Rachel Hulshof - online afvallen met Slinc.

17/08/2025

📸 Het bord op foto 5 vond ik heel treffend ☺️ Sta jij ook op een splitsing klaar om een pad in te slaan?

Vandaag de laatste vakantiedag hier in het zuiden van het land. Morgen weer de wekker, kids weer naar school, broodtrommels vullen en hup, back to business. Hoezeer ik die wekker ook kan vervloeken, ik merk dat ik (net als zoveel mensen) het beste gedij op ritme en regelmaat.

🙋‍♀️ Had de vakantie voor jou nog wel langer mogen duren, of kijk jij ook stiekem uit naar weer wat structuur? Ik voel me vooral enorm opgeladen zo na de vakantie.

En dit jaar voelde ik me extra dankbaar: we hebben een onvergetelijke reis gemaakt samen met het gezin van mijn zusje 🥰

Op vakantie wandel ik graag in de natuur, dat geeft me altijd ontspanning en ruimte in mijn hoofd. Het wordt voor mij dan weer helder welke koers ik wil varen. Zit ik nog in de juiste richting of moet ik bijsturen?

Welke plannen ik ook heb, ze werken altijd het beste bij ritme en regelmaat. Zo ook voor gezond eten, wat misschien ook voor jou een goed voornemen is na je vakantie🍎

👉 Welke koers wil jij na je vakantie varen? 👉 Welke richting wil jij op?

Ben jij bereid jouw pad te gaan naar een gezondere levensstijl? Dan loop ik graag een stukje met je mee. Ik help je op weg met afvallen naar een blijvend gewicht met gezond eten💪

Stuur me gerust een DM of WhatsApp, dan starten we samen jouw reis ✨

02/07/2025

Deze boodschap kon niet duidelijker 😂💦

20/02/2025

SKIVAKANTIE ⛷️❄️ – Op gewicht blijven in de sneeuw!

Ga jij skiën, maar wil je niet aankomen? Goed nieuws: door de kou en al dat bewegen verbruik je meer energie! Maar let op: als je te weinig eet, schiet je lichaam in de spaarstand en houdt het juist vet vast.

✨ Dus: eet voldoende en kies slim! ✨
Benieuwd wat je het beste kunt eten om op gewicht te blijven tijdens de wintersport? Check mijn tips 👉 link in hio

en geniet zorgeloos van je ⛷️vakantie

🎿🏔️ Fijne skivakantie!

12/02/2025

AFVALLEN IN DE OVERGANG: ‘Ik viel 20 kilo af! 💥 Mirjam (53 jaar): “Door de overgang en minder beweging kwam ik aan, maar afvallen lukte niet meer zoals vroeger. Meer bewegen en opletten op mijn eten werkte niet meer… Ik besefte: afvallen in de overgang vraagt om een andere aanpak.

Ik ging googlen en kwam op de blog van Rachel. Ik was overtuigd en bestelde direct de Slinc startbox. En wat ben ik blij dat ik dat heb gedaan! 💖

20 KILO KWIJT MET GEZOND ETEN! 🔥
Slinc voelde nooit als een dieet, omdat ik gewoon lekker kon blijven eten. Ik hoop dat mijn verhaal andere vrouwen inspireert. Want afvallen in de overgang? Dat kan écht! 💪

📸 Bekijk Mirjams verhaal en haar voor- en na foto’s https://rachelhulshof.nl/blog/afvallen-in-de-overgang-ervaringen/

04/02/2025

Gaby viel 32 kilo af met Slinc 👇👇👇

30 KILO AFVALLEN IN 6 MAANDEN? Ik viel 32 kilo af! 💥

Gaby: “Ik ben zelf misschien nog wel het meest verbaasd over mijn resultaat. Ik had dit nooit voor mogelijk gehouden. Ik moest ook gewoon lachen 😂 toen Nena van In Shape Afslankstudio Valkenswaard zei dat het een haalbaal doel was: 30 kilo afvallen in 6 maanden. Ik dacht: ‘Dat lukt me nooit’. En dan val ik er gewoon 32 af! 🔥

Op deze foto draag ik een van mijn oude broeken... daar past toch gewoon nog heel heel been bij?! 😳

Lees de ervaring van Gaby en hoe ze dit voor elkaar heeft gekregen met Slinc en sporten in de warmtecabine. Bekijk ook nog meer voor en na foto’s van Gaby 👉 link in bio

01/02/2025

Afvallen als vrouw met een voedingsschema dat écht werkt! 💪✨Dit is een voorbeeld van een Slinc eetdag. Wil jij afvallen zonder honger, ingewikkelde diëten of maaltijdvervangers? Met het voedingsschema van Slinc eet je gezond, houd je je stofwisseling actief en val je af zonder gedoe.

🔥 Wat maakt dit voedingsschema zo effectief?

✅ Je eet elke 2 à 2,5 uur, zodat je stofwisseling blijft werken
✅ Geen calorieën tellen, gewoon normale en lekkere maaltijden
✅ Je valt 1 kilo per week af zonder honger
Met Slinc bepaal je zelf je maaltijden aan de hand van een voedingslijst. Zo eet je gevarieerd én kun je gewoon met je gezin mee-eten.

💬 Ben jij toe aan een voedingsschema dat wél werkt? Link in bio ♾️

30/01/2025

Regen buiten? 🌧️ Wat doe je dan als hardloper? Precies! Dit 👇👇 👇

88 volgers, 33 likes, 2 reacties

24/01/2025

Mijn zusje en top, top, top Slinc coach!!! gespot in Indebuurt Eindhoven 😍👇👇👇👇

Januari is al weer bijna voorbij. Grote kans dat je het lastig hebt met je goede voornemens, of dat ze inmiddels zijn gesneuveld. “Je bent niet alleen”, zegt Virginia van der Made. Ze runt al bijna 10 jaar In Shape Afslankstudio en helpt dagelijks vrouwen hun doelen te bereiken. “Je bent het w...

22/01/2025

Afvallen in de overgang, kan dat? ❥❥

Als vrouw kom je in de overgang of menopauze gemiddeld 7kg aan. Er verandert niets in je eetgedrag; je eet niet anders of meer en toch kom je aan. Maar ook je lichaam verandert in vorm. De taille verdwijnt en ineens heb je ook rugvet.

Een onvermijdelijk proces, toch? Niet helemaal waar. Je kunt in de overgang zijn en toch afvallen. 🌟

Maar hoe dan? Lees het in mijn blog https://rachelhulshof.nl/blog/in-de-overgang-en-toch-afvallen/

Als vrouw kom je in de overgang of menopauze gemiddeld 7kg aan. Er verandert niets in je eetgedrag; je eet niet anders of meer en toch kom je aan. Maar ook je lichaam verandert in vorm. De taille verdwijnt en ineens heb je ook rugvet. Een onvermijdelijk proces, toch? Niet helemaal waar.

20/01/2025

Tostada met kip en avocado 🥑 Wil je je wrap gezond maken? Begin met een basis van een volkoren tortilla of volkoren wraps. Maar wat nog belangrijker is, is hoe je de tortilla vult.

Deze tostada vul je met kip en avocado. Een voedzaam en gezond recept als je graag wilt afvallen 🙋‍♀️

Link in bio ♾️

Avocado over? Bekijk mijn avocado lifehack en gebruik het als boter op je brood.

17/01/2025

🥑✨Avocado als boter? Yes, please!
Ik gebruik zelf al langere tijd geen boter meer op mijn brood, maar avocado. Het is niet alleen romig en smaakvol, maar vooral ook een stuk beter voor je gezondheid dan traditionele boter, margarine of halvarine 💚

👉 Avocado zit boordevol gezonde, onverzadigde vetten, vezels en vitamines die je lichaam nodig heeft. Geen chemische toevoegingen, geen transvetten – alleen puur natuur! 🌿

🙋‍♀️Gebruik jij helemaal geen boter op je brood? Avocado kent veel gezondheidsvoordelen, dus is zeker een aanrader om in je voedingspatroon op te nemen. Ook tijdens het afvallen kun je avocado op deze manier gebruiken.

💡 En voor iedereen die nu denk: wat ingewikkeld, dat is het helemaal niet. Ontdek mijn avocado lifehack in mijn video 👉Zo blijft je avocado een hele week vers zonder bruin te worden!

Draai de knop om naar een gezondere leefstijl en geef je ontbijt of lunch een heerlijke upgrade. 🥗💚

Lees alles over avocado als alternatief voor boter op brood en ontdek mijn avocado lifehack. Link in bio .byrachelhulshof