PS. food & lifestyle

13/12/2025

Een kerstgerecht dat je écht op tafel wilt zetten: gevulde zalm met knolselderijfrietjes. Feestelijk, smaakvol en verantwoord. 🤩🎄

Zalm voor het kerstdiner? Maak hem eens anders dan anders en vul je zalm met een mengsel van spinazie, crème fraîche en pijnboompitjes. Lekker met knolselderijfrietjes!

10/12/2025

Een mozzarella torentje vol smaak en mooie laagjes van tomaat en avocado geeft je kerstdiner een heerlijke, feestelijke start. ✨

Een feestelijk en koolhydraatarm voorgerecht voor de kerstdagen, dit torentje van mozzarella, avocado en tomaat. Met een zelfgemaakte dressing van basilicum. Gegarandeerd succes!

09/12/2025

"Toen ik mezelf terugzag op beeld wist ik meteen: dit wil ik niet meer, het moet anders." (Leonie Verberne, 28 jaar uit Eindhoven, -35 kg)

Ik verloor 35 kilo in zeven maanden dankzij het PS. food & lifestyle programma. Ik voel me fitter, vrijer en zekerder. Lees mijn verhaal en ontdek hoe PS. food & lifestyle werkt.

03/12/2025

Als je je lichaam voedt met wat het écht nodig heeft, werkt het voor je in plaats van tegen je. 💪🥗

Door minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, help je je lichaam om vet te verbranden en je energie stabiel te houden.

𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐨𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞𝐧?
✨ Meer energie overdag
✨ Een stabiele bloedsuikerspiegel
✨ Minder snacktrek
✨ Een voller, verzadigd gevoel
✨ Een scherpere focus
✨ En gewichtsverlies

Een gezonde leefstijl hoeft niet ingewikkeld te zijn — met de persoonlijke begeleiding van een coach krijg je precies de ondersteuning die daarbij helpt.
Met het PS. food & lifestyle programma ontdek je stap voor stap wat koolhydraatarm eten voor jóu kan doen, op een manier die past bij jouw leven.

👉 𝘝𝘪𝘯𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘰𝘶 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘶𝘶𝘳𝘵 𝘷𝘪𝘢 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘥𝘦𝘬 𝘩𝘰𝘦 𝘫𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘬𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯: https://www.psfoodandlifestyle.nl/centers

25/11/2025

"Mijn lichaam zat vast in een vicieuze cirkel. Het was tijd voor verandering." (Mieke Reyniers, 44 jaar, -17 kg)

Dankzij het PS. food & lifestyle programma verloor ik 17 kilo in drie maanden tijd. Ik voel me fitter, energieker en heb weer plezier in bewegen. Lees hoe het tijd werd voor blijvende verandering, samen met mijn coach.

24/11/2025

Sinterklaas is er weer! Met deze tips en recepten geniet je verantwoord van het feest. 🎁👇

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag koolhydraatarme tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

21/11/2025

De Sinterklaastijd is begonnen en ook dan kun je verantwoord genieten. Deze koolhydraatarme pepernoten bewijzen het. 😍✨

Lekker je eigen pepernoten bakken maar dan koolhydraatarm, met volkorenmeel en vloeibare stevia in plaats van suiker.

16/11/2025

Kruidig, romig en vol van smaak. Deze vegetarische curry met pompoen wil je proeven! 🥗😍

Zelf kikkererwten curry maken? Met dit gerecht heb je echt een feestje op tafel!

11/11/2025

"Het was tijd om de knop om te zetten, ik wilde mijn leven terug." (Jolanda Noordermeer, 47 jaar uit Heerjansdam, -35 kg)

Lees hoe Jolanda dankzij het PS. food & lifestyle programma maar liefst 35 kilo verloor en haar energie terugvond. Ontdek haar inspirerende verhaal!

09/11/2025

Romig, voedzaam en vol smaak. Deze pasta met champignons, spinazie en Parmezaan wil je vaker maken! 🥗🤩

Een heerlijk vegetarisch romig pastagerecht met gebakken champignons, verse spinazie, kruiden roomkaas en Parmezaanse kaas.

05/11/2025

Zin in stamppot? Laat je verrassen door deze lekkere, gezonde varianten! 🤩🥦

Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al zijn de originele recepten vaak erg koolhydraatrijk. Hierbij 10 lekkere recepten en koolhydraatarme vervangers voor aardappels.

01/11/2025

Een wrap is altijd een goed idee! 🥙 Deze combinatie met kipfilet en yoghurt-knoflookdressing is een echte favoriet. 😍

Geniet van een frisse kipfilet wrap met een zelfgemaakte yoghurt-knoflookdressing. Koolhydraatarm en een smaakvol recept!