Studio Vivere

Groepslessen Yoga en Pilates
Yoga retraite 's

23/05/2026

Klinkt stilte ongemakkelijk of misschien zelfs een beetje spannend?
Dan ben je waarschijnlijk gewend geraakt aan constante prikkels, afleiding en doorgaan.

Maar je lichaam en geest vertellen je de hele dag door wat ze nodig hebben.
Alleen luisteren we er vaak niet meer echt naar.

Neem een keer een dag voor jezelf, een dag om de stilte wat meer op te zoeken. Wees er niet bang voor maar beweeg ernaartoe🌊

20/05/2026

Een kamer die voelt als een warme huiskamer…

Met twee openslaande deuren naar de tuin en alle ruimte om je even terug te trekken, is dit de perfecte plek om samen te verblijven tijdens de retraite.

Kom je met een vriendinnengroep van 3?
Of misschien zelfs met 3 generaties samen?
Hoe jullie ook komen, deze kamer nodigt uit tot verbinden, ontspannen en samen onvergetelijke momenten beleven.

En samen boeken heeft nóg een voordeel:
Bij een groepsboeking van 3 betaal je geen €1888, maar slechts €1490 p.p. ✨

Tijdens de week word je volledig verzorgd met
🌞 een privéchef
🌞 massages
🌞 bijzondere activiteiten & uitstapjes
🌞 én een chauffeur die alles voor jullie regelt

Klinkt dit als iets voor jullie?
Zie dit dan als een teken… en stuur me gerust een berichtje of lees meer via de link in bio.

18/05/2026

✨In oktober gaan we weer… ✨

Even weg van de drukte.
Even weg van het alledaagse.
Een week om te vertragen, op te laden en weer echt te voelen wat jij nodig hebt.

De yoga retraite van oktober stroomt langzaam vol, maar we hebben nog een paar plekjes beschikbaar.

Dus twijfel jij al een tijdje om samen met je zus, vriendin, moeder, dochter of partner een bijzondere reis te maken?
Zie dit dan als jouw teken.

📅 Vertrek: 14 oktober
🛏 Nog beschikbaar:
• 2x 2-persoonskamers
• 1x 3-persoonskamer

Samen de diepte in, samen genieten, samen herinneringen maken die blijven.

👉 Stuur me gerust een berichtje of lees meer via de link in bio.

15/05/2026

Even opnieuw voorstellen: Hi, ik ben Susan!

Ik begon ooit met het geven van pilateslessen, maar mijn nieuwsgierigheid en liefde voor beweging hebben me steeds verder gebracht. Inmiddels geef ik (online) yoga en pilates, organiseer ik retraites en spiraalrituelen en begeleid ik je bij koudwaterbaden.

Ik ben nooit gestopt met leren, ontwikkelen en ontdekken wat lichaam en geest nodig hebben om echt tot rust te komen.

Met alle ervaringen die ik onderweg heb opgedaan, heb ik één duidelijke missie gevonden: mensen helpen om meer rust, kracht en mobiliteit in hun leven te creëren. ✨

Mijn grote focus dit jaar is het verder laten groeien van mijn online lessenplatform, zodat iedereen overal yoga en pilates kan volgen. Live meedoen of lessen terugkijken op jouw eigen moment, alles mag op jouw tempo.

Lijkt dit jou ook iets?
Neem een kijkje via de link in bio of stuur me gerust een berichtje. 🌞

02/05/2026

Een heerlijke yogasessie op het strand 🌊

Het ritme van de golven op de achtergrond, de wind door je haren en de zon die je begroet met een brede glimlach. ☀️

Ik ben zó dankbaar dat ik dit dit jaar weer twee keer mag beleven tijdens de retraites. En in oktober gaan we opnieuw op avontuur…

Ik kan nu al niet wachten op die heerlijke strandlessen.

29/04/2026

Een lokaal pareltje, verscholen in de bergen rondom Málaga.

De weg ernaartoe is een echte klim… maar dan heb je ook écht wat.

Een helder bergbeekje, frisse natuur en bijna geen toerisme.

Rust, puurheid en even helemaal weg van alles.

27/04/2026

Voordat de zweethutceremonie begint, nemen we de tijd om stil te staan bij de intentie. 🔥

We roepen de windrichtingen aan en geven daarmee betekenis aan de vuurstenen.
Met aandacht richten we ze naar elke richting, in naam van onze voorouders, het nageslacht, het dierenrijk en het plantenrijk.

Daarna gaan de stenen het vuur in, om zich klaar te maken voor de ceremonie.

Voor iedereen was dit de eerste keer…
en juist daardoor extra bijzonder.

25/04/2026

We willen zo vaak alles uitstippelen, zeker weten, controleren.
Maar soms ligt de mooiste weg juist in het niet-weten.

In het volgen van dat kleine gevoel van binnen.
Dat zachte stemmetje dat zegt: dit klopt.

Vertrouwen begint niet met zekerheid,
maar met één stap zetten… en voelen dat het goed is.

22/04/2026

Ademhalingsoefening: Nadi Shodhana (wisselende neusademhaling)

Deze ademhalingstechniek helpt om je zenuwstelsel te kalmeren, je hoofd helder te maken en je energie in balans te brengen.

Zo doe je het:
Plaats je middelvinger of wijsvinger zachtjes op je derde oog (tussen je wenkbrauwen).

Sluit met je duim je rechterneusgat en adem rustig in door je linkerneusgat.

Sluit vervolgens met je ringvinger (of pink) je linkerneusgat en adem uit door je rechterneusgat.

Adem daarna in door je rechterneusgat.

Sluit deze weer met je duim en adem uit door links.

Dit is één ronde. Herhaal dit rustig een paar minuten op je eigen tempo. ✨

Wat doet het?
Het brengt balans tussen lichaam en geest, helpt bij stress en zorgt voor meer focus en innerlijke rust.

Neem even de tijd voor jezelf… één ademhaling tegelijk

22/04/2026

Tijdens onze bourgondische reinigingsweek in Zuid-Spanje kwamen yoga, eenvoud en bewust leven samen.

In de combinatie van natuur, yoga, voeding en verbinding ontstond een week van ontladen, vertragen en opnieuw afstemmen op wat echt belangrijk is.

We hebben gezongen en herhaald en herhaald hebben tijdens onze practice en meditatie.
In de prachtige magische taal "het Sanskriet" een eeuwen oude chant.

Deze klank werd voor ons meer dan woorden: een moment van stilte in het hoofd, loslaten van spanning en het openen van ruimte.
Veel deelnemers ervaarden de mantra als diep helend en rustgevend, alsof er letterlijk iets in beweging kwam en mocht verzachten.

ॐ गं गणपतये नमः
गणपतये नमः
चरणाय नमः
Om Gam Ganapataye Namah
Ganapataye Namah
Charanaya Namah

Deze chant eert Ganesha (Ganapati) en eindigt met Charanaya Namah, wat verwijst naar “aan de voeten“het heilige pad” een symbolische buiging voor overgave en vertrouwen in het pad van bewustzijn en begeleiding.

Dankbaar voor wat er daar is ontstaan.✨

20/04/2026

De werking van klankschalen…
Klankschalen werken met trillingen die diep doorwerken in je lichaam.

Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water en geluid beweegt door water.

De zachte klanken en vibraties helpen je zenuwstelsel te kalmeren, waardoor je lichaam uit de ‘aan-stand’ komt en terugzakt in ontspanning.
Je adem wordt rustiger.
Je gedachten worden stiller.
Je lichaam krijgt de ruimte om te herstellen.

Soms hoef je niets te doen… alleen te luisteren en te ontvangen.

Adres

Eindhoven

Website

http://www.studiovivere.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Vivere nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.