Kim Diëtist & Leefstijlcoach

20/03/2026

Mijn advies als diëtist over supplementen 👇🏼

Hoeveel supplementen je tegenwoordig ook hebt, voeding blijft de basis. Supplementen zijn niet de oplossing. Maar kunnen wel een aanvulling zijn. Zeker als je plantaardig eet of geen zuivel neemt.

De enige supplementen die ik wel adviseer:
* eiwitpoeder
* creatine
* vitamine D (+ K2)
* Evt. magnesiumbisglycinaat

Dus: je hebt geen 10 supplementen nodig om vet te verliezen of spiermassa te kunnen opbouwen. Maar ze kunnen wel handig zijn, maar alleen als de basis goed is. Fix eerst je voeding, en stem verder af op je doelen. Check of je voldoende eiwitten eet, en neem standaard vitamine D.

💙Tip: pistache whey eiwitpoeder van (10% korting met KIMDIETISTE10)

Wil je persoonlijk advies dat écht bij je past

Wil je persoonlijk advies dat écht bij je past?
Stuur “START” 💬 en ik help je op weg.

19/03/2026

Deze ontbijtjes helpen je om:
→ stabielere bloedsuiker te krijgen
→ langer vol te zitten
→ minder cravings overdag en in de avond

Sla deze post op 📌 zodat je altijd inspiratie hebt.

Welke ga jij morgen proberen? 👇

18/03/2026

Tijd voor een comeback.

De afgelopen periode ben ik mijn ritme kwijtgeraakt.
Trainen schoot erbij in…
En ook mijn voeding was alles behalve on point.

Geen energie. Veel stress. En eerlijk? Genoeg smoesjes.
Maar daar stopt het nu.

Ik ben er klaar mee. F**k de stress. Ik pak alles weer op.

Nieuw doel gezet meteen: �Over 8 weken sta ik weer voor de camera bij

Ik ben benieuwd wat er mogelijk is als ik weer volledig all-in ga! 🔥

14/02/2026

Vandaag is het Valentijn. En een mooie reminder om altijd voor zelfliefde te kiezen boven anderen.

Streven naar perfectie en veel te streng zijn voor jezelf, is wat ik in mijn praktijk veel zie.
Alleen dat zorgt juist voor meer onrust, schuldgevoels en afstand tot je lichaam.

Behandel jezelf met zachtheid. Vertrouwen. En geef jezelf de ruimte om ook te genieten 💗

zelfliefde

05/02/2026

Geen streng schema.
Geen alles-of-niets.
Wel persoonlijke aandacht, structuur en begeleiding die past bij jou past.
We kijken verder dan alleen voeding.
Naar jouw leefstijl, energie, klachten en doelen.
Zodat je werkt aan een gezonde leefstijl die je kunt volhouden, niet tijdelijk, maar duurzame resultaten mee blijft behalen.

✅ 3 uur vergoed vanuit de basisverzekering
✅ Zowel online consulten als op de praktijklocaties in Eindhoven & Tilburg

Benieuwd of dit bij jou past?
Stuur gerust een berichtje of meld je aan via de link in bio 💚

04/02/2026

👉🏼 Niet elke dag hoef je te ‘knallen’.

Juist in rustmomenten gebeurt groei:
– je lichaam herstelt
– je stresssysteem kalmeert
– je leert luisteren in plaats van pushen
En dát maakt gezonde keuzes makkelijker.

Gezond leven gaat namelijk niet over altijd harder je best doen, beter en sterker zijn dan de vorige keer.
Je wil juist naar meer balans 🔥

Sla op voor dagen waarop je denkt dat je harder moet. ❤️

📸 Made by:

02/02/2026

Na een weekend hoef je niet te ‘resetten’.
Je mag gewoon weer aansluiten bij jezelf.

Deze 10 tips helpen je om gezonde gewoontes op te bouwen.

Welke tip neem jij deze week mee? 👇

💚 Hulp nodig? DM “start” of check de link in mijn bio.
✔️Er wordt standaard 3 uur diëtetiek vergoed vanuit de basisverzekering.

02/02/2026

30/01/2026

Dit gun ik mijn cliënten ook👇🏼

Spierkracht zie je
mentale kracht vaak niet.

Sterk van binnen = sterk van buiten.

29/01/2026

Je zelfwaarde hangt niet af het getal op de weegschaal. ⬇️

Je bent meer dan een cijfer
Het gaat om hoe je voor jezelf zorgt 🩷

Wil je hier begeleiding bij?
Stuur me gerust een bericht.



📸 Made by

16/01/2026

You didn’t come this far to doubt yourself.

Build. Grow. Repeat. 🖤