Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling

Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling ♀️ Van gericht op de ander naar thuis bij jezelf
💃🏼 Van altijd 'aan' staan naar rust in je hoofd en lichaam
🙌🏼 Holistisch & lichaamsgericht
📍 Eindhoven

Praktijk voor Zelfontwikkeling

🪷 Voor vrouwen die rust, geluk & zelfvertrouwen willen
💃🏼 Leef weer met energie
🙌🏼 Holistisch & lichaamsgericht
📍 Eindhoven

12/01/2026

WINTER = TIJD VAN STILTE, NAAR BINNEN KEREN EN RUST.

Vind je stilte lastig of spannend? Lees dan zeker even verder 👇🏼

Het stilvallen in de winter is een natuurlijk proces, en het bereidt ons voor op het ontluiken van nieuwe energie in de lente.

De stilte staat in mijn praktijk vaak centraal.

🧘🏼‍♂️ Zo zijn mijn yogalessen zonder muziek. 🙏🏼
Muziek kan weliswaar raken en daarmee zeker van betekenis zijn. Maar: muziek leidt je ook af van je innerlijke stem.

🙌🏼 In 1 op 1-sessies is de stilte nog krachtiger voelbaar. 🙏🏼
Op de massagetafel werk ik in stilte. Met holistic pulsing breng ik je lichaam in beweging. Een beweging die ontspant en rust brengt. Een gevoel van veiligheid, waarin ruimte ontstaat.
Daar maak je contact met een diepe laag in jezelf. Je voelt jouw eigen waarheid, jouw innerlijke wijsheid. En je komt weer thuis bij jezelf.

Een plek waar stilte niet langer lastig of spannend is, maar vooral heel erg fijn voelt.

09/01/2026

Je wilt thuiskomen bij jezelf.

Dat klinkt (en voelt) heel mooi, maar hoe pak je dat aan? En, wat kan ik daarbij voor jou betekenen?

Ik geloof in de kracht van het lichaam (bewustzijn). En dat kun je vergroten:

🤸🏼‍♀️ Met wekelijkse yoga groepslessen waarin ik je begeleid naar meer bewust je lichaam voelen, meer kracht en ontspanning en voor herstel van je dagelijkse drukke leven (dat vaak gericht is op de buitenwereld).
🧘🏽‍♂️ Wekelijks de balans brengen en terug naar je binnenwereld dus.

🪄 Met regelmatig een verdiepende sessie voor meer inzicht in jezelf, een verdiepende ontspanning en herstel en heling.

🙌🏽 En nog dieper kun je gaan wanneer je 1 op 1 en lichaamsgericht met mij werkt. Dieper voelen, af en toe een liefdevolle spiegel voorgehouden worden, en bovenal: een veilige bedding om alles er te laten zijn.

🌱 Af en toe een boost geven aan je persoonlijke ontwikkeling kun je doen in een van mijn retraites.

Wat past er op dit moment bij jou?
Stuur me gerust een DM als je daarover wilt overleggen.

31/12/2025

Ik wens je een magisch nieuw jaar toe 🪄🪄

02/12/2025

In december ben je er voor iedereen, behalve voor jezelf.
En zo lig je overal…

Je voelt dat je op bent, en toch blijf je doorgaan. Want tja, iedereen wil iets van je.

Maar als je eerlijk bent: je lichaam heeft nú jouw aandacht nodig.

Geen groot traject.
Geen goed voornemen voor januari.
Het wil gewoon nu landen op een plek die zo dichtbij is, maar heel ver weg kan voelen: in jezelf.

'Ademruimte' biedt jou die plek — twee sessies die je lichaam alle ruimte geven. Ademruimte geeft je een veilige bedding om te landen in jezelf.

Ik heb dit jaar nog een paar plekjes vrij.
Ga jij ontspannen de decembermaand door?

Check de link in mijn bio voor info.
En natuurlijk mag je me ook een DM sturen met jouw vraag 🙏🏼

27/11/2025

Veel vrouwen zijn vergeten hoe het voelt om een plek te hebben waar ze helemaal niets hoeven.

❌️ Niet zorgen.
❌️ Niet sterk zijn.
❌️ Niet vrolijk doen.
❌️ Niet 'functioneren'.

Waar ze gewoon kunnen zijn.
Ademen.
Landen.
Gedragen worden zonder oordeel.

Op zo'n plek begint herstel.

En precies dat bied ik je in Ademruimte.
✅️ Twee sessies.
✅️ Échte bedding.
✅️ Eindelijk ruimte.

Je vindt de link in mijn bio, of stuur me een berichtje voor meer informatie.

16/11/2025

Met je hoofd kun je nog wel even doorgaan.
Maar je lichaam is daar allang klaar mee.

Overprikkeling, irritatie, slechte slaap — dat zijn geen signalen van "het even druk hebben".

Dat is je systeem dat overbelast is.

Wacht niet tot het misgaat.

Start met Ademruimte — 2 lichaamsgerichte sessies die laten zien wat jouw lijf NU nodig heeft.

Je vindt de link in mijn bio.
Of reageer hieronder met Ademruimte en je krijgt de link in je DM.

Adres

Hoogstraat 301
Eindhoven
5654VB

Openingstijden

10:00 - 21:30

Website

https://ingriddegraaff.nl/aanbod, https://ingriddegraaff.nl/agenda

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram