22/04/2026
Doe je mee?
Op zondag 7 juni geeft ik een workshop in Eindhoven over het gebruik van het hoofdstandbankje.
Doordat je omgekeerd staat verbeter je de bloedcirculatie, hormoonbalans en spijsvertering. Echter de klassieke hoofdstand, waarbij je op je kruin staat, levert bij veel mensen op korte of lange termijn problemen op in de nek, omdat die zich vaak onvoldoende kan strekken.
Als je de hoofdstand doet op het hoofdstandbankje dan is de nek helemaal onbelast. Je steunt op de schouders en het hoofd kan vrij hangen naar beneden. Er kan ruimte ontstaan tussen de wervels van je nek! Een hele bijzondere ervaring! Je traint je balans, versterkt je core, gaat voelen hoe je de bovenrug kunt gaan strekken en hoe, door de druk van de stripjes op het schouderdak dit gebied kunt leren verzachten. Zo kun je steeds meer kracht gaan ervaren in de middellijn rondom de wervelkolom.
Doordat zuurstofrijk bloed sneller naar je hersenen stroomt gaat deze houding vermoeidheid tegen en voel je je daarna vaak verfrist en opgewekt.
En bovendien is het erg leuk! Kinderen weten intuïtief dat het heerlijk is om jezelf onderste boven te laten hangen, maar als volwassenen raken we dat gevoel kwijt.
Praktische info:
tijd: zondag 7 juni 10.00 - 12.00
kosten: 35€
locatie: yogapraktijk "een nieuwe balans".
Aanmelden via https://www.balans-yoga.com/
