https://www.facebook.com/385096928548801/

Jess Coaching & Caring, Heezerweg 347, Eindhoven (2026)

01/01/2026

🥂 Proost! Niet alleen op een nieuw jaar, maar ook op 9 jaar ondernemerschap. Op 01-01-2017 schreef ik mij in bij de KVK, klaar voor een onbekend avontuur. 📸2 Een vastberaden (jonge) meid met een missie én een visie: persoonlijke ontwikkeling anders ondersteunen.

De missie: 🪫🔋
Stil durven staan, ademen. Meer bewustwording, meer voelen en beter verwoorden, zodat je meer positieve energie en kracht in jezelf kunt ervaren.

✨ Anno 2026 proost ik niet alleen op 9 jaar als zakenvrouw, maar vooral op alle leermomenten: pieken en dalen, trotse momenten, mooie resultaten, harde verliezen en de realiteit.
Opnieuw beginnen, financiële stress overwinnen, altijd 10 stappen vooruitdenken en 100% commitment 🤹🏽‍♀️

Er is veel gebeurd in de Jeugdzorg-wereld. In die jaren heb ik gezien hoe mentale problemen steeds meer erkend worden. Subsidies voor trainingen, mindfulness op scholen en extra ondersteuning bij mentale vermoeidheid zijn nu meer beschikbaar.

Prestatiedruk, depressieve gevoelens, burn-outs bij tieners en de impact van social media kwamen steeds meer aan het licht. Het werd belangrijk om hier openlijk over te praten en preventief te handelen.

Door heel Nederland zijn veel organisaties en zzp’ers bijgekomen die vergelijkbare trainingen en workshops aanbieden. Ook al ken ik ze niet allemaal persoonlijk, het voelt als samen krachten bundelen voor een nieuwe visie op jeugd(zorg) ✨

💻 Achter de schermen: nieuwe website, nieuwe praktijkruimte én de lancering van de training MEIDENKRACHT.

Ik ben enorm dankbaar voor alle mooie ontmoetingen en samenwerkingen, zowel in het verleden als die van de toekomst.

Veel te doen, veel te bieden ❣️
To be continued…

#2026

22/12/2025

🎄 2025 afsluiten en 2026 freshh verwelkomen in mijn nieuwe praktijkruimte✨ Bij deze wens ik jullie alle alvast hele fijne en gezellige feestdagen. Dat ze gevuld mogen zijn met liefdevolle mensen om je heen, warmte en met wat lekkers op tafel🙏🏻♥️

Ennnnn uiteraard wens ik jullie een spetterend en knallende jaarwisseling🥂 Mijn hoop voor jullie is dat in het nieuwe jaar wensen mogen uitkomen en dat er nieuwe, spannende en mooie uitdagingen op jullie pad komen 💥⚡️

MAAR de feestmaand heeft ook een andere kant.
De ‘gezellige’ periode en vooral de kerstvakantie kan (met name voor jongeren) juist druk, onoverzichtelijk en overprikkelend aanvoelen.
Vol met verwachtingen en ‘moetjes’. Soms is er dan helemaal geen behoefte aan sociaal doen, maar juist aan rust. Of aan een plek om sombere, verdrietige of angstige gedachten en gevoelens te delen.

Daarom gooi ik mijn praktijk niet twee weken dicht.
Mijn deur blijft open voor iedereen die juist in deze periode extra ondersteuning kan gebruiken 🤍

Ken je een jongere (of meerdere) waarbij dit herkenbaar klinkt? Stuur gerust mijn Instagram of telefoonnummer door.

Laten we samen zorgen dat er zo min mogelijk negativiteit wordt gevoeld tijdens deze koude (feest)dagen 🤍

Zoals altijd ben ik overal makkelijk op te bereiken.
📲 DM of 📩

09/12/2025

Training MEIDENKRACHT🪷 2026 gaat het beginnen!! In Januari start ik met de groep van 12 t/m 14 jaar.
🔛 hieronder de planning

Ik werk bewust in kleine groepen van maximaal zes deelnemers, zodat ik voldoende aandacht heb voor ieder individu. Op deze manier kan ik een veilige sfeer waarborgen en ruimte creëren om persoonlijke onderwerpen te bespreken❤️‍🩹

De vaste lesdag wordt een woensdag. Bij deze alvast de benodigde informatie en planning.

📋
• Kennismakingsles + opstellen persoonlijke doelen
21 Januari- 16:30 tot 17:30

• Les 1, thema: Vrouwengeschiedenis
28 Januari- 16:30 tot 18:00

• Les 2, thema: Rolmodellen en social media
04 Februari- 16:30 tot 18:00

• Les 3, thema: IK
11 Februari- 16:30 tot 18:00

• Les 4, thema: Vrouw in wording
25 Februari- 16:30 tot 18:00

Afsluiting training + kleine eindpresentatie vd meiden🌱
• Les 5, thema: Jouw toekomst én veiligheid
04 Maart- 16:30 tot 18:00

Vragen, of alvast aanmelden, stuur een DM of mail
📩 Contact@jessievanwerde.nl
☎️ 040-2407111

18/11/2025

Good things are coming✨ Gisteren huurcontract getekend, vanaf December zit ik weer in een eigen mooie praktijkruimte🥳

Daarnaast ben ik druk bezig met het schrijven van een nieuwe training ‘MEIDENKRACHT’, die ik vanaf Januari op scholen en in mijn praktijk ga aanbieden.

ENNN achter de schermen wordt heel hard gewerkt aan mijn nieuwe website door . Zij gaven mij de kans om mee te doen aan hun toffe campagne en daar ben ik ze heel dankbaar voor🙏🏻

Veel beweging🙌🏻

To be continued..

11/11/2025

🍁TERUGKOMSESSIES🍂 Net zoals in een bos blijft mijn Coachingspraktijk een plek om te aarden, bij jezelf in te checken en in het hier en nu te komen. Op die loungebank of zitzak ‘zakken’, daar waar je je vertrouwt voelt, waar je tot rust komt, even de pauzeknop indrukt en je alles kan delen wat je wil.

Gelukkig weten jullie mij altijd weer te vinden als je opnieuw niet fijn in je vel zit of vastloopt..

Daarom bied ik met de TerugkomSessies de mogelijkheid aan om zo vaak terug te komen als je wil. Ook al is je coachingstraject ‘afgerond’.

Persoonlijke ontwikkeling stopt eigenlijk nooit. Er zullen altijd nieuwe situaties, emoties en gevoelens op je pad komen die nieuw zijn of nog niet helemaal ‘eigen’ voelen. Soms kun je daar thuis of op school niet goed over praten, terwijl je daar wel behoefte aan hebt.

Deze sessies zet ik in als Preventieve Zorg. Dat betekent dat we samen gaan voorkomen dat intense gevoelens opbouwen, zoals aanhoudende stress, boosheid of paniek. Je krijgt dan weer tips en handvatten om zelfstandig op te pakken en mee aan de slag te gaan.

Het belangrijkste wat ik ermee wil bereiken is dat jullie weten dat er altijd een luisterend oor beschikbaar is en dat je NOOIT alleen bent met je gedachtes en problemen.

I Coach and alway’s Care🫶🏻

Daarnaast weten jullie mij gelukkig ook nog te vinden als je positieve en mooie dingen willen delen. Soms is dit zelfs jaren later met foto’s van diploma’s, nieuwe eigen auto’s en verhalen over nieuwe vriendjes🙌🏻

Mocht je nog nooit bij mij zijn geweest maar wel behoefte hebben aan coaching? Stuur dan een DM of app(Nr in bio) voor een kennismakingsgesprek. Dan gaan we samen uitzoeken hoe ik jou het beste kan helpen.

📲 🙋🏼‍♀️

&Caring

14/10/2025

🧼 Grote schoonmaak door mijn leven. In 1,5 maand heb ik 2x moeten verhuizen met mijn praktijk, ondertussen ‘gewoon’ door blijven werken én nog proberen een sociaal leven te leiden🙄 Mijn standaard antwoord op de welbekende vraag; ‘alles goed?’ was vaak simpel te beantwoorden; ‘’druk druk of veel te doen’’. Ik ben druk bezig geweest met het creeren van overzicht. Ik moest vertragen, pas op de plaats maken en mezelf vragen gaan stellen…

• Waar sta ik nu?
• Wat wil ik?
• Waar wil ik naar toe?
• Wat is haalbaar qua energie?

Ik heb een paar heel moeilijke keuzes moeten maken waardoor het voelde dat ik compleet opnieuw moest beginnen. Dat was ontzettend confronterend maar ondertussen kijk ik er ook met opluchting naar. Er is weer ruimte, zowel letterlijk als figuurlijk. Nieuwe kansen, nieuwe ontmoetingen, nieuwe opdrachtgevers, nieuwe praktijkruimte, nieuwe samenwerkingen maar vooral nieuwe energie🔥

“Every cleaning begins with the courage to let go”

⠀

17/05/2025

‼️Netwerk, i need your help‼️Na 3 jaar moet ik helaas mijn fijne praktijkruimte uit. Op zeer korte termijn al, vanaf augustus ‘sta ik op straat’.

Verandering is altijd bitter sweet maar nu voelt het als groei. En voor die groei heb ik een wens.

Eén plek, een centrum waarin een community kan worden gecreëerd. Waar ik samen met verschillende (jeugd)zorgprofessionals en creatievelingen een divers aanbod kan aanbieden. Eén plek waar (veel) groen omheen is of wat we groen kunnen maken.

Wij dachten aan een (oude) boerderij die nog een beetje opgeknapt mag worden of waar al beschikbare ruimtes zijn en die zelf mogen indelen.

Liefst regio Eindhoven. Deze wens is al namens 5 mensen en we zijn bereid te investeren in die droomwerkplek✨

Is er iemand die connecties heeft of mij kan doorverwijzen om onze wens in vervulling te laten gaan?

Denk je eens in voor hoeveel mensen we dan op verschillende gebieden iets kunnen betekenen 🙏🏻

Mocht dat nóg niet lukken dan ben ik/wij vanaf juli op zoek naar een tijdelijke locatie. We zijn met 3 therapeuten/coaches en ook een fotografe.
Het is vol en druk met verhuur in Eindhoven, we know maar we kunnen het altijd proberen!

Ennn wellicht nog iemand plek of ruimte voor tijdelijke opslag van mijn spullen uit de praktijk van 90m2.

Delen wordt gewaardeerd, en goede tips of connecties worden natuurlijk beloond met een presentje💐🍾

Alvast bedankt voor het meedenken!

02/01/2025

🥂 Poppeddd the champagne op het 8 jarig bestaan van mijn bedrijven. Ik was destijds (pas) 25 jaar en nu 8 jaar aan leermomenten, levenslessen, wijsheden en ontelbare ervaringen later vind ik het meer en meer bijzonder dat ik deze dag kan vieren.

In die 8 jaar zaten er zware jaren tussen waarbij ik vaak te horen kreeg waarom ik niet ‘gewoon’ in loondienst ging. Maar dat is nooit mijn weg geweest. Ik heb altijd gekozen voor het onbewandeld pad en dat is hetgeen wat mij de meeste energie geeft. Eigen baas, beslissingen, verantwoordelijkheden, creativiteit, werkwijze, successen en verliezen.

Het leven als zzp’er (in de jeugdzorg) is niet makkelijk en wordt je soms ook écht niet makkelijk gemaakt maar ik heb me nooit tegen laten houden en dat zal zo blijven.

Daarom proostte ik op 01-01-25 op de zakenvrouw die ik nu ben. Mijn successen, levenslessen, eigenwijze karakter en mijn sterke intuïtie.

Ik ben dankbaar voor iedereen die mij heeft toegelaten of heeft bijgestaan in mijn ondernemersleven, out of the box ideeën/initiatieven en uitdagingen.
Voor alle mooie mensen die ik heb ontmoet en voor alle samenwerkingspartners en organisaties.

Bedankt dat jullie mij een kans hebben gegeven en iets waardevols zagen/zien in mijn aanbod.

Ik ben benieuwd en helemaal ready voor wat dit nieuwe jaar mij gaat brengen en bij wie ik op het pad mag komen🍀

Saluuut!!

’er persoonlijkeontwikkeling ⠀

19/12/2024

HANDS UP if your are heel erg toe aan vakantie🙋🏼‍♀️ Ik kijk er in ieder geval naar uit om een flinke stap terug te doen en focus op mezelf te leggen. Naast de verplichte feestdrukte en gezelligheid is het belangrijk om de vakantie te besteden waar die voor is. Daar bedoel ik mee, je energiebatterij opladen door dingen te doen waar je energie van krijgt. Zoals uitslapen, luieren, niks doen, leuke activiteiten ondernemen of in de natuur gaan wandelen. Zorg ervoor dat je de drukke situaties minder opzoekt waardoor je kan ontprikkelen.

De grootste en belangrijkste tip die ik je hierin kan geven is het creëren van offline-momenten 📵.
Dit zorgt ervoor dat je in het hier en nu komt + blijft. Maak échte verbinding met de mensen om je heen, dat zal je energie geven in plaats van al je energie opslurpen.

Stel bijvoorbeeld voor om een écht spel te spelen🃏 Ik kan je uit ervaring vertellen dat samen spelen je ontzettend veel plezier kan geven.

Ik wens iedereen alvast hele fijne feestdagen met familie en vrienden. Have veel funnn én onthoud dat samenzijn is een speciaal iets, neem dat niet voor lief!

🎄✨❣️

⠀

31/10/2024

🔑✨Precies 3 jaar geleden ontving ik de sleutel van mijn eigen praktijkruimte in Eindhoven. Het was toen nét een paar maanden na de lockdown en ik had enorm de behoefte om een plek te creëren waarin iedereen bij binnenkomst zich niet alleen ‘veilig’ maar ook gezien en gehoord zou voelen. Voor mijn gevoel is dat meer dan gelukt. Ik ben heel dankbaar dat ik in die drie jaar voor zoveel mooie mensen de deur heb mogen openen en op de loungebank heb kunnen laten ploffen.

Een huiselijke sfeer, dat was mijn visie. De fijne lichte ruimte heb ik ingericht om je welkom te laten voelen, om je nieuwsgierig te maken maar vooral om je vertrouwd te laten voelen. Wie je ook bent, wat je ook doet, welke leeftijd je ook hebt of waar je ook vandaan komt, iedereen is welkom om zichzelf (terug) te vinden en/of (terug) in eigen kracht te komen.

Er zijn in al die jaren vele waardevolle, emotionele, confronterende, bijzondere en fijne gesprekken gevoerd met volledige gezinnen, ouders en jongeren (apart van elkaar).

In deze ruimte MOET niks, niet van mij in ieder geval😉 Met mijn werkwijze probeer ik, om wie dan ook tegenover mij zit, hangt, ligt of staat, intrinsiek gemotiveerd te krijgen om in beweging te gaan. Met beweging/wrijving bedoel ik bijvoorbeeld dat ze vragen gaan stellen, nieuwsgierig worden en weerstand + emoties gaan tonen waardoor ze daarna (op eigen tempo) inzichten kunnen krijgen. Het doel is om ze te leren zich kwetsbaar op te stellen waardoor ze (gedrags-) verandering aan durven te gaan.

Hiervoor heb ik verschillende laagdrempelige en speelse middelen zoals coachingspellen, normale spelkaarten, overgooien/schoppen met een bal, hoelahoeppen, hinkelen, mediteren, muziek luisteren op de bank of zitten in stilte. Om maar even wat te noemen. Altijd wel iets wat we kunnen doen én vaak leg ik die keus dan bij jou neer🙌🏻

Nieuwsgierig of vragen?
☎ 040-240 7111, dit nr is ook voor whatsapp
📧 contact@jessievanwerde.nl

⠀

24/10/2024

🔥Het vrouwenlichaam, de vrouwelijke energie + kracht maar ook het vrouw-zijn wordt eind 2024 nog steeds te weinig gewaardeerd of geaccepteerd, niet alleen in ons land maar over de hele wereld. Dit wordt voor mij regelmatig bevestigd door het nieuws, alles wat via social media kanalen naar voren komt maar vooral uit de gesprekken die ik voer met zowel de volwassenen als de jeugd.

Ik merk wel dat onder de jongeren/jong volwassenen een kleine beweging is begonnen. Ondanks dat er veel meer moeite wordt gedaan om ‘andere’ en ‘juiste’ info + kennis over de vrouw te verspreiden, komt het moeilijk op gang.

Vanuit de gesprekken en reacties merk ik dat er nog steeds standaard (oude) kennis en informatie gedeeld wordt over hoe de vrouw is, hoe ze ‘moet’ zijn, hoe haar lijf werkt/reageert en wat ze bijvoorbeeld kan of niet kan. Dit vanuit weinig begrip, interesse of empathie.
Er is dan bijvoorbeeld ook geen één vrouw die (op welke leeftijd dan ook) niet het woordje ‘TE’ kreeg toegevoegd aan een emotie, gevoel of gedrag wat ze toonde (zie foto 2).

Juist door die reacties blijven wij ons continu verantwoorden, toelichten of verdedigen als het anders gaat dan de ‘bekende’ kennis en info❌

Verandering begint bij onszelf en wat we jonge generaties meegeven. Leer ze de (krachtige) verschillen over elkaar én van zichzelf zodat ze respectvol en op gelijke manier met elkaar om kunnen gaan. Laten we zorgen voor verbetering in het systeem in 2025. En wij, volwassenen laten we het goede voorbeeld geven💜⚖️

📸Credits

05/09/2024

📚Vakantie voorbij ⏰ De scholen zijn weer begonnen, zo ook de kans op (meer) gepieker, onzekerheden en slaapproblemen. Het kan zijn dat je voor het eerst naar de middelbareschool gaat of dat je van klas/school bent verwisseld.

Het kan zijn dat je ineens weer prestatie, sociale druk voelt of je hebt last van FOMO..

De huisregels zijn weer aangetrokken en je krijgt (meer) grenzen + afspraken waar je je aan moet houden. Minder naar buiten, minder plezier en weer meer in het schoolritme en werkstructuur🫡

Het zal wel weer wennen zijn dus geef jezelf de tijd om er weer in te komen. Mocht het niet lukken en blijf je hangen in een verdrietig, frustrerend of onrustig gevoel? Praat er dan met iemand over en deel de gedachtes en-of gevoelens waarmee je loopt. Zorg dat het geen dagelijks gepieker blijft waarvan je nachtrust slechter wordt🥱

Vind je het moeilijk om met je ouders of school te delen wat je voelt maar wil je het wel kwijt? Dan ben ik er voor jou.

Een onbekend persoon die zonder oordeel luistert en niemand van jou kent. Soms praat dat veel makkelijker😉

Heb jij daar behoefte aan?
Let me know, stuur een DM of berichtje op whatsapp📲

⠀

Jess Coaching & Caring

01/01/2026

22/12/2025

09/12/2025

18/11/2025

11/11/2025

14/10/2025

17/05/2025

02/01/2025

19/12/2024

31/10/2024

24/10/2024

05/09/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen