Onco-Fit

01/04/2025

29/10/2024

Zo blijf je actief na je 50, lees onderstaande blog 🔽

Regelmatige lichaamsbeweging verbetert je gezondheid. Ontdek hoe je ook na je vijftigste fit en gezond blijft met tips van Rémon.

15/10/2024

Het is weer herfst. Voor veel mensen betekent dat een periode van neerslachtigheid en verminderde energie: de herfstblues. De kortere dagen en het gebrek aan zonlicht kunnen zorgen voor een somber gevoel. Gelukkig is er een natuurlijke en effectieve manier om dit tegen te gaan: bewegen. Dit heeft niet alleen fysieke voordelen, maar speelt ook een belangrijke rol in het verbeteren van je mentale welzijn. In deze blog legt Rémon Koetje, Lifestyle coach en trainer bij Happy Bodies, uit hoe dat zit.

Lees meer in onderstaande blog

Voel je neerslachtig in de herfst? Ontdek hoe bewegen kan helpen om de herfstblues te verslaan en je mentale welzijn te verbeteren.

01/10/2024

Veel vrouwen zijn bang dat ze door krachttraining enorme spieren krijgen en er als de Hulk uit gaan zien. Gelukkig is deze angst ongegrond.

Meer weten, lees onderstaande blog ⬇️

https://www.happybodies.nl/mooie-spieren-dit-is-het-geheim/

17/09/2024

Efficiënt sporten voor mensen met een drukke agenda.
Meer weten lees onderstaande blog ⬇️

In deze blog deelt Rémon tips en strategieën om efficiënt te sporten, zelfs als je het ontzettend druk hebt. ⏰

03/09/2024

Hardlopen of wandelen, wat is beter voor gewichtsverlies?
Lees het in onderstaande blog ⬇

In deze blog verkent Rémon de voordelen van zowel hardlopen als wandelen, zodat jij een goede beslissing kunt nemen.

06/08/2024

Mentale spierballen creëer je zo.

Lees onderstaande blog ⬇

In deze blog vertelt Rémon hoe krachttraining ook bijdraagt aan een gezondere geest, verhoogde stressbestendigheid en welzijn.

23/07/2024

De beste stretchingroutines voor na het werk!

Lees meer in onderstaande blog

Rémon Koetje deelt in deze blog waardevolle strekoefeningen voor na het werk om je spieren te ontspannen en flexibiliteit te verhogen.

09/07/2024

🏋️‍♂️ Michel Zwiers is clubmanager bij Happy Bodies in Sassenheim, een plek die hem perfect past vanwege zijn passie voor fitness en persoonlijke ontwikkeling. In deze blog vertelt Michel waarom hij heeft gekozen voor Happy Bodies en over de unieke benadering die Happy Bodies onderscheidt van andere sportconcepten.
lees meer in onderstaande blog

In deze blog vertelt Michel waarom hij heeft gekozen voor Happy Bodies en over de unieke benadering van Happy Bodies.

11/06/2024

🔄 Zoek je een manier om snel en efficiënt fit te worden zonder ellenlange sessies in de sportschool? De Milon-cirkel is een revolutionair fitnessconcept dat je helpt om in korte tijd je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. In deze blog schijnt Rémon Koetje, Lifestyle coach en trainer bij Happy Bodies, zijn licht op de unieke voordelen van de Milon-cirkel.💪

hashtag hashtag hashtag

Zoek je een manier om fit te worden zonder lange sessies in de sportschool? In deze blog vertelt Rémon over de voordelen van de Milon-cirkel

14/05/2024

Gelukkiger leven? De kracht van serotonine

meer weten lees onderstaande blog ⬇

In deze blog vertelt Rémon hoe het gelukshormoon serotonine je mentale welzijn beïnvloedt en hoe je je serotonineniveau kunt verhogen.

16/04/2024

‘Mede dankzij de Milon-cirkel is mijn kwaliteit van leven enorm verbeterd’

Lees het verhaal van John in onderstaande blog⬇️⬇️

In deze blog vertelt John hoe Happy Bodies en de Milon-cirkel bijdragen aan een betere kwaliteit van leven.