Protiplan

21/11/2025

BLACK FRIDAY WEEK = SNACK TIME! 🍫
Alle repen & snacks nu met 30% korting – van Bueno’s tot Wafels, jouw favo’s zijn erbij.
➡️ Sla snel je voorraad in
🛒 Shop nu

17/11/2025

𝗣𝗿𝗲-𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 𝗶𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻 💥
Shakes, snacks, brood, repen & meer…
🖤 Alle mixen nu met 40% korting.
📦 Shop snel jouw mix & bespaar groot!

12/11/2025

Eiwitrijk ontbijten was nog nooit zó lekker.
Zoet, zacht, warm – en perfect voor jouw gezonde start.
Try this at home! 😋

Wie kent ze niet, de Oer-Hollandse wentelteefjes! Geniet nu van de koolhydraatarme versie van dit heerlijke gerecht. Gemaakt met het koolhydraatarm brood van Ciao Carb. Smullen maar!

10/11/2025

Meer eiwitten. Minder koolhydraten. Geen smaakverlies.
Dit is jouw nieuwe favoriete sandwich.
Maak ‘m zelf met dit recept 👇

Maak met dit recept de klassieke Franse tosti, Croque Madame. De basis van een croque madame is brood met kaas, ham en een spiegeleitje erbovenop. Met de Protiplan Proteïne Sandwich Broodjes maak je d

08/11/2025

🍐 Zoet, warm en eiwitrijk – dit wil je proeven!
Onze pannenkoek met gekarameliseerde peer is het perfecte tussendoortje of ontbijt op een frisse dag. Snel klaar, voedzaam en zó lekker dat je bijna zou vergeten dat het ook nog gezond is. 😍

✨ Rijk aan eiwitten
✨ Heerlijk herfstachtig
✨ In 10 minuten op tafel

👉 Bekijk het recept:

Bereid gemakkelijk deze pannenkoeken met de koolhydraatarme pannenkoekenmix van Protiplan. Heerlijk te combineren met gekarameliseerde peer!

02/11/2025

Deze proteïne spaghetti bolognese zit boordevol eiwitten, minder koolhydraten én smaakt gewoon zoals je ‘m kent: heerlijk hartig en lekker vullend 💪

✅ Eiwitrijk
✅ Koolhydraatarm
✅ Makkelijk & snel klaar

👉 Ontdek het recept:

De klassieke spaghetti bolognese, maar dan volledig low carb!

31/10/2025

𝗭𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗳𝗼𝗼𝗱 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗼𝗲𝗱𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝘀?
Deze eiwitrijke noedelsoep met kip is warm, vullend en klaar in een handomdraai. Perfect na het sporten of op een drukke dag waarop je toch iets gezonds wilt eten 💚

💪 Hoog in eiwitten
🍜 Boordevol smaak
🕒 Klaar in 15 minuten

👉 Bekijk het recept hier:

Met de Protiplan Oosterse Noodlesoep mix maak je een heerlijke eiwitrijke noodlesoep met kipfilet, paksoi en taugé. Deze soep is rijkgevuld met groenten en is vol van smaak. Probeer dit low carb recep

30/10/2025

𝟱𝘅 𝗲𝗶𝘄𝗶𝘁𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗿𝗮𝗽𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝘄𝗶𝗹𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻!
Of je nou gaat voor hartig, spicy of juist zoet; met deze recepten zet je in no-time iets lekkers en voedzaams op tafel. Perfect voor lunch, avondeten of als eiwitrijke snack.

📌 Sla op voor later
📸 En tag ons als jij ze maakt!

Welke is jouw favoriet? Of heb jij dé wrap die hier nog bij hoort? Laat het weten in de reacties! 👇

29/10/2025

Halloween staat voor verrassingen, maar bij Protiplan weet je één ding zeker:Je krijgt een eiwitrijke traktatie cadeau bij je bestelling! 🎃

𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗼𝗳 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗲𝗽 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗳𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻.

✔️ Hoog in eiwitten✔️ Weinig koolhydraten✔️ 100% guilt-free genieten

28/10/2025

𝗘𝗶𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻 = 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 = 𝘃𝗼𝗼𝗿𝘂𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗴 💪
Na je training heeft je lichaam bouwstoffen nodig. En daar komt Whey Delight in beeld: bomvol eiwitten, licht verteerbaar én mega lekker.

🎯 Ondersteunt spierherstel
🏋️‍♀️ Perfect na je workout
😋 In smaken waar je voor terugkomt

Mix, shake of blend; en geef je spieren wat ze verdienen.

👉 Gebruik jij al een eiwitshake na het sporten?

24/10/2025

🥐 𝗭𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘇𝗼𝗲𝘁𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱?
Deze Cherry MonChou Protein Croissant is comfortfood met een gezonde twist.
Romig, fruitig en eiwitrijk – zó maak je van je ontbijtje of tussendoortje een feestje 🍒✨

👉 Bekijk het recept op de website:

Ontdek dit heerlijke Cherry Monchou-style recept met onze eiwitrijke chocolade croissant. Slechts 352 kcal, 19,5 g eiwit en 5 g vezels; gezond snacken was nog nooit zo lekker!

22/10/2025

🍎 𝗛𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺? 𝗬𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲.
Deze Protein Apple Pie Bowl is romig, kruidig en gevuld met warme appel & kaneel; maar dan in een eiwitrijke, koolhydraatarme versie.

Perfect als ontbijt, after workout of cozy tussendoortje 🍂

👉 Bekijk het recept op de website:

Gezonde, eiwitrijke herfstbowl met appel, vanille whey en Griekse yoghurt. Perfect na het sporten of als voedzaam ontbijt. Klaar in 10 minuten!