Preaz

18/02/2026

🫶

Hij zit er echt weer aan te komen.. De mooiste 🏃🏽‍♀️ van Nederland!

Er wordt hard getraind en de lange duurlopen gaan al richting de 30km. Het lichaam voelt goed en conditioneel worden we steeds sterker 💪🏾😃

Als hardlooptrainer en sportmasseur merk ik dat nu het gevaar op de loer 👀 ligt. Overmoed steekt de kop op 😬 Hier en daar een kilometertje extra omdat het goed gaat, of een training inhalen want je kan de wereld aan 😉 Met uiteindelijk als gevolg 😢

Door schade en schande worden we wijzer 🧐 Op de massagetafel komt vaak aan het licht waar het mis gaat in de voorbereiding. Door ervaringen te delen met professionals kan je vaak een hoop blessureleed ❤️‍🩹 voorkomen.

📅 Plan jouw en brand los 🔥 met al jouw hardloopvragen☝🏽

www.preaz.nl

11/02/2026

💪🏾

Consistentie is een veel gebruikte term voor het behalen van sportieve ⚽️ Sportschema’s zijn zo ingesteld dat je naast het trainen ook voldoende tijd hebt om te herstellen 😴

Waar veel mensen echter tegenaan lopen, is dat schema’s vaak geen ❌ rekening houden met een zeer actieve bijvoorbeeld naast het sporten een fulltime jobs, een gezin, extra krachttraining 🏋🏻‍♂️ en een druk sociaal leven 😅 Hierdoor wordt het herstel vaak uit het oog verloren 😬

Door regelmatig 🔄 een moment van doormiddel van een 🙌🏾 in te plannen, vergroot je de belastbaarheid van lichaam en geest. Waardoor ook jij beter voorbereid bent om jouw doelen te behalen en fit te blijven 🙏🏼

📅 Boek je afspraak eenvoudig via www.preaz.nl of stuur een DM als je vragen hebt.

06/02/2026

💭 ⚽️

Wat zijn jouw dromen of doelen? helpt jou op weg naar de finish 🏁

Van 🙌🏾 tussen trainingen en werksessies, tot mentorschap 🧠 voor persoonlijke en professionele groei. Door onze ervaringen vanuit de 🏆 weten we maar al te goed wat winnen en verliezen is, en waar kansen en mogelijkheden liggen. Deze kennis en ervaring delen wij graag met jou 🫵🏽 Zodat jij vol vertrouwen en goed voorbereid aan de start verschijnt 💪🏾

📅 boek je afspraak eenvoudig via www.preaz.nl of stuur een DM als je vragen hebt.

04/02/2026

Zie jij jezelf als toekomstige Preaz sportmasseur?

✅ Je beschikt over een diploma sportmassage (NGS, BMS of soortgelijk). Een diploma sporttherapie is een pre.

✅ Je bent communicatief vaardig en cliënt gericht.

✅ Je hebt 3+ jaar ervaring en bent flexibel.

Dan zijn wij opzoek naar jou! 🫵🏽

Als groeiend sportmassage bedrijf zijn wij opzoek naar gemotiveerde masseurs. Heb jij passie voor ons prachtige vak? Stuur ons dan jouw persoonlijke motivatie, en wie weet kan jij ons ondersteunen op 1 van onze locaties 😃

✉️ Mail je motivatie en CV naar info@preaz.nl

23/01/2026

Vandaag hadden we een leerzame Cultuursessie bij 🏝️🏐 Hoe kunnen de masseurs van een optimale bijdrage leveren aan het topsportprogramma?

Uiteraard dragen wij bij met om te bevorderen en zoveel mogelijk te voorkomen. Daarnaast vergt het ook veel flexibiliteit, goede communicatieve vaardigheden en het lef om kritisch in de spiegel te kijken.

Sportmassage beleven wij als topsport 🫶 Het beste uit jezelf halen!! 💪🏾 Deze nemen wij mee van het sportveld tot praktijk, om een zo effectief mogelijke bijdrage te leveren aan jouw welzijn ❤️

21/01/2026

🤩

Of je nu traint naar een persoonlijk record in de 💪🏾🏀 of werkt aan een fantastisch meesterwerk 🎨👨🏼‍🎨 Bij herkennen we de verschillende componenten van een actieve 😅 maar al te goed.

Door in te zetten, werken we samen aan . Zodat jij dat extra beetje uit jezelf kan halen om jouw doelen 💫 te bereiken.

📅 Boek je afspraak eenvoudig via www.preaz.nl of stuur een DM als je vragen hebt.

18/01/2026

18/01/2026

Afgelopen week is door de 🤽🏽‍♀️heel hard getraind in aanloop naar het EK dat in het Portugese Funchal van 16 januari t/m 4 februari wordt gespeeld.

Tussen de trainingen door, hebben de masseurs van hard gewerkt aan het herstel van de 🇳🇱 meiden. Om de belastbaarheid van de spieren te vergroten is van essentieel belang. Zo blijft het lichaam soepel, gezond en worden zoveel mogelijk voorkomen.

Wij wensen heel veel succes met de strijd om de Europese titel 🏆 🍀💪🏽

16/01/2026

Balans ⚖️

Een voorbereiding voor een marathon bestaat niet alleen maar uit hard trainen. Juist door goed te herstellen, ben jij klaar voor de volgende training 💪🏾 In een trainingsschema waar volumes of intensiteit toenemen liggen blessures op de loer 👀

Bij gebruiken wij onze kennis en ervaringen vanuit de topsport, door onze massages zo goed mogelijk aan te laten sluit bij jouw trainingsschema. Zo herstel je sneller en ben je beter belastbaar voor de volgende intensieve trainingen🏃🏽‍➡️

📅 Boek je afspraak eenvoudig via www.preaz.nl of stuur een DM als je vragen hebt.

10/01/2026

🙋🏽‍♀️Enkele weken geleden kreeg ik de volgende vraag:

Kan ik met nek- schouderklachten van het breien 🧶 ook bij terecht?

✅ Ja tuurlijk, ben ook jij welkom bij Preaz!

Wij verdiepen wij ons in jouw belasting om onze massages zo effectief mogelijk in te zetten, zodat je snel weer belastbaar bent. Of je nou topsporter bent, een actief bestaan leidt of weer lekker verder wilt breien 💪🏽

📅 Boek je afspraak eenvoudig via www.preaz.nl

07/01/2026

Marathon Rotterdam 2026 in het vizier?

De weg naar de Coolsingel begint niet op de wedstrijddag, maar maanden eerder. Lange duurlopen, intensieve intervallen, piekmomenten en herstel. Juist dát herstel maakt het verschil tussen fit aan de start staan of onderweg moeten inleveren.

Bij stemmen we onze massages af op jouw trainingsschema richting de Marathon Rotterdam 2026.
✔️ Ondersteuning tijdens zware trainingsweken
✔️ Sneller herstel tussen sessies
✔️ Minder kans op blessures
✔️ Fris en sterk richting raceday

Of je nu voor het eerste een marathon gaat lopen of voor een PR gaat, je lichaam krijgt heel veel te verduren. Wij helpen je om die belasting beter te verwerken, zodat je consistent kunt blijven trainen.

Train slim. Herstel bewust.
Op naar Rotterdam 2026 💪🏽

18/12/2025

Vandaag stonden we met Preaz op Rotterdam-Zuid bij de waterpolodames, midden in hun voorbereiding richting het EK in januari.

Met meerdere masseurs hebben we de hele selectie onder handen genomen. Herstel, ontspanning en klaarstomen voor de volgende trainingsprikkel.💪🏻💪🏻