Hechtingsplan, Eindhoven (2026)

18/03/2026

Tijdens de begeleiding van nieuwbakken ouders werk ik vaak met de innerlijke kinderen ín de ouders. Het krijgen van een kind, activeert de emotionele pijn uit onze eigen kindertijd nog al eens.

Ineens is daar het gemis van onvoorwaardelijke liefde. Of ineens is daar de pijn van het jong volwassen moeten worden omdat de eigen ouder het ouderschap niet aankon. Of ineens is daar het negatieve zelfbeeld, ontstaan door ondermijnende ervaringen als baby of kind of zijn er de onvervulde behoeftes in jezelf die schreeuwen om aandacht.

Emotioneel beschikbaar zijn voor je baby lukt soms moeizaam als je zelf geen emotioneel beschikbare ouders had.

Een kind krijgen haalt nogal eens de deksel van de doos waarin de herinneringen en grote en kleine trauma’s opgeslagen zitten, en het reikt je aan om stukken pijn in jezelf te gaan herkennen, verwerken en te gaan helen. Zodat je wel emotioneel beschikbaar kunt zijn voor jouw kind, iets wat zo wezenlijk belangrijk is voor de veilige hechting en gezonde ontwikkeling van jullie kind.

23/02/2026

1. Waarom blijf je zoals je nu bent?

Soms voelt blijven in vertrouwde pijn veiliger dan het onbekende binnenstappen.
Deze vraag laat geen zelfmedelijden toe, maar geeft ook geen schuld.
Ze introduceert verantwoordelijkheid, zonder schuldgevoel.

2. Wat zou er met je gebeuren als je belangrijkste pijn verdween?

De paradox is dat we ons vastklampen aan onze wonden omdat ze deel zijn geworden van wie we denken dat we zijn.
“Ik ben degene die niet gekozen werd”, “Ik werd niet begrepen”, “Ik ben altijd alleen.”

3. Waar speel jij elke dag een rol?

Jung geloofde dat de psyche begint te lijden waar leugens beginnen, tegen jezelf, tegen anderen, tegen de wereld.

Authentiek leven en onecht leven zijn onverenigbaar.

Waar je liegt, daar verlies je jezelf.

4. Welke angst weiger je onder ogen te zien?

Zolang je je ervan afwendt, neemt die de beslissingen voor jou.
Niet de rede stuurt onze keuzes, maar wat verborgen is.
Jung wist dit: het onbewuste zit altijd achter het stuur.
En totdat je angst in de ogen kijkt, blijf je in cirkels ronddraaien.

Deze vraag is als een scalpel. Scherp.
Maar niet scherper dan het leven van iemand anders leven.

5. Wie ben jij wanneer niemand kijkt?

Wanneer er geen ogen zijn, geen applaus, geen erkenning, geen oordelen.
Wanneer je zonder maskers, rollen of verwachtingen bent.

Jung noemde dit de “schaduw” en het ware Zelf.

Als we elkaar en onszelf waarachtig ‘laten ontmoeten’, gaat er een liefdevolle zachte wijze wereld open 🤍

22/02/2026

Dat het leven een vraag aan mij stelt, is de zin van mijn bestaan.

Of omgekeerd: ik zelf ben een vraag die aan de wereld is gericht en ik moet zelf voor mijn antwoord zorgen; anders ben ik uitsluitend op het antwoord van de wereld aangewezen

28/01/2026

LAATSTE REMINDER ❗️❤️

Over zes weken start de nieuwe Hartspraak jaargroep met een rijk programma waarin innerlijke groei, het innerlijk kind en heling centraal staan.

Zes workshops, in veilige oprechte verbinding met elkaar, gaan we samen op reis, op de heerlijke locatie

Er zijn nog vier laatste plekjes over in de groep.

Veel mensen vinden het spannend om met een groep te gaan delen. Maar afgelopen weekend hebben we de laatste workshop van de afgelopen jaargroep gehad en iedereen is zó ongelofelijk blij dat hij de sprong gewaagd heeft en de kracht van leren en ontwikkelen binnen de veilige ontmoeting met anderen, heeft leren kennen. Ieder heeft deze reis als een ultiem geschenk aan zichzelf en daarmee aan zijn omgeving, ervaren.

Heb vertrouwen als je nog twijfelt. We gunnen iedereen deze stap in zichzelf, richting een bewust en liefdevol leven.

Via www.hartspraak.com kun je het aanmeldformulier nog insturen.

Wie weet, tot binnenkort ✨

Martien en Lonneke

23/01/2026

In het boek (het hechtingsplan) beschrijf ik de symboliek van het vliegdekschip als metafoor voor bewust en stevig ouderschap.

Zelf heb ik ervaren dat de levensreis die je aflegt, ondanks je intensieve rol van moeder, onverminderd voort raast en dus ook emoties, verwarring en instabiliteit veroorzaakt.
Het is onmogelijk kinderen dat te besparen. Ook al zouden ze enorm gebaat zijn bij een onwankelbaar schip als basis onder zich.
Een mama is ook een mens, met alles wat daarbij hoort.
Deze verantwoordelijkheid kan wel eens als een druk voelen. En het raakt me, hoe alles doorwerkt, van mijn moeder op mij, van haar moeder op haar, van mij op mijn kinderen … het ontroert me, doet me liefde voelen voor het grote geheel en al die prachtige wezens die daarin verbonden zijn.

Hierover met je kinderen (al zijn ze nog zo jong) open en vanuit je hart delen, uiteraard aangepast aan wat ze aankunnen, is wat je kan doen. Ook baby’s begrijpen meer dan je denkt. Als ze jouw liefde voor jezelf, voor haar of hem én jouw vertrouwen in die reis kunnen voelen is dat al immens veel …

Als je het moeilijk hebt zullen kinderen proberen dat te compenseren, zich aan gaan passen of iets van je over trachten te nemen en daar mag je ze bewust ruimte geven en duidelijk maken dat dat niet hoeft.
Dat jijzelf verantwoordelijk bent en niet zij...dat je het zelf kan dragen.
Vertel ze dat ze toch veilig bij je zijn.

Ook als mama kwetsbaar is, is ze mama. Met alles erop en eraan. Het verhaal is zo vol van allerlei gevoelens, ervaringen vanuit ieders perspectief en zo vol van kansrijke, om te zetten, thema’s …. dat mag een levensreis zijn. Verwelkom die levensreis … en blijf je openen voor liefde, dat is waar alles over gaat, óók als je soms angst, schuld, overweldiging of schaamte ervaart.

mooiste liedje ever ….
.porro en .aartsen : tot aan de maan en terug en 100.000 miljoen keer op en neer 🙏🤍🤍🤍✨

21/01/2026

Soms is het inleiden van de baring een goed idee.
Te vaak wordt het onnodig gedaan, met een cascade aan medische problemen tot gevolg.

Verstoring van de baring en ingrijpen als het niet echt nodig is, kent zijn prijs. We doen het steeds meer binnen de huidige geboortezorg.

Een cliënte vertelde aan mij dat ze naar aanleiding van haar eigen bevalling, terug moest denken aan de bevalling van haar poes. Haar poes moest jongen en ze had een doos in haar keuken gezet met doeken voor de poezen-bevalling.
De poes ging, toen de weeën begonnen waren, echter steeds in haar lingerie-kast liggen, donker achterin een hoekje. Omdat ze dit niet zo fris vond, zette ze de poes steeds terug in de doos in de keuken. Een aantal keren achter elkaar. De bevalling wilde maar niet vlotten. Na een hele dag, besloot ze met de poes naar de dierenarts te gaan. Deze moest een keizersnede verrichten en vroeg later of ze enig idee had wat er met de poes gebeurd was tijdens de bevalling, aangezien een poezenkeizersnede zelden nodig is.

Ze vertelde het verhaal waarop de dierenarts simpelweg zei:
“je had er beter vanaf kunnen blijven, die poes had in die donkere lingerie-hoek waarschijnlijk vlot geworpen...”

09/01/2026

Het Hechtingsplan

Het boek gaat over de eerste fase van een mensenleven waarin het hechtingsfundament wordt aangelegd, maar het gaat ook over hechting van de wieg tot het graf.
Het geeft een samenvattend theoretisch kader aan het begrip hechting, beschreven op een, voor iedereen, begrijpelijke wijze. Het geeft inzicht in de mechanismen die ontstaan naar aanleiding van een ongezonde hechtingsbasis.

Het plaatst het fenomeen hechting in een context. Een context die een mensenleven beschrijft vanuit heel verschillende invalshoeken, vanuit een visie die soms grensverleggend is.

Het boek is niet alleen geschreven voor (aanstaande) ouders. Geboortezorgprofessionals ontvangen tips en informatie die het meer bewust omgaan met de geboorte nieuw leven kunnen inblazen. Onze hulp en begeleiding bij een geboorte kan bewuster, meer integer en beter gericht zijn op hechting bevorderend handelen en op een bredere context dan op dat moment zichtbaar is.

Het boek brengt een andere manier van kijken naar het leven, een andere manier van denken over relaties, het vertelt verhalen van mensen, legt verbanden tussen gebeurtenissen en het vraagt je na te denken, over jezelf, jullie samen en over wat je eigenlijk wilt voor jouw kind en hoe je dat vorm kunt geven.

Het boek plaatst een mensenleven in de context van het bewustzijn. Daar waar het thema hechting én onthechting de mens uitdagen het bewustzijn te verhogen.

Te bestellen via: www.hechtingsplan.com

01/01/2026

✨

In de kerststal van de Thomaskerk in Leipzig zag ik iets wat me raakte en verraste. En iets wat ik nog nooit ergens in een kerststal gezien had!

Maria ligt…

Niet knielend, zoals in elke kerststal, niet alweer zorgend, of meteen lopend zoals Kate en Diana, maar liggend in haar kraambed, zichtbaar herstellend na de geboorte van haar kind. Menselijk.

Jozef wakend naast haar. Haar baby dichtbij.

Uitgaande van de oude tradities, voelde dit onverwacht modern en diep zorgzaam: erkenning voor de bevallen vrouw, voor rust, voor herstel en nabijheid na de bevalling.

Soms vertelt een oud verhaal ineens een heel nieuw verhaal.

✨

27/12/2025

Hechting en onthechting zijn op allerlei manieren, in een doorlopend proces, gedurende je hele leven steeds aanwezig. In alle vormen van relaties die je met anderen zult hebben en zult beëindigen of verliezen.

Het thema hechting én onthechting dagen de mens vroeg of laat uit het bewustzijn te verhogen.

In mijn eigen leven én in alle verhalen die ik mag beluisteren en begeleiden, ligt de oorsprong van de manier van ervaren voor een groot gedeelte in onze fundamenten van hechting.
In het durven toelaten van liefde zowel in jezelf, als in de relatie met de ander.

En binnen het ervaren van liefde en alle gevoelens die voorbij komen tijdens alle soorten van onthechting, in verlies en in loslaten van wat dan ook, is er die kans tot omzetting en het kwetsbare openen van je hart, waarin het mogelijk wordt, tot diepe en bestendige innerlijke groei te komen.

So wie es ist, bleibt es nicht.

Bij interesse in een lezing en/of verdiepende workshop over hechting én onthechting, neem contact op via:

www.hechtingsplan.com

24/12/2025

“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” ~Rumi~

Liefdevolle kerst allemaal 🤍✨❕

21/12/2025

Veilige hechting ontstaat wanneer een kind weet:
ik word opgevangen als het moeilijk is.
Van daaruit leert het vertrouwen en verbinden.

Je hoeft geen perfecte ouder te zijn.
Wel een veilige plek. Eén vliegdekschip.
Waar emoties geuit mogen worden en gevalideerd zijn.
Dat is waar veilige hechting zijn bedding vind.

Hechtingsplan

18/03/2026

23/02/2026

22/02/2026

28/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

09/01/2026

01/01/2026

27/12/2025

24/12/2025

21/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen