Samen Bevallen Elburg

Inhoud:

· Anatomie

· Pijn en pijnbeleving

· Ontsluitingsfase

· Persfase

· Complicaties

· Het eerste contact met de baby + nageboorte

· Borstvoeding

· Kraamtijd

· Ademhalingstechnieken

· Ontspanningsoefeningen

· Massage

· Perstechniek

· Houdingen voor het opvangen van de weeën + pershoudingen

Privé cursus:

4 avonden van 2 uur

Een volledige voorbereiding op de bevalling en de tijd daarna.

Inhoud:

· Anatomie

· Pijn en pijnbeleving

· Ontsluitingsfase

· Persfase

· Complicaties

· Het eerste contact met de baby + nageboorte

· Borstvoeding

· Kraamtijd

· Ademhalingstechnieken

· Ontspanningsoefeningen

· Massage

· Perstechniek

· Houdingen voor het opvangen van de weeën + pershoudingen

Minicursus:

4 avonden van 2 uur

Een verkorte voorbereiding op de bevalling voor mensen met een drukke agenda. Door het snelle tempo is bij deze cursus minder tijd voor het stellen van vragen en de uitwisseling van ervaringen.

Inhoud:

· Anatomie

· Pijn en pijnbeleving

· Ontsluitingsfase

· Persfase

· Complicaties

· Het eerste contact met de baby en de nageboorte

· Ademhalingstechnieken

· Perstechniek

· Houdingen voor het opvangen van de weeën

EnglishSpoken:

4 avonden van 2 uur.

De inhoud is vergelijkbaar met de privé cursus.

Herhalingscursus;

3 avonden van 2 uur

Een korte opfriscursus voor mensen die in verwachting zijn van een volgend kindje.

Inhoud:

· Terugkijk op de eerste bevalling en de ervaring met de voeding,

· Wensen ten aanzien van deze bevalling en voeding

· De optimale omstandigheden voor de bevalling

· De fasen van de bevalling

· Aandacht voor het oudste kind

· Ademhalingstechnieken

· Perstechniek

· Massage

· Ontspanningsoefening