VitaYoga

14/03/2019

Gisteren mijn laatste les gegeven bij Studio Danstique. Helaas niet meer te combineren met mijn eigen yoga activiteiten! Dank je wel lieve cursisten voor 't kadootje maar vooral ook de mooie woorden. Hier gaat mijn yoga ♥️ weer sneller van kloppen 🥰

11/06/2018

Afgelopen zaterdag een hele inspirerende bijscholing gevolgd "yoga en gebruik van props" (hulpmiddelen) in houdingen. Vooral de verhuisdeken was een eye-opener! Die ga ik bestellen en natuurlijk ga ik deze week het geleerde in de praktijk brengen. Dank je wel Yoga Today in Weesp voor deze leerzame, inspirerende dag ❤

14/05/2018

Deze week een rustige yinyoga/ restorative les op 't programma. Lekker in de tuin aan 't voorbereiden! Love my job ❤

28/03/2018

Nog een paar dagen te gaan om gebruik te maken van onderstaand kennismakingsaanbod!!

Vandaag is mijn verjaardag en wie jarig is trakteert! Kennismakingsaanbod 4 lessen voor 20 euro op woensdagochtend van 915 tot 1030! Doe je mee? Geldig tot 1 april. Delen = lief 💗

24/03/2018

Yoga alleen voor vrouwen? Nee hoor!

Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een…

26/02/2018

Vandaag is mijn verjaardag en wie jarig is trakteert! Kennismakingsaanbod 4 lessen voor 20 euro op woensdagochtend van 915 tot 1030! Doe je mee? Geldig tot 1 april. Delen = lief 💗

03/01/2018

Bezinning! Deze kaart kreeg ik vandaag van een cursist. Wat een lief gebaar en vooral ook een mooie tekst ❤

31/12/2017

Ik zag dit mooie gedicht voorbij komen van Rene Oskam. Een liefdesbrief voor iedereen ❤

21/12/2017

Wat een mooi, leerzaam en inspiratievol yogajaar zit er weer op! Natuurlijk mag 't eindejaarsgeschenkje niet ontbreken! Bedankt lieve cursisten, kijk weer uit naar 2018 ❤

03/12/2017

Cursisten vonden dat de docent nu ook maar eens op de foto moest. Voor hen een uitdagende houding "de ploeg" maar weten waarom stimuleert wel om de uitdaging aan te gaan en lekker mee te doen binnen de ruimte die je hebt! Heeft o.a. een positief effect op de schildklier. Werkt deze te snel ontstaan klachten als onregelmatige hartslag, zweten, nervositeit, opvliegers! Andersom als deze te traag werkt kun je last hebben van kou, depressieve gevoelens, vermoeidheid, pijn in gewrichten, ongewild aankomen. De ploeg brengt de schildklier weer in balans!

03/11/2017

Het is weer zover! Full moon 🌙

De maan is krachtig genoeg om de cyclus van eb en vloed aan te sturen- daarom is het niet onwaarschijnlijk dat ze ook effect heeft op ons lichaam en onze emoties. En die effecten worden nog krachtiger tijdens een volle maan.

30/10/2017

Superleuke stoelyoga les gegeven bij Friendly Housing. Onder werktijd een ontspannings - en bewegingsmoment op en rondom de stoel. Was een succes! Dank je wel Friendly Housing 🌞

24/09/2017

In de herfst trekt de energie naar binnen, te zien aan de blaadjes die vallen. Alles trekt naar 't midden. Als mensen gaan wij ook mee met deze natuurlijke beweging. Meer trek in warme gerechten, in huis gezellig maken, alles om ons midden te verwarmen net als de natuur! Loslaten wat je niet meer nodig hebt hoort daarbij. Het aarde element staat nu centraal. Oefeningen om beter om te kunnen gaan met deze weersverandering zullen de komende tijd regelmatig aan bod komen. Doe je mee?

16/09/2017

Yessss en weer een certificaat!!! Vandaag de training tot Stoelyoga docent doorlopen. Dank je wel Paula J*p Tjong van stoelyoga-nederland.nl voor deze waardevolle dag met veel nieuwe inspiratie ❤

13/09/2017

VitaYoga in LICHTopEHV! Op je werk ontspannen bewegen op en rondom de stoel. Een aanrader voor jou en je collega's. Nog vier bedrijven kunnen zich aanmelden voor een gratis workshop! Check mijn site www.vita-yoga.nl!

03/09/2017

Ik zie 't regelmatig op de mat! Onrust, stress en ongemak bij binnenkomst maar na een uurtje yoga ontspannen, energiek en voldaan weer naar huis 😃

01/08/2017

Yoga anytime anywhere! Fijne vakantie 🌞