Hechtingsplan

22/09/2025

Naast de sessies in eigen praktijk en mijn werk binnen Hartspraak en voor het Hechtingsplan, geef ik ook leiding aan de gespecialiseerde afdeling vol expertise binnen kraamzorg VDA: de BabythuisZorg.

BabythuisZorg is een vorm van gezinsondersteuning voor gezinnen met een baby tot één jaar die tijdelijk niet zelfredzaam zijn, na de kraamzorg of in kwetsbare situaties.
Speciaal hiervoor opgeleidde medewerkers bieden praktische hulp, advies en begeleiding om de zelfredzaamheid van ouders te versterken, de hechting tussen ouder en kind te bevorderen en problemen op latere leeftijd te voorkomen.

Zo hebben we net weer een gezinsondersteuning via BTZ afgerond bij deze geweldig leuke en lieve drieling.
De ouders hebben niet alleen ondersteuning ontvangen, maar ook geleerd hun gezin praktisch draaiende te houden, aandacht te hebben voor elk jongetje en emotioneel beschikbaar te zijn en blijven, ook als de situatie stress oproept. Na een jaar zien we dat deze kindjes zich geweldig goed hebben kunnen hechten aan beide ouders. We zijn supertrots op deze kinderen, hun ouders én op de BabythuisZorg medewerkers!

Foto’s met toestemming van de ouders

21/09/2025

Het Hechtingsplan

Het boek lanceert een concept; Het Hechtingsplan. Dit is een plan wat je, met behulp van dit boek, kunt gaan creëren, om een goede veilige start voor jouw kind zoveel mogelijk te waarborgen. Intentie-vol maar flexibel.

Om te komen tot een goed hechtingsplan is een overzicht gemaakt van een aantal essentiële punten die om bewustwording vragen, waar het de voorbereiding op ouderschap betreft.

Het boek gaat over de eerste fase van een mensenleven waarin het hechtingsfundament wordt aangelegd, maar het gaat ook over hechting van de wieg tot het graf.
Het geeft een samenvattend theoretisch kader aan het begrip hechting, beschreven op een, voor iedereen, begrijpelijke wijze. Het geeft inzicht in de mechanismen die ontstaan naar aanleiding van een ongezonde hechtingsbasis.

Het plaatst het fenomeen hechting in een context. Een context die een mensenleven beschrijft vanuit heel verschillende invalshoeken, vanuit een visie die soms grensverleggend is.

Het boek is niet alleen geschreven voor (aanstaande) ouders. Geboortezorgprofessionals ontvangen tips en informatie die het meer bewust omgaan met de geboorte nieuw leven kunnen inblazen. Onze hulp en begeleiding bij een geboorte kan bewuster, meer integer en beter gericht zijn op hechting bevorderend handelen en op een bredere context dan op dat moment zichtbaar is.

Het boek brengt een andere manier van kijken naar het leven, een andere manier van denken over relaties, het vertelt verhalen van mensen, legt verbanden tussen gebeurtenissen en het vraagt je na te denken, over jezelf, jullie samen en over wat je eigenlijk wilt voor jouw kind en hoe je dat vorm kunt geven.

Het boek plaatst een mensenleven in de context van het bewustzijn. Daar waar het thema hechting én onthechting de mens uitdagen het bewustzijn te verhogen.

Te bestellen via: www.hechtingsplan.com

10/09/2025

De tweede scholingsdag in Groningen ✨

Kwetsbaarheid is geen zwakte, maar de poort naar heelwording.

Wanneer je je hart opent voor datgene wat je altijd hebt weggedrukt, ontmoet je niet alleen je pijn, maar ook je kracht. In de schaduw ligt de sleutel tot je diepste wond en precies daar begint het helingsproces.

Durf zacht te zijn. Durf te voelen. Daar vindt de transformatie plaats.

In de eerste fase van ons leven ontstaat de blauwdruk: als nabijheid pijn deed of onvoorspelbaar was, leert ons hart dat liefde gevaarlijk kan zijn.

Maar juist daar, in de schaduw van die oude wond, ligt de uitnodiging.
Kwetsbaarheid betekent het risico nemen om te voelen wat ooit te groot leek. Door je hart stap voor stap te openen, bevrijd je de liefde die je altijd hebt verlangd en word je je eigen veilige haven.

Waarin merk jij dat je hart zich wil sluiten en durf je daar toch zacht te blijven?

www.hechtingsplan.com

09/09/2025

De eerste dag van twee dagen lesgeven bij BabythuisZorg in Groningen zit erop ✨

Mooie groep gemotiveerde mensen die kennis kwamen opdoen over:
onveilige hechting, emotionele beschikbaarheid, psychische problematiek, persoonlijkheidsstoornissen, hechtingsproblemen, depressie, angst, psychose, narcisme, borderline, traumaverwerking, innerlijke kinderen in ouders en overdracht en tegenoverdracht en allerlei vormen van casuïstiek hierover. Onze wereld zit er vol mee. We leren niet mee-lijden maar mee-leven. Afstand houden én een veilige bedding waarborgen.

Véél, boeiend en moe maar geïnspireerd naar huis.
Morgen nog een groep 🙏

04/09/2025

02/09/2025

Veel van wat mensen doen, denken en voelen komt voort uit onbewuste patronen. Oude overtuigingen, ervaringen en emoties sturen het gedrag, zonder dat we het doorhebben.

Schaduwkanten blijven vaak diep verstopt. Gevoelens en diepte wordt vermeden. Er heerst een onbewuste angst die alles achter slot en grendel houdt.

Maar zodra je deze onbewuste processen en je eigen schaduwkanten naar het licht brengt, krijg je keuzevrijheid om een leven te leiden met veel meer oprechte verbinding. Een leven vanuit liefde.

💡 Zelfbewustzijn = vrijheid.
💡 Reflectie = transformatie.
💡 Het antwoord ligt niet buiten je, maar in jou.

01/09/2025

Liefde is de stille substantie,
de aard van de oneindige werkelijkheid
die sommigen God noemen

En misschien is het leven niets anders
dan leren zacht te zijn,
voor elkaars hart te waken
alsof het ons eigen is

En misschien is ons werk niet groter dan elkaars hart behoeden,
alsof het de kern van alles draagt.

🤍

30/08/2025

Uit een lang verborgen brief van Albert Einstein aan zijn dochter:

Er is een buitengewoon krachtige kracht waarvoor de wetenschap tot dusver geen formele verklaring heeft gevonden. Het is een kracht die alle andere omvat en bestuurt, en staat zelfs achter elk fenomeen dat in het universum werkzaam is en nog niet door ons is geïdentificeerd.
Deze universele kracht is LIEFDE.

Toen wetenschappers op zoek waren naar een verenigde theorie van het universum, vergaten ze de meest krachtige onzichtbare kracht.

Liefde is Licht, dat degenen die het geven en ontvangen verlicht.
Liefde is zwaartekracht, omdat sommige mensen zich hierdoor tot anderen aangetrokken voelen.
Liefde is macht, omdat het het beste dat we hebben vermenigvuldigt en de mensheid niet laat uitdoven in hun blinde egoïsme.
Liefde ontvouwt zich en onthult.
Voor liefde leven en sterven we.
Liefde is God en God is liefde.
Deze kracht verklaart alles en geeft zin aan het leven. Dit is de variabele die we te lang hebben genegeerd, misschien omdat we bang zijn voor liefde omdat het de enige energie in het universum is die de mens niet naar believen heeft leren besturen.

Om liefde zichtbaar te maken, heb ik een eenvoudige vervanging gemaakt in mijn beroemdste vergelijking.
Als we in plaats van E = mc2 accepteren dat de energie om de wereld te genezen kan worden verkregen door liefde vermenigvuldigd met de snelheid van het licht in het kwadraat, komen we tot de conclusie dat liefde de krachtigste kracht is die er is, omdat zij geen grenzen kent.
Na het falen van de mensheid in het gebruik en de controle van de andere krachten van het universum die zich tegen ons hebben gekeerd, is het dringend noodzakelijk dat we onszelf voeden met een ander soort energie ...

Ik betreur het ten zeerste dat ik niet heb kunnen uitdrukken wat er in mijn hart leeft, dat mijn hele leven stilletjes voor je heeft geslagen. Misschien is het te laat om excuses aan te bieden, maar aangezien de tijd relatief is, moet ik je zeggen dat ik van je hou en dankzij jou heb ik het ultieme antwoord bereikt! “.

Je vader Albert Einstein.

25/08/2025

Het proces van ontwaken betekent onder andere dat je gaat beseffen dat je niet je gedachten, je emoties of je verhaal bent, maar dat je iets groters bént dat daarachter ligt. Het bewustzijn achter/in de persoonlijkheid.

Het voelt een beetje alsof je heel lang in een droom hebt geleefd waarin je steeds dacht: ik moet dit, ik ben dat, dit gaat mis… dit is van levensbelang…. En dan ineens word je wakker en zie je: hé, dat was maar een droom. Een ervaring. Dit is niet de werkelijkheid.

Spiritueel gezien is ontwaken dus:
• Je herinnert je dat je niet afgescheiden bent als eenling, maar onderdeel bent van iets groters (bewustzijn, liefde, God, hoe je het ook noemt).
• Je ervaart meer rust, omdat je niet meer volledig gelooft in alle verhalen die je hoofd steeds vertelt en in de situaties die zich in je leven voordoen.
• Het voelt alsof je thuiskomt bij jezelf, en dus tegelijk ook dichterbij de eenheid van liefde, vrede en waarheid waar we uit voort komen.

In gewone woorden:
Ontwaken is wakker worden uit de droom van “alleen maar ik” en je openstellen voor de werkelijkheid van een dieper bewustzijn, dat altijd al hier was. ✨

21/08/2025

Soms wordt Het Hechtingsplan gelezen als een strak stappenplan, maar mijn bedoeling was juist om ruimer te leren waarnemen en daardoor meer vertrouwen te geven.

Verbinding ontstaat niet door controle, maar door nabijheid en afgestemd zijn.

Moeilijke momenten zijn altijd in te halen. Hechting is veerkrachtig. ✨
En soms vraagt het leven eerst om medische zorg of andere prioriteiten.

Geen enkel moment is te laat voor verbinding. Hechting in veilige vorm ontstaat niet uit controle, of uit een rigide dichtgetimmerd idee. Het ontstaat in het proces, in de hele ervaring, met alles erop en eraan, in de liefde, in vrijheid en vraagt het om flexibiliteit en veerkracht.

07/08/2025

Het (ont)hechtingsplan

Ik werk met het zichtbare én het onzichtbare.
Met het begin van leven en hechting
Met het ontwaken van bewustzijn middels onthechting

Waarheid is de innerlijke ervaring van betekenis die ontstaat wanneer het bewuste en het onbewuste in dialoog treden; het is datgene wat de ziel tot groei brengt en de mens helpt zijn ware Zelf te naderen.
Carl Jung

24/07/2025

‘Het is 19.30 uur en onze beide kinderen liggen net op bed. Ik ben in de keuken het aanrecht aan het opruimen en mijn partner slaat een arm om me heen. Ik duik weg en schrik direct van deze reactie. Waarom mag hij/zij me niet aanraken. Naarmate de weken verstrijken merk ik dat mijn lichaam steeds vaker op deze manier reageert als hij/zij me naar zich toe trekt of me probeert te knuffelen. Is dat wel normaal’?

Het is goed om te beseffen dat deze reactie wordt veroorzaakt door het gevoel touched out te zijn.

Touched out is de term om een fenomeen te omschrijven dat met name jonge moeders ervaren.

Constant lichamelijk contact met je kinderen kan ervoor zorgen dat je op den duur een punt bereikt waarop je afkeer krijgt van lichamelijk contact en een soort time-out wil voor je lijf. Je hebt zoveel tijd doorgebracht met een kind aan je borst, op je borst, op je arm, aan je been enzovoort, dat de gedachte aan nog meer aanrakingen je ongemakkelijk maakt.
Maak her en der tijd voor me-time, even rust, stilte en neem wat pauze van het moederschap.