een scheiding.
- Je kind slaapt en/of eet al een tijdje (erg) weinig of voelt zich niet lekker en is daardoor eerder uit het veld geslagen.
- Je kind komt voor het eerst in een nieuwe omgeving (peuterspeelzaal, school etc.) met nieuwe mensen, nieuwe kinderen, nieuw speelgoed ed. Het voelt zich even ongemakkelijk en heeft tijd nodig om aan de nieuwe situatie te wennen.

Let op: moeite met afscheid nemen kan ook ineens ontstaan in een situatie die in principe al heel vertrouwd is voor je kind.

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2014/11/10/help-mamma-gaat-weg-over-hoe-je-afscheid-nemen-gemakkelijker-maakt-voor-jou-en-je-kind/ ]

Ik herinner het me nog goed: m’n dochtertje ging naar de peuterspeelzaal. En hoe leuk ze het ook vond om daar met andere kindjes te spelen, het afscheid nemen was soms best even een lastig mo…

09/12/2020

Alle baby's huilen; sommige baby's huilen weinig, andere veel. En dan zijn er nog baby's die enorm veel huilen, de zg. huilbaby’s (de 'excessief huilende' baby's). Om een baby een 'huilbaby' te kunnen noemen, gaan we ervan uit dat hij min. 3 uur per dag op min. 3 dagen per week doordringend jengelt of ontroostbaar huilt. Van alle baby's, die in Nederland geboren worden, voldoet een heel klein deel van de baby's aan die definitie (2-2,5%). Maar ook als jouw baby niet helemaal aan dit criterium voldoet, kan het huilen van je baby jou enorm veel stress bezorgen.

Je weet vast zelf ook nog wel dat het ontzettend naar was (of is) om je kindje zo te horen huilen. Je wil hem dan graag troosten, maar dat lukt soms gewoon niet. Je denkt misschien dat je geen goede ouder bent of zelfs dat je faalt als ouder. Het vele huilen en niet kunnen troosten zorgt er ook voor dat jij en je baby oververmoeid raken. Je baby gaat daardoor vaak alleen nog maar meer huilen, waardoor je in een vicieuze cirkel belandt.

Bij het grootste deel van de huilbaby's (90%) is er geen oorzaak voor het huilen te vinden. En ook als er bij jouw baby geen duidelijke oorzaak gevonden is, kun je er als ouder gelukkig een aantal dingen aan doen om je baby te troosten, waardoor hij duidelijk minder gaat huilen.

Waarom huilen baby's eigenlijk?
De enige manier waarop baby's kunnen communiceren en kunnen laten weten dat er iets aan de hand is, is door te huilen. Een andere manier van communiceren hebben ze eenvoudigweg niet. Huilen kun je dan ook zien als communiceren op babyniveau. Alle baby's doen dat.

Er zijn verschillende redenen waarom baby's kunnen gaan huilen:
- Hij heeft honger.
- Er zit een boertje dwars.
- Hij is moe.
- Hij heeft het te warm of juist te koud.
- Hij heeft te veel (of juist te weinig) prikkels gehad.
- Hij heeft behoefte aan geborgenheid, troost, nabijheid ed.
- Hij voelt zich niet lekker, bijv. door koorts, ziekte, pijn of omdat hij net een prikje heeft gehad.
Twijfel je over de gezondheid van je baby? Ga dan met je baby naar de huisarts.

Hoe vaak huilen baby's normaalgesproken?
Pasgeboren baby's huilen in het begin eigenlijk nog maar weinig. In de tweede week na hun geboorte huilen ze gemiddeld één uur per dag. Daarna neemt het huilen toe tot de baby ong. 6-8 weken oud is; gemiddeld genomen huilen baby’s op die leeftijd 2-3 uur per dag. Daarna neemt het huilen weer af, ook wanneer je niets bijzonders doet. Alle baby’s laten dit patroon van huilen zien, waardoor we denken dat dit patroon waarschijnlijk te maken heeft met de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel.
Ook al is het verloop van het huilen voor alle baby's hetzelfde, de duur van het huilen of het aantal keren huilen per dag kan natuurlijk verschillend zijn. Doorgaans huilen baby’s meer aan het einde van de middag of in de vroege avond.

Wat kun je doen om je kindje te troosten als het veel huilt? Dat lees je in dit artikel.

=> De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2016/11/22/waarom-huilt-mijn-kindje-toch-zo-over-hoe-je-huilen-bij-babys-vermindert/ ]

Alle baby’s huilen; sommige baby’s huilen weinig, andere veel. En dan zijn er nog baby’s die enorm veel huilen, de zg. huilbaby’s (de ‘excessief huilende’ baby’s…

08/12/2020

Als je borstvoeding geeft en je wil gaan kolven of je gaat na je zwangerschaps- / bevallingsverlof weer werken, dan is het belangrijk dat je alle spullen bij je hebt om te kunnen kolven. Ik heb dit zelf een aantal maanden kunnen doen en moest dus steeds een extra tas met spullen meenemen.

Het is handig om te weten wat je het beste mee kunt nemen. Een goede voorbereiding is natuurlijk het halve werk.

Hieronder vind je een lijstje met spullen, die ik zelf meenam in mijn kolftas. Ik leg je ook uit waarom ik juist die spullen in m'n tas had:

- Kolfapparaat met toebehoren
Ik gebruikte een enkelvoudige borstkolf en kon hier zelf voldoende mee kolven.

Mijn kolf bestond uit de volgende onderdelen:
Borstschild, 2-componentenconnector, vacuümklep, membraan, fles, bewaarzak, standaard, kolf zelf.
Hier lees je welke onderdelen dat precies zijn.

- Kaartje aan de klink
Voordat ik begon met kolven, hing ik een kaartje aan de klink van de ruimte waar ik zat. Dat was een 'klinkhouder' uitgegeven door het Voedingscentrum. Daar stond op:
'Niet storen. Ik kolf. Borstvoeding verdient tijd, ook op het werk.'
(Ik weet helaas niet meer op welke manier ik zelf hieraan ben gekomen, maar waarschijnlijk kun je 'm aanvragen via de site van het Voedingscentrum.)

- De fles (bij kolf)

Als je pas begonnen bent met kolven of als je baby'tje pas geboren is, dan kolf je echt nog niet zo veel melk. De eerste paar dagen kan het een paar cc zijn, wat langzaam maar zeker steeds meer wordt. In het begin volstaat dan ook zeker het flesje dat bij de kolf meegeleverd wordt. Dat was bij mij een flesje van 150 cc.
Toen ik wat langer kolfde, raakte dit flesje steeds behoorlijk vol en ben ik overgestapt naar een grotere fles (250 cc). Deze fles heb ik in een drogisterij gekocht. Uiteraard is het dan belangrijk om er op te letten dat de fles, die je koopt, goed past / aansluit op de '2-componentenconnector' van de kolf.

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2017/08/31/wat-zit-er-in-je-kolftas-lijst-met-onmisbare-dingen-voor-als-je-buitenshuis-gaat-kolven/ ]

Als je borstvoeding geeft en je wil gaan kolven of je gaat na je zwangerschaps- / bevallingsverlof weer werken, dan is het belangrijk dat je alle spullen bij je hebt om te kunnen kolven. Ik heb dit…

07/12/2020

Zodra je baby geboren is, zul je in het begin waarschijnlijk lekker samen thuis willen zijn. Daar is helemaal niks mis mee. Er gebeurt dan in korte tijd zoveel, dat je echt wel je tijd en rust mag nemen om er in alle rust en in jouw eigen tempo aan te wennen. Je moet wennen aan je kindje, aan alle voedingen, aan 's nachts wakker worden, aan moe zijn (echt heel erg moe zijn!), aan je nieuwe rol als mama of papa en ga zo maar door. Ik vond het zelf prettig om die beginperiode zo veel als mogelijk in mijn eigen vertrouwde omgeving en met vertrouwde gezichten om me heen te zijn en heb de kraamtijd dan ook zo veel mogelijk benut om te wennen, te rusten en om gewoon lekker thuis te blijven.

Achteraf gezien was ik ook erg blij om die rust te kunnen nemen, want de rust van de kraamtijd met de hulp van een fijne kraamverzorgster kreeg ik daarna niet meer. Ik kan het dan ook iedereen aanraden. ;-)

Toch zal er op een gegeven moment een dag komen dat je behoefte hebt om even het huis uit te gaan. Wanneer dat precies is, verschilt natuurlijk voor alle ouders: voor de een is dat al vrij snel na de bevalling, voor de ander is dat ruim na de kraamtijd. En dat is allemaal prima! Maar ook als je eigenlijk nog niet zo de behoefte hebt om de deur uit te gaan, zal eens de eerste keer zijn dat je een afspraak buitenshuis hebt.

Na een paar weken heb je bijvoorbeeld jullie eerste afspraak op het consultatiebureau. Of misschien moet je zelf eens naar de huisarts, apotheek of heb je een 'terugkomafspraak' bij de verloskundige, ga je bij iemand een kopje koffie drinken of wil je nog eens graag gaan winkelen.

Nu je een kindje hebt, is het net iets minder 'gemakkelijk' om de deur uit te gaan dan voorheen. Voordat je een kindje had, ging je de deur uit wanneer je maar wilde; je pakte je jas en handtas en ging op pad. Nu vergt ieder uitstapje toch wat meer voorbereiding. Dat is op zich natuurlijk geen probleem, zolang je maar voorbereid bent. Je wilt namelijk niet zonder luier zitten als je kindje - net aangekomen op je bestemming - gep**pt heeft...

En daar wil ik je graag bij helpen. Vandaar dat je in dit artikel leest welke spullen ik zelf meenam in m'n verzorgingstas, zodat ik op allerlei situaties was voorbereid. Ik geef je ook enige uitleg over waarom ik juist die spullen bij me had. Ik hoop van harte dat je je voordeel kunt doen met de informatie uit dit artikel zodat je zorgeloos op pad kunt met jouw kleintje.

- Luiers
Met stip op nummer 1. Uitleg overbodig. ;-)

- Billendoekjes
Als je kindje een volle luier heeft (met plas en/of p**p), dan is het fijn om z'n billetjes schoon en fris te maken.

Deze doekjes zijn trouwens ook handig voor als je kindje tijdens het eten vlekken maakt op z'n kleren; ze poetsen bijna alle vlekken wel weg (of bijna weg). Je zou er natuurlijk ook 'snoetenpoetsers' voor kunnen gebruiken (zie ook hieronder). Ideaal dus om mee te nemen!

=> Lees ook de rest van het artikel, incl. praktische tips. De link naar het artikel vind je onderaan dit bericht.
-------------------------------------------------------------------------

Wat vind je van dit artikel en de tips? Ga je er thuis mee aan de slag? Laat het me hieronder weten.

Meer GRATIS OpvoedTips: http://bit.ly/ac_ezine.

Mvg, Joyce Akse

| | www.aksecoaching.nl

[ Directe link naar artikel: https://aksecoaching.wordpress.com/2017/09/18/wat-zit-er-in-je-verzorgingstas-een-lijstje-met-onmisbare-dingen-voor-als-je-met-je-baby-de-deur-uit-gaat/ ]

Zodra je baby geboren is, zul je in het begin waarschijnlijk lekker samen thuis willen zijn. Daar is helemaal niks mis mee. Er gebeurt dan in korte tijd zoveel, dat je echt wel je tijd en rust mag …