Birgitte Smit

Birgitte Smit Als je weet dat het anders moet, maar niet weet HOE.

Als jij iets zegt dat mij pijn doet…👉 Dan ben jij niet het probleem👉 Dan hoef jij niet te veranderen👉 Dan heb jij niet i...
05/07/2025

Als jij iets zegt dat mij pijn doet…

👉 Dan ben jij niet het probleem
👉 Dan hoef jij niet te veranderen
👉 Dan heb jij niet iets fout gedaan
👉 Dan is er geen reden voor een schuldgevoel

Hoe kan jij weten waar ik wel of niet emotioneel op reageer?

Als jij iets zegt dat mij pijn doet…
Dan is het voor mij een mogelijkheid om te groeien en ontwikkelen.

Dus… dan zeg ik: dank je wel 🙏

Als iedereen dit zo doet…

Dan hoeft niemand nog op z’n tenen te lopen en kunnen de fluwelen handschoentjes eindelijk de kast in.

Die handschoentjes zijn zo 2024.

Wat zou de wereld er toch mooi uitzien… ❤️

Als veel meer mensen stoppen met de verantwoordelijkheid voor hun eigen gevoel bij een ander te leggen.

Wil je de verandering bij jezelf maken in plaats van de ander onder controle houden?

Stuur me een DM.

De meeste mensen schieten meteen in de verdediging.Het kan niet. Nu niet. Eerst meer rust, meer energie…Weet je wat deze...
29/06/2025

De meeste mensen schieten meteen in de verdediging.
Het kan niet. Nu niet. Eerst meer rust, meer energie…

Weet je wat deze argumenten zijn? Angst in nette kleren.

Stel je toch voor dat je daadwerkelijk de vrijheid ervaart om ieder moment te doen wat voor jou goed voelt. Zonder concessies.

Het heeft een reden dat bijna niemand zich afvraagt:
zou die stress, die vermoeidheid, die frustratie komen omdat ik niet leef naar wat ik echt wil?

Want als je de waarheid ziet voorbij wat je gelooft, dan kan je niet anders dan keuzes maken die aansluiten bij je eigen verlangens.

Het cirkeltje is weer rond. Want eigen keuzes maken mag niet. Dan voldoe je niet aan de verwachting. En raak je de liefde van een ander kwijt.

Wat als je eens van jezelf gaat houden...
De liefde voor jezelf kan je niet verliezen, de liefde van een ander wel. Dat laatste geeft 24/7 stress en angst. Het eerste geeft rust en vertrouwen.

Waar zou al dat uitstellen goed voor zijn denk je? Om de stress en angst in stand te houden. Patronen zijn er om zichzelf te herhalen en veranderen pas als je ze doorbreekt.

Ik ben benieuwd wat er bij je gebeurt als je dit leest.

‘Ja hoor, dat is goed’Je hoort het jezelf weer zeggen en denkt: ‘Waarom zeg ik dit?’Het gebeurt keer op keer. Je past je...
17/05/2025

‘Ja hoor, dat is goed’
Je hoort het jezelf weer zeggen en denkt: ‘Waarom zeg ik dit?’

Het gebeurt keer op keer. Je past jezelf aan en zet jezelf op de laatste plaats.

Met als beloning… een zeurend en vervelend gevoel. Maar liever dat dan een schuldgevoel.

Waarom doe je dit steeds?
Bang om de ander teleur te stellen?

En dus kies je ervoor jezelf teleur te stellen.

Wat doe je eigenlijk echt?
Je geeft iets weg waarvan je niet half beseft hoe kostbaar het is.

👉 je tijd
👉 je energie
👉 je leven

Je geeft het allemaal weg aan die ander en je vertelt jezelf dat dit een heel goed idee is.

Daar moet een goede reden voor zijn 🤔
Anders zou je dat toch nooit doen?

Is het omdat je niet egoïstisch wilt lijken?
Dat het zielig is voor de ander als je eens ‘nee’ zegt.

Of is het schuldgevoel misschien ergens goed voor?

Woensdag 21 mei om 19.30 uur geef ik een gratis live online masterclass ‘Hoe je JA zegt tegen jezelf zonder schuldgevoel waar ik de échte motivatie onder schuldgevoel onthul.

In deze masterclass ontdek je:
✨ Waarom je jezelf blijft wegcijferen
✨ Hoe je weer contact maakt met wat jij écht wilt
✨ Wat ervoor nodig is om jezelf op de eerste plek te zetten zonder anderen tekort te doen

Gratis live online masterclass Hoe je JA zegt tegen jezelf zonder schuldgevoel.
Woensdag 21 mei om 19.30 uur.

Gratis inschrijven: https://birgittesmit.nl/masterclass

“Ik ben stressgevoelig en heb ook een angststoornis.”Met grote regelmaat hoor ik mensen iets dergelijks zeggen.En ze wet...
10/05/2025

“Ik ben stressgevoelig en heb ook een angststoornis.”

Met grote regelmaat hoor ik mensen iets dergelijks zeggen.
En ze weten het zeker, want een test heeft het uitgewezen.

Hoe kan het dat zoveel mensen zich laten vertellen dat er iets ‘mis’ met ze is. En dat aannemen als een waarheid.

Dit komt omdat ze eindelijk gerechtigheid voelen. Het is bewezen. Er is iets mis. Ze voelen zich begrepen. Het rationele deel van het brein kan het snappen. Het geeft houvast.

Vervolgens komt de vraag: hoe nu verder?

Nou… daar zijn behandelingen voor. Die weliswaar niets oplossen, maar hooguit wat verzachten.

Oplossen kan namelijk niet. Eerder ermee leren omgaan.

En je zult wel moeten, want dit is wie je bent. Je kan er verder niets aan doen.

Ik heb een totaal andere visie hierop. Een visie die alles wat ik hiervoor schrijf in een ander licht zet.

Wat als ik zeg dat er niets mis is, maar dat er slechts sprake is van een misverstand.

‘Je bent niet stressgevoelig, je bent niet je angst, je bent niet…’
Je bent gaan geloven dat je het bent.

En dat wat je gelooft, bepaalt je gevoel en gedrag. Reken maar dat je gedrag past bij wat de testen je vertellen wie je bent.

Omdat het systeem zichzelf in stand houdt. Het innerlijke systeem van de mens, maar ook het collectieve systeem in de maatschappij.

Zou dat de reden zijn dat steeds meer mensen stempels krijgen? En vervolgens uitvallen?

Als we dan toch behoefte hebben om dingen te verklaren… Ik heb wel een logische verklaring voor wat hier aan de hand is en ook de oplossing naar een fijn leven met fijne gevoelens en constructief gedrag.

Woensdagavond 14 mei om 19.30 uur geef ik de gratis live online masterclass ‘Van sleur naar een leven vol betekenis’.

Daar ga ik licht schijnen op iets dat bij voorkeur in het donker blijft. Ik ontneem het onderbewustzijn het alibi om te blijven geloven dat er iets mis is. En daarmee ontneem ik je ook stress, onrust en angst.

Wil je dat risico nemen? Schrijf je gratis in via de link in de bio of reageer met ‘Masterclass’ en ik stuur je de link in DM.

Het begon met een simpel idee. “Ik heb zin om naar het strand te gaan.”Maar het strand ligt niet om de hoek.Het is een e...
23/04/2025

Het begon met een simpel idee.
“Ik heb zin om naar het strand te gaan.”

Maar het strand ligt niet om de hoek.
Het is een eindje rijden.

En precies hier zou vroeger die innerlijke criticus z’n moment gepakt hebben.
“Dat doe je toch niet?”
“Doe niet zo stom.”
“Doe normaal”

Maar die stem was stil.
Omdat er iets anders was: mijn verlangen.

En dus ging ik. Samen met mijn dochter, haar vriend en mijn hondje.
We hadden een fantastische middag.

Terwijl ik daar liep, de zee hoorde ruisen, de wind door mijn haren en af en toe het warme zonnetje op mijn gezicht.

Het was vakantie voor een middag.

Alleen al het feit dat ik mijn verlangen volg en niets me remt om ten volle te genieten van de momenten die ik zelf creëer. Dat is pure vrijheid.

Hoe vaak laat jij je leiden door die innerlijke criticus en heeft je verlangen het nakijken?

Omdat je vind dat het niet kan, of dat het onzin is of dat je gewoon tevreden moet zijn met wat je hebt.

Terwijl je ondertussen jezelf allerlei mooie momenten ontneemt en jezelf klein houdt. Wat zou daar de reden van zijn?

🗓️ Op maandag 28 april om 19.30 uur geef ik een gratis online live masterclass: Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen – hoe je die innerlijke criticus het zwijgen oplegt.

Zodat je vanuit vertrouwen gaat leven volgens je eigen verlangens.

💬 Reageer met ‘Masterclass’ en ik stuur je de link via DM waar je kunt inschrijven. Deelname is gratis.

03/10/2024

Als je dit blijft doen, maak je het jezelf lastig 👇

We lijken het massaal te zijn vergeten. Wie we zijn, wat we willen. Het is zo makkelijk om te luisteren naar een ander, want die zal het wel weten.

Dat hebben we ooit zo geleerd en dus zal het zo zijn. Alleen maakt de tijd dat je behoeftes en verlangens anders worden.

Stel je voor: je collega komt spontaan met een baby prakkie naast je zitten en zegt al zwaaiend met een lepeltje: 'en een hapje van ....'

Dat zal je toch heel maf vinden. Dat het ooit een goed idee was dat mama of papa dat deden, wil dus niet zeggen dat het nu nog steeds een goed idee is.

Zo gaat het met heel veel dingen. Je doet de dingen zoals je gewend bent te doen. Maar de tijd is veranderd. Past het allemaal nog wel? Of ben je teveel jezelf verloren omdat je niet bent meebewogen met de tijd?

Ik ben enorm dankbaar dat ik me dit ben gaan herinneren. Dat ik de vrijheid ervaar om mee te bewegen met de tijd en veranderende behoeftes en verlangens. Ik geloof dat wanneer jij dat ook gaat doen, je heel snel jouw stress, angst en problemen achter je laat.

Wil je meer weten hoe ook jij kunt leren om weer antwoord te krijgen wie je nu bent en wat je nu wilt? Druk dan even op de paginaknop 'Vind ik leuk'.

Hoe kun je nog jezelf zijn in een wereld waarin iedereen lijkt te weten wie je bent? Een wereld waarin je moet doen wat ...
28/09/2024

Hoe kun je nog jezelf zijn in een wereld waarin iedereen lijkt te weten wie je bent? Een wereld waarin je moet doen wat een ander wil dat jij doet? Omdat iedereen beter lijkt te weten wat goed is voor jou.

Is het raar dat we massaal de weg kwijt raken? Nee, dat is het niet. Want wanneer jij gaat geloven wat iemand anders van je vindt en het wordt je eigen geloof, dan kom je in de problemen. Dan gaat het pijn doen en ga je jezelf beperken. Je gaat je aanpassen en je gedragen als die persoon en voor je het weet, ben je jezelf verloren en ben je iemand die je niet bent.

Waar komen al onze problemen toch vandaan? Hier dus... Kies voor de weg terug. Bevrijd jezelf van wat je bent gaat geloven en kom terug in het weten. Want er is maar één iemand die weet wie jij bent en die iemand ben JIJ.

In de zoektocht naar een oplossing van problemen wordt eraan voorbij gegaan dat problemen een oplossing zijn. Aangezien ...
22/09/2024

In de zoektocht naar een oplossing van problemen wordt eraan voorbij gegaan dat problemen een oplossing zijn. Aangezien het voor niemand logisch is dat je een oplossing gaat zoeken voor iets dat al een oplossing is, zal je ook niet zo snel hier de oplossing van je problemen zoeken.

Zo blijf je gevangen in een valse voorstelling van zaken. Wanneer je eenmaal begrip krijgt hoe jouw onbewuste je op een dwaalspoor zet en wat de werkelijke reden is van de ervaring die jij een probleem noemt, zal er echt iets kunnen veranderen.

Lees hier verder hoe je de oplossing vindt voor iets dat een oplossing is, maar wat je ervaart als een probleem.
https://birgittesmit.nl/de-oplossing-voor-al-je-problemen/

Hoe harder we denken, hoe verder we afraken van de oplossing. We willen het massaal niet zien. Want stel dat het waar is...
21/09/2024

Hoe harder we denken, hoe verder we afraken van de oplossing. We willen het massaal niet zien. Want stel dat het waar is, waar ben je dan je hele leven mee bezig geweest?

Dan kom je erachter dat wat je is verteld, niet waar is. En blijkt dat hele IQ ding een farce. Er is zoiets als slim en slim. Het woord is hetzelfde, maar de betekenis is anders.

Want weet je wat echt slim is? Dat je durft te vertrouwen op de oneindige intelligentie die in jou is opgeslagen en die steeds op je schouder klopt in de vorm van problemen.

Wat zou er gebeuren als je eens gaat luisteren wat die problemen je willen vertellen? Dat je eens niet slim bezig gaat met denk-oplossingen voor die problemen, maar slim gaat luisteren naar dat deel in jouw bewustzijn die de oplossing allang kent.

Het zou zomaar de oplossing kunnen zijn!

Terwijl de samenleving is ingericht om problemen op te lossen via het denken, worden de problemen alleen maar groter en ...
19/09/2024

Terwijl de samenleving is ingericht om problemen op te lossen via het denken, worden de problemen alleen maar groter en intenser. Hoe kan het dat niemand zich lijkt af te vragen of dat denken wel het geschikte middel is als het gaat om probleemoplossing?

Het is de kracht van het onbewuste. Die ieder laat geloven dat het denken de heilige graal is. Een probleem is een oplossing en daarom moet het blijven bestaan. Aldus het onbewuste.

We lopen er mooi in met z’n allen. En maar blijven geloven in de manier die nooit gaat werken. Iets als op de verkeerde plek zoeken en blijven verbazen dat je het niet vindt.

Lees hier verder >>
https://birgittesmit.nl/de-onnozele-dwaas-en-de-muur-van-angst/

Als je problemen gaat zien als een aanwijzing. Een aanwijzing dat iets niet gaat volgens plan. Dat het een signaal is da...
24/08/2024

Als je problemen gaat zien als een aanwijzing. Een aanwijzing dat iets niet gaat volgens plan. Dat het een signaal is dat je beter mag gaan luisteren naar je eigen behoeftes en verlangens.

Zolang je het signaal blijft negeren, blijven problemen bestaan. Dan moet daar een goede reden voor zijn.

Want niemand wil zichzelf kwellen met problemen en toch is dat wat de meeste mensen doen. Ze blijven geloven wat ze geloven en blijven doen wat ze doen. Alles gebaseerd op wat ze ooit zijn geloven, een waarheid waarnaar wordt geleefd.

En weet je wat het bizarre is: die waarheid is vaak een optelsom van negatieve verhalen. Ik ben niet goed genoeg, ik ben niet belangrijk, ik doe er niet toe, ik ben het niet waard, ik ben…

Wat zou er gebeuren als je een andere waarheid zou geloven? Eentje die meer recht doet aan jou.

En hier stoppen de meeste mensen. Ze zeggen: ja, dat weet ik wel. En gaan over tot de orde van de dag. Worstelend met hun problemen. Die zomaar oplossen wanneer ze de waarheid zien.

De waarheid dat ze allang al goed zijn zoals ze zijn!

Adres

Eindhoven

Openingstijden

Maandag 08:30 - 18:00
Dinsdag 08:30 - 18:00
Woensdag 08:30 - 18:00
Donderdag 08:30 - 18:00
Vrijdag 08:30 - 18:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Birgitte Smit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Birgitte Smit:

Delen