Innerforce-training is een effectieve en krachtige combinatie tussen Mindfulness, meditatie en bokstraining. Deze combinatie zorgt ervoor dat je bepaalde hormonen en neurologische verbindingen aanmaakt die opbouwend en spierversterkend zijn voor je lichaam. Door op deze manier te trainen verminder je de aanmaak van Cortisol en stimuleer je de aanmaak van testosteron, endorfine en de 'anti-age' hor
monen: HGH somatotropine en DHEA. Hierdoor kunnen lichaam en geest sneller herstellen om zo het maximale uit jezelf te halen. Op basis van jarenlang onderzoek en ervaring hebben we ontdekt hoe waardevol het is om lichaam en geest concreet te verbinden d.m.v. Het resultaat is een sterk, jong, vitaal en gebalanceerd lichaam én een vitale geest. De training bestaat uit twee delen:
Het eerste gedeelte van de training bestaat uit diverse visualisatie- en meditatieoefeningen om mentale rust en optimale focus te bereiken. Hierdoor wordt jouw mind flexibel, fit en helder. Het tweede gedeelte van de training bestaat uit een bokstraining, speciaal ontworpen om je hormonen in evenwicht te brengen, zodat je een goede lichamelijke conditie ontwikkelt en behoudt. Tevens leer je op deze wijze om je fysieke en mentale grenzen te verleggen zonder blessures op te lopen. Hoe gaat het in zijn werk? Je kunt instromen wanneer je wilt. De trainingen worden gegeven op woensdagavond van 19.30 tot 21.30 uur en op zaterdagochtend van 9.30 tot 11.30 uur. Abonnement 1: kosten 45,- per maand, èèn keer trainen per week. Abonnement 2: kosten 60,- per maand, twee keer trainen per week.
