Psycholoog van Nu

07/11/2025

Boekentip Traumasporen 📚

Afgelopen week gaf ik deze boekentip aan een cliënte.
Een zeer talentvolle jonge vrouw met een goed stel hersenen.

Maar trauma ‘los je niet op’ alleen met je hoofd.
Daar komt veel meer bij kijken.
Gevoel van veiligheid, verbinding en lichaamsbewustzijn zijn essentieel. 💖

Samen doen we lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness en uiteindelijk gaan we ook aan de slag met EMDR.

Omdat het helpend en fijn kan zijn om te begrijpen waarom we de oefeningen doen zoals we ze doen en om de neurobiologie van trauma beter te begrijpen, gaf ik haar deze tip.

In dit boek komt onder andere de polyvagaal theorie aan bod, hoe onze hersenen werken en wat de impact van trauma is op ons systeem.
En hoe we weer in verbinding met onszelf en anderen kunnen komen.

A must read 💜
Fijn weekend
Liefs 🥰

05/11/2025

✨Voor een officiële diagnose voor ADHD en/of Autisme zonder wachtlijst✨
Diagnostiek team: Emma, Rebekah en Ineke💫
Online of op Locatie, Engels of Nederlands.

ADHD diagnose bij Psycholoog van nu in Eindhoven. Vraag je jezelf weleens af of je mogelijk ADHD | ADD of Autisme hebt? Zonder wachtlijst

03/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DQl-GXaCg8r/?igsh=MW03ZzlncHhlZWNpag==

21/10/2025

Ik vind dat zo mooi, de Let Them beweging van Mel Robbins, oftewel LAATKRACHT ipv daadkracht. ✨

Deze beweging stelt voor om mensen precies te laten doen wat ze doen, te accepteren zoals ze zijn en er dus niets mee te doen. 💫

Loslaten wat niet van jou is of waar je niets mee hoeft!

Het voordeel?
Door te stoppen met dingen te willen fixen, of vechten tegen wat anderen doen of juist niet doen, komt er ruimte vrij voor jezelf! 💜

Rust, respect voor jezelf, volgen van je eigen richting en verbinding met dat wat wél past! 🫶

Ik herinner mezelf er regelmatig aan, lekker laten 😎✨💫🤗

Zit je vast in controledrang of kun je iets of iemand maar niet loslaten. Reach out, we zijn er voor je, online sessies of op locatie.

Liefs 🥰

04/10/2025

De kracht van ⚓️ in je leven.

Welk beeld, symbool of positieve gedachte 💖 helpt jou om je te verbinden met jezelf en daarmee indirect ook met de wereld om je heen?

Door alle prikkels om ons heen, volle agenda’s, to-do lijstjes en ga zo maar door, kan het een uitdaging zijn om bij jezelf te blijven en goed te voelen wat je zelf wilt, waar je werkelijk behoefte aan hebt, waar je grenzen liggen etc.

⚓️ kunnen helpen om jezelf telkens te herinneren aan wat jouw waarden, behoeftes en verlangens zijn én welke richting jij op wilt gaan✨

Een anker kan ook een korte oefening of aanraking zijn.
Bijvoorbeeld even je ✋op je 💜 leggen.

Wat helpt jou?
Voel je vrii om het met ons te delen 👇

Liefs Ineke ✨

01/10/2025

We zijn voortaan ook op Insta te vinden✨

Volg ons voor boekentips, inzichten en info met betrekking tot Emotieregulatie, Zelfontwikkeling, Relatievragen en sowieso… positieve inspiratie 💫💜

https://www.instagram.com/reel/DPRe1spCsMR/?igsh=djNoeDJyN3ZmcHU5

30/09/2025

Welkom Rebekah,

1 jaar geleden zijn we verhuisd naar het Videolab en precies vandaag, 1 jaar verder start onze nieuwe expat collega Rebekah!

Psycholoog van Nu goes International 💜

Bij Rebekah (en ook bij Emma en mij) kunnen Expats/Engeltalige cliënten terecht voor ADHD diagnostiek, individuele Therapie én Relatietherapie💫

Zo leuk, welkom Rebekah, we zijn blij dat je er bij bent!

Binnenkort stelt Rebekah zich voor en kun je haar leren kennen.
www.psycholoogvannu.nl

27/09/2025

Sinds enkele maanden is het mogelijk om bij ons AD(H)D en Autisme diagnostiek te laten verrichten!

Loop je telkens tegen dingen aan en heb je het idee dat er sprake zou kunnen zijn van AD(H)D of ASS?

Lees onze blog en ontvang de checklist ✅

Erkenning, inzicht en meer grip op je klachten, dat is waar diagnostiek aan kan bijdragen 💝

👇 Ook Engelstalige afname voor expats regio Eindhoven
👇Zowel online afname als op locatie
👇Geen wachtlijst, binnen 2-3 weken gesprek

Liefs Emma, Rebekah en Ineke

ADHD en ASS diagnostiek bij Psycholoog van Nu in Eindhoven zonder wachtlijst, snel aan de slag met inzicht en praktische handvatten.

27/08/2025

De website is vernieuwd!

En we hebben een nieuw aanbod, ADHD en Autisme diagnostiek.

Wil je inzicht in en grip krijgen op jouw unieke neurodivergente profiel?

Neem gerust contact ons op 🤗

Psychologen praktijk voor Individuele therapie, Relatietherapie, ADHD/ASS Diagnostiek en Coaching

23/06/2025

💔 Is de liefde over? Of staat er iets anders tussen jullie in?💔

Als relatietherapeut zie ik het keer op keer: de liefde is vaak nog aanwezig maar bedekt door oude pijn.

In mijn nieuwste blog deel ik hoe relatieproblemen zelden alleen over ‘de relatie’ gaan. Wat er in mijn ervaring vaak meespeelt? Hechtings- of relationeel trauma.

Wanneer we geraakt zijn in onze basisvertrouwen of verbondenheid, komen die oude wonden juist in intieme relaties opnieuw naar boven. We willen wél, maar botsen steeds op iets wat die nabijheid saboteert.

In therapie kijk ik dan ook vrijwel meteen naar de vroegere pijn en tekorten.

We maken samen zichtbaar én voelbaar:
❤️Wat jullie overlevingspatronen zijn
❤️Hoe en wanneer jullie elkaar triggeren
❤️Wat jullie nodig hebben om weer écht te kunnen verbinden, eerst met jezelf, en dan met elkaar.

Het is bijzonder om te zien hoe, als dit eenmaal helder wordt, het hart zich weer opent en de liefde weer kan stromen.

In deze blog neem ik je mee in hoe ik werk, wat ik zie, en waarom relatietherapie in mijn ogen vaak óók traumatherapie is.

👉 https://www.psycholoogvannu.nl/relatietherapie-en-hechting
Liefs, Ineke

Relatietherapie en hechting. In deze blog lees je hoe relatietherapie vaak over hechtingstrauma gaat

26/05/2025

Steeds meer jonge koppels gaan in Relatietherapie, ook bij ons 👌

Steeds meer jonge koppels gaan in therapie om hun relatie te verbeteren. Dat is een mooie ontwikkeling, jong geleerd is oud gedaan