PuntSterk

02/08/2025

Herstellen is geen prestatie. Het is logica.

Je lichaam wil niet dat je harder je best doet.
Het wil dat je meebeweegt.
Met je ritme. Met je adem. Met wat je lichaam je vertelt.

Veel mensen denken dat ze aan het herstellen zijn — terwijl ze eigenlijk alleen aan het compenseren zijn.
Koffie bij vermoeidheid. Sporten met pijn. Doorgaan ondanks onrust.
Herstel begint niet bij ‘meer doen’, maar bij ruimte maken.

In mijn praktijk werk ik met acupunctuur, PSYCH-K® en lichaamswerk.
Niet om je te fixen, maar om je te helpen je eigen ritme weer te vinden.
Van binnenuit. In je tempo.

📖 Nieuw blog online:
www.puntsterk.nl/blog

24/07/2025

PuntSterk. Niet zomaar een naam.

Bij mij gaat het niet alleen om acupunctuur of coaching.
Ik werk op het snijvlak van lichaam en overtuiging — tussen klacht en betekenis.
Daarom combineer ik Chinese geneeskunde met PSYCH-K®: voor fysieke én innerlijke verandering.

De naam PuntSterk vat dat samen:
🔹 Punt verwijst naar het acupunctuurpunt — het begin van herstel. Maar ook naar een moment van stilstand, overzicht, of ergens een punt achter zetten.
🔹 Sterk staat voor veerkracht, rust en de kracht om weer stevig in jezelf te staan.

📍 Meer over mijn visie → www.puntsterk.nl/visie

16/07/2025

🤝 De kracht van verbinding
Zorg gaat voor mij niet alleen over klachten verminderen, maar ook over het versterken van wat al goed werkt. Daarom geloof ik in een integrale aanpak: acupunctuur, voeding, beweging en aandacht voor hoe iemand zich voelt — fysiek én mentaal.

Ik geloof dat lichaam en geest samenwerken — en dat we als zorgverleners dat ook mogen doen. Samen maken we de zorg sterker.

💚 Mooi om te zien dat steeds meer ziekenhuizen deze richting omarmen, zoals het Rijnstate en het Máxima Medisch Centrum.
Dank aan de NVA voor het zichtbaar maken van deze ontwikkeling!

De kracht van verbinding: Acupunctuur in Integrale Geneeskunde (IM)

Kinderarts Ines von Rosenstiel pleit voor een bredere kijk op gezondheid in de zorg: niet alleen behandelen wat ziek is, maar ook versterken wat gezond is. Acupunctuur speelt daarin een rol, naast voeding, beweging en mind-bodytechnieken.
Ziekenhuizen als Rijnstate en Isala zetten deze integrale aanpak al voorzichtig in. Toch zijn er nog uitdagingen, zoals financiering, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
De NVA onderschrijft deze beweging. Wij geloven dat acupunctuur, mits deskundig en verantwoord toegepast, een waardevolle bijdrage kan leveren aan betere, samenhangende zorg.

👉 Samen op weg naar een toekomst waarin de kracht van Integrale Geneeskunde (IM) en dus ook van acupunctuur, meer wordt erkend én benut.

🔗 Lees het artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-kracht-van-verbinding-integrale-zorg-en-acupunctuur

09/07/2025

🌱 De vijf elementen – water, hout, vuur, aarde en metaal – vormen de basis van de Chinese voedingsleer. Elk element vertelt iets over je energie, je spijsvertering en wat je lichaam op dit moment nodig heeft.
Ik werk graag met deze natuurlijke principes, omdat ze op een heldere manier inzicht geven in hoe voeding bijdraagt aan je gezondheid.
Mooi artikel van de NVA dat dit goed uitlegt!

Voeding volgens de Vijf Elementen

In de Chinese geneeskunde is elk orgaan gekoppeld aan één van de vijf elementen. Bij elk element hoort een specifieke smaak. Een evenwichtig voedingspatroon bevat een goede afstemming van deze smaken. De balans tussen Yin en Yang speelt hierbij een belangrijke rol:

Yang-voeding verwarmt, stimuleert en versterkt je afweer.
Yin-voeding koelt, bevochtigt en voedt het lichaam van binnenuit.

👉 Wist je dat:
✅ Elke smaak een effect heeft op specifieke organen en systemen in je lichaam?
✅ De bittere smaak (element Vuur) bijvoorbeeld het hart ondersteunt?
✅ Regelmaat in eten bijdraagt aan harmonie in je spijsvertering?
✅ Teveel rauwe voeding een belasting kan vormen voor je energie?
✅ Eten afgestemd op het seizoen je natuurlijke balans ondersteunt?

Lees het volledige artikel:
🔗 https://www.acupunctuur.nl/pages/voeding-volgens-de-vijf-elementen

01/07/2025

🎉 Nieuwe naam: PuntSterk 🌿

Vanaf 1 juli ga ik verder onder de naam PuntSterk — een frisse start met dezelfde vertrouwde zorg.

De naam staat voor het herstel van je kracht, precies daar waar het vastzit — fysiek of mentaal. In mijn praktijk werk ik op dat punt: waar spanning ontstaat en beweging weer nodig is.

Met acupunctuur, massage-therapie, voeding / kruiden en PSYCH-K® help ik mensen die vastlopen door stress, pijn, vermoeidheid, spijsverteringsklachten of hormonale disbalans.

🔗 Meer info of kennismaken? Kijk op:
👉 www.puntsterk.nl

En je kunt daar ook direct een gratis kennismakingsgesprek inplannen.

Heb je vragen of wil je overleggen wat bij jou past? Ik denk graag met je mee!