De Wellness Winkel

De Wellness Winkel Wellness omvat een gevoel, een manier van leven

Het is een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen (zeker wanneer je alleen start) in een groepstraining. Groepstr...
25/02/2023

Het is een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen (zeker wanneer je alleen start) in een groepstraining.

Groepstraining geeft al snel routine. Door samen af te spreken welke dagen jullie kunnen sporten wordt het al snel onderdeel van je leefstijl. Door samen met een groep vrienden groepstraining te volgen besparen jullie kosten en krijg je toch de begeleiding die je nodig hebt 🙏🏼

Samenwerken is samen groeien, je motiveert en inspireert elkaar. Van elkaar kun je leren ✨
22/02/2023

Samenwerken is samen groeien, je motiveert en inspireert elkaar. Van elkaar kun je leren ✨

Trainen in groepsverband geeft een belangrijk sociaal aspect. Je bent als team verantwoordelijk voor elkaar 💁🏻
19/02/2023

Trainen in groepsverband geeft een belangrijk sociaal aspect. Je bent als team verantwoordelijk voor elkaar 💁🏻

Groepstraining is een heel effectieve manier om te ‘leren' trainen. Samen trainen is motiverend en helpt bij het vasthou...
16/02/2023

Groepstraining is een heel effectieve manier om te ‘leren' trainen. Samen trainen is motiverend en helpt bij het vasthouden van een trainritme 🧘🏼

Dus hoewel lichaamsbeweging normale cognitieve achteruitgang bij veroudering niet volledig zal voorkomen of genezen, kan...
13/02/2023

Dus hoewel lichaamsbeweging normale cognitieve achteruitgang bij veroudering niet volledig zal voorkomen of genezen, kan het consequent doen het begin ervan helpen verminderen of vertragen 👌🏼

Studies bij mensen suggereren dat regelmatige lichaamsbeweging de grootte van de hippocampus en de prefrontale cortex ka...
09/02/2023

Studies bij mensen suggereren dat regelmatige lichaamsbeweging de grootte van de hippocampus en de prefrontale cortex kan vergroten, die beide vatbaar zijn voor neurodegeneratieve ziekten zoals dementie en de ziekte van Alzheimer 🙏🏼

Sport beschermt je hersenen tegen veroudering en neurodegeneratieve ziekten!Stel je je brein voor als een spier: hoe mee...
06/02/2023

Sport beschermt je hersenen tegen veroudering en neurodegeneratieve ziekten!

Stel je je brein voor als een spier: hoe meer training je erin stopt, hoe sterker en groter het wordt 💪🏼

Lichaamsbeweging bevordert de groei van nieuwe hersencellenWetenschappers hebben ontdekt dat een van de belangrijkste vo...
02/02/2023

Lichaamsbeweging bevordert de groei van nieuwe hersencellen

Wetenschappers hebben ontdekt dat een van de belangrijkste voordelen van lichaamsbeweging is dat het neurogenese of de geboorte van nieuwe hersencellen bevordert. Dit is essentieel voor het verbeteren van de cognitieve functie ⚙️

Studies hebben ook aangetoond dat één trainingssessie uw reactietijd kan verbeteren, wat betekent dat je bijvoorbeeld ve...
30/01/2023

Studies hebben ook aangetoond dat één trainingssessie uw reactietijd kan verbeteren, wat betekent dat je bijvoorbeeld veel sneller zult zijn in het opvangen van die kop koffie voordat deze van tafel valt ☕️

Lichaamsbeweging verbetert je focus en concentratieIn een laboratoriumexperiment is ontdekt dat een enkele training kan ...
20/07/2022

Lichaamsbeweging verbetert je focus en concentratie

In een laboratoriumexperiment is ontdekt dat een enkele training kan helpen je aandacht te verschuiven en vast te houden.

Dit is een onmiddellijk voordeel dat minstens twee uur kan aanhouden na 30 minuten inspanning. Wij raden activiteiten aan die je hartslag verhogen, zoals stevig wandelen, hardlopen, zwemmen, fietsen, tennissen of touwtjespringen. 🏃🏼‍♂️

Het kost slechts tussen de 10 en 30 minuten dagelijkse fysieke activiteit om je humeur onmiddellijk te leven. Geen sport...
18/07/2022

Het kost slechts tussen de 10 en 30 minuten dagelijkse fysieke activiteit om je humeur onmiddellijk te leven. Geen sportschool abonnement? Maak een korte wandeling of gebruik de trap in plaats van de lift.

Als je in tijd nood bent, loop gewoon een paar rondjes om je eettafel. 🚶‍♀️

Lichaamsbeweging vermindert angstgevoelensStudies hebben aangetoond dat elke keer dat je je lichaam beweegt, een aantal ...
13/07/2022

Lichaamsbeweging vermindert angstgevoelens

Studies hebben aangetoond dat elke keer dat je je lichaam beweegt, een aantal heilzame neurotransmitters, waaronder dopamine, noradrenaline, serotonine en acetylcholine, in je hersenen vrijkomen.

Deze stoffen kunnen gevoelens van angst en depressie verminderen. (Zie ze als een neurochemisch "bubbelbad" voor je hersenen.)

Als we denken aan de voordelen van lichaamsbeweging, denken we meestal aan beter slapen, meer energie, een gezond gewich...
11/07/2022

Als we denken aan de voordelen van lichaamsbeweging, denken we meestal aan beter slapen, meer energie, een gezond gewicht, sterkere spieren of een gezonder hart.

Dat is allemaal waar, maar we staan zelden stil bij de onmiddellijke effecten die lichamelijke activiteit kan hebben op het belangrijkste orgaan in ons lichaam, de hersenen 🧠

Voel je vrij om ons een appje te sturen voor snellere reacties en after sales service
08/07/2022

Voel je vrij om ons een appje te sturen voor snellere reacties en after sales service

Beschouw je dynamische warming-up als de tijd om je lichaam te scannen op tekenen van pijn of zwakte, jezelf te bedanken...
13/01/2022

Beschouw je dynamische warming-up als de tijd om je lichaam te scannen op tekenen van pijn of zwakte, jezelf te bedanken voor het komen opdagen, je lichaam te prijzen voor wat het kan en je intentie vast te stellen voor de oefening die je gaat doen.

Zo kun je ook je intenties voor je training vast stellen tijdens je warming-up. Elke training moet beginnen met beweging...
11/01/2022

Zo kun je ook je intenties voor je training vast stellen tijdens je warming-up. Elke training moet beginnen met bewegingsoefeningen om de bloedstroom te bevorderen en de spieren en weefsels door uw hele lichaam wakker te maken. Deze hebben de neiging om de nadruk te leggen op het opwarmen van het lichaam en het voorbereiden op de inspanning. 🤲🏼

Gebruik bijvoorbeeld een dagboek naast je bed, zodat je, als je wakker word, het eerste waar je aan denkt, is wat je doe...
05/01/2022

Gebruik bijvoorbeeld een dagboek naast je bed, zodat je, als je wakker word, het eerste waar je aan denkt, is wat je doel of motivatie voor de dag zal zijn. 📙

Het stellen van een intentie is even de tijd nemen om jezelf eraan te herinneren waarom het belangrijk is om elke dag me...
03/01/2022

Het stellen van een intentie is even de tijd nemen om jezelf eraan te herinneren waarom het belangrijk is om elke dag met een glimlach op te staan, bewuste eetgewoonten te oefenen en je lichaam op nieuwe en bewuste manieren te bewegen.

Adres

Eindhoven
<<NOT-APPLICABLE>>

Telefoon

+31614751917

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Wellness Winkel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar De Wellness Winkel:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Wellness omvat een gevoel, een manier van leven

Wellness omvat een gevoel, een manier van leven. Om deze levensstijl te waarborgen dient het weerspiegeld te worden in alle aspecten van uw omgeving. Wij bieden u daarvoor een verfijnde selectie aan van alleen de meest essentiële en kwalitatief hoogwaardige Wellness artikelen, tegen de laagste prijs die er te vinden is.