Touch & Balance

08/10/2024

Doendenken.

Mijn spellingscontrole schiet meteen in de stress en maakt er ‘doemdenken’ van. Want ja, dat is wat we vaak doen, toch?

Automatisch overschakelen naar het bekende, zelfs als dat bekende een flinke portie zwaarte met zich meedraagt. Psychologen noemen het ‘negatieve vertrouwdheid’—die kuil die je alvast voor jezelf graaft, nog voordat je überhaupt een stap hebt gezet.

Ik ben van de woorden. En ik weet hoe krachtig woorden zijn. Tijd voor omdenken.
Doem of doen. Eén fractie, één letter kan een wereld van verschil maken. Je kunt jezelf ingraven in negativiteit, of... je kunt een
‘Werk in Uitvoering’ van jezelf maken.

Omdenken betekent dat je in beweging komt, dat je iets anders doet dan je altijd al deed, om iets anders te krijgen dan je altijd al kreeg.

Doendenken: (n)iets om over na te denken…

25/09/2024

“Ik heb mijn hand weer terug”.
Deze woorden klinken nog na in mijn oren als ik terugdenk aan het afgelopen weekend toen ik stoelmassages gaf in het centrum van Eindhoven. De Heuvel had in het kader van de Week van de Dementie het ‘Verwenplein’ georganiseerd. Samen met mijn echtgenote Emmy en collega Agatha Timmermans hebben wij 2 dagen mensen meer tot zichzelf en meer tot elkaar gebracht.
En ja, die handen, dat blijft bij massages en aanraking toch altijd een verhaal apart. Tastend vinden wij onze weg in de fysieke wereld en maken met onze handen van het tastbare een begrijpelijk geheel.
Het is zaterdagmiddag en ik geef een stoelmassage aan een vrouw.
Vast onderdeel van de behandeling zijn de handen, dus ook nu.
Bij de tweede hand viel mij op dat deze stug aanvoelde en vol verklevingen zat. Of ik maar niet te veel op die hand wilde letten, want die deed het toch niet goed. Da’s bij mij dus tegen dovemansoren gezegd. Ik besteedde rustige diepe aandacht aan haar hand, die inderdaad teruggetrokken op de armleuning lag. Door extra aandacht te geven voelde ik na een tijdje wat meer ruimte door de verklevingen heen, kwam er weer wat meer mobiliteit.
Na de massage kwam ze weer overeind. “Ik heb mijn hand weer terug”, kwam er over haar lippen.
Ontroering en dankbaarheid, wederzijds.
Tsjonge, wat heb ik toch een mooi vak!

21/09/2024

Vandaag is het Wereld Alzheimerdag.

Winkelcentrum de Heuvel Eindhoven en Alzheimer Nederland organiseren samen de Week van Dementie. Aandacht voor deze ziekte en de mensen met dementie maar ook voor de mantelzorgers. Zij worden deze dagen in het zonnetje gezet. Ze kunnen gratis aan ontspannende activiteiten meedoen.

Onze praktijk Touch & Balance is benaderd om stoelmassage en handmassages te verzorgen aan mantelzorgers.

Willfred de Ligny, Emmy de Ligny-Jansen en collega Agatha Timmers zullen vandaag en zondag in het winkelcentrum op het Verwenplein, begane grond, aanwezig zijn.

Ben jij mantelzorger, kom dan voor jouw ontspanningsmoment!

https://www.heuveleindhoven.nl/de-week-van-de-dementie/

05/08/2024

🌟 Ontdek Borstvoeding in 7 Dagen! 🌈

Lieve moeders en aanstaande moeders: Hoe prachtig kan borstvoeding zijn! 🤱✨

Ik ben ervan overtuigd dat borstvoeding een van de meest wonderlijke ervaringen is die je als moeder kunt hebben. Het verbindt je op een unieke manier met je kleintje en geeft je de kracht om samen te groeien. Dus, ben je zwanger of pas bevallen en ben je nieuwsgierig naar alles wat borstvoeding te bieden heeft?

Sluit je dan aan bij onze GRATIS 7-daagse proefversie van de Borstvoedingscursus en ontdek:

📚 Een voorproefje van de betoverende lessen uit de volledige cursus.
🌟 Een diepgaande kennismaking met de magie van borstvoeding.
⏰ Leer over het belang van het eerste ‘Gouden Uur’.
👶 Ontdek de prachtige reflexen van zowel moeder als kind.
🤔 Ontvang waardevolle tips om vol vertrouwen en succesvol borstvoeding te geven, vanaf het allereerste moment tot ver daarna.

Maar er is nog meer! Jij bent meteen lid van onze bruisende Borstvoedingscommunity en:

🤝 Vind steun en begrip bij gelijkgestemde moeders.
🌈 Deel jouw unieke borstvoedingsreis en inspiratie met anderen.
💪 Ontvang ondersteuning en begeleiding om jouw borstvoedingsavontuur tot een succes te maken.

Dus: Meld je nu aan en laat je verrassen. 🌺💖

Wat lijkt jou zo mooi aan borstvoeding? Klik op de link in bio om je aan te melden!

21/02/2024

Onze VLOW-borstweefseltherapeut Emmy de Ligny-Jansen kreeg een prachtige reactie van een van haar cliënten.

Ik kom de behandelkamer weer in, Annelies heeft zich net weer aangekleed en zit met haar ogen dicht op de stoel. Een traan rolt over [...]

20/02/2024

Gratis borstvoeding masterclass. Wil jij borstvoeding geven zonder problemen, volg de masterclass. - Borstvoeding Academie

18/02/2024

Ziek zijn is iets anders dan werken vanuit bed.

Afgelopen donderdag en vrijdag was ik ziek.
Van wat terugblikkend een post-COVID terugval lijkt te zijn.
Meer denken te kunnen, maar het lichaam weet wel beter…
Ik kan al veel meer, echter kennelijk nog niet alles.

Toen ik me in bed ellendig lag te voelen moest ik denken aan die keren dat mijn vader twee keer per jaar ziek was, gewoon te lang te veel gedaan voor de NV Gloeilampen.
Op dag 2 moest mijn moeder altijd de post bij hem op bed brengen, zodat hij toch kon werken.

En hoe onhandig was dat!

Als je ziek bent is ‘uit’ staan het beste wat je kan doen. In die stand wordt namelijk het Groeihormoon aangemaakt, waardoor je kan herstellen. Als je ‘aan’ staat, regeert een ander deel van jouw zenuwstelsel en wordt dat belangrijke herstel hormoon nauwelijks aangemaakt.
En gaat je herstel een stuk langzamer.
Werken vanuit bed is gewoon werken, maar vanuit een andere werkplek.

Ziek zijn is ziek zijn en werken is werken; laat het één niet verwarren met het ander, dat geeft het meeste effect.
Ik heb mijn aandrang om in bed toch een post te schrijven uit kunnen stellen en heb me toegestaan om ziek te zijn, niet te werken. En dat werkt!

Mijn vader was meestal een week ziek en ik voelde me op dag 3 al weer een heel baasje!

25/12/2023

Wat zijn we dankbaar dat we een bijdrage mochten leveren aan gezondheid, ontspanning, herstel en kwaliteit van leven.

Hele fijne feestdagen en tot in het nieuwe jaar!