25/09/2025
5 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙠𝙚𝙞𝙯𝙚𝙧𝙨𝙣𝙚𝙙𝙚 𝙡𝙞𝙩𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣 𝙩𝙚 𝙡𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙤𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 ♡
1️⃣ 𝙃𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙡𝙞𝙩𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣
Je litteken is ook een bewijs van de weg die je lichaam heeft afgelegd om je kindje ter wereld te brengen. Zie het als een teken van moed en liefde.
De volgende affirmaties helpen je om met mildheid naar je buik te kijken:
“Mijn litteken staat voor kracht.”
“Ik ben trots op wat mijn lichaam heeft doorstaan.”
“Dankjewel lichaam, dat je mijn kindje veilig hebt gedragen en ter wereld hebt gebracht.”
2️⃣ 𝙒𝙚𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙚𝙛 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢
Het kan langer duren om fysiek en mentaal te herstellen van een keizersnede. Jouw herstel gaat door vele lagen. Vergelijk je herstel niet met anderen. Je lichaam mag het tempo bepalen – zacht, langzaam en op zijn eigen manier.
3️⃣ 𝙆𝙤𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙡𝙞𝙩𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙗𝙪𝙞𝙠 𝙢𝙚𝙩 𝙯𝙤𝙧𝙜
Zachte massage met een heerlijke olie of gewoon een liefdevolle aanraking kunnen helpen om weer verbinding te maken met je buik. Dit is geen “moeten herstellen naar hoe het was”, maar eerder een manier om dankbaarheid en acceptatie te voelen.
4️⃣ 𝙒𝙚𝙚𝙨 𝙢𝙞𝙡𝙙 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙜𝙚𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣
Het is normaal om gevoelens te hebben van verdriet, frustratie of onzekerheid over je litteken of veranderde buik. Probeer die emoties te zien zonder oordeel. Schrijf het op of deel ze met iemand die je vertrouwt. Door je verhaal te delen met andere vrouwen die ook een keizersnede hebben gehad, kun je kracht en herkenning vinden. Delen = helen.
5️⃣ 𝙑𝙞𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙖𝙡
Je buik en je keizersnede litteken vertellen een verhaal: dat jij nieuw leven hebt gedragen en gebaard. Vier het! Maak foto’s en draag kleding waarin je je goed voelt. Je litteken en buik zijn deel van jouw moederschap.
𝙒𝙚𝙡𝙠𝙚 𝙩𝙞𝙥 𝙝𝙚𝙗 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙤𝙜 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙙𝙚 𝙠𝙚𝙞𝙯𝙚𝙧𝙨𝙣𝙚𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙢𝙖? 𝘿𝙚𝙚𝙡 𝙝𝙚𝙩 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨💌. 𝙒𝙚𝙡𝙡𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙠𝙪𝙣 𝙟𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙢𝙖𝙢𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙝𝙖𝙖𝙧 𝙠𝙚𝙞𝙯𝙚𝙧𝙨𝙣𝙚𝙙𝙚 𝙡𝙞𝙩𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣 𝙤𝙤𝙠 𝙩𝙚 𝙜𝙖𝙖𝙣 𝙤𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣.
Met liefde
Hoyan ♡
~
~
