Mir Mare

29/01/2025

💙 Aan de Zeeuwse kust jouw moment!
VITALITEITS RETRAITE
Tijdens dit geheel verzorgde retraite weekend kan je body & mind echt opgaan in rust, verstilling, ontspanning en inspanning door beweging. Er is tijd en ruimte voor bewustwording en bewustzijn. En dat alles op een geweldige locatie aan de mooie Zeeuwse kust in Zoutelande

📆 Wanneer: vrijdag 4 april tot zondag 6 april 2025

🍀 Wil jij dit ontspannende retraite weekend nou ook ervaren? Klik dan voor aanvullende informatie via onderstaande link.

https://mir-mare.nl/vitaliteitsweekend/

29/04/2024

Kom je meebeleven 🌿🌸🎶

14/04/2024

Stralend Vitaliteitsweekend 2024 ☀️

Een geweldige groep dames heb ik mogen ontmoeten in alle openheid en met verdieping. Lieve allemaal, dank voor jullie deelname vertrouwen en openheid. Heel speciaal om dit met jullie te hebben mogen ervaren.🙏

In prettige samenwerking met onze gastvrouw Ilona van de prachtige B&B op een top locatie achter de duinen. 🌊 Met Veerle van @ veervitaal die voor ons een overheerlijke en gezonde lunch en high tea heeft verzorgd👌 en een interessante presentatie over voeding en supplementen heeft gegeven. En natuurlijk
strandzot waar we hebben genoten van heerlijke diners en gezellige avonden. 🤩Bedankt het was weer top!

Het blijft voor mij heel speciaal en ook altijd weer spannend om dit weekend te organiseren in het voor mij zo geliefde Zoutelande. 🫶 Maar als we op vrijdagmiddag eenmaal zijn gestart gaat het stromen en dan ben ik dankbaar om anderen te inspireren en motiveren. Om iedereen te zien genieten en stralen tijdens de sportmomenten 🤸🏻‍♂️ en de workshops vitaliteit - en mental coaching en de één op één gesprekken.

Door je te ontdoen van al je moeten, ONT-MOET je jezelf 💙

Foto 1: de toppers van dit weekend
Foto 2: pilates op het strand 🧘🏻‍♀️
Foto 3: de samenwerkende ladies, girlpower
Foto 4: vanuit liefde

21/01/2024

📣 Wil je een weekend even echt tijd voor jezelf?

Dan is dit geheel verzorgde Vitaliteitsweekend 🍀🤸🏻‍♀️ van 12 t/m 14 april in het mooie Zoutelande jouw moment!

Klik op de link voor meer info ⬇️

https://mir-mare.nl/vitaliteitsweekend/

Ik heb er al zin in 🤩

10/11/2023

🤸🏻‍♂️ In mijn nieuwe blog lees je hoe ik een pilates lover ben geworden! En waarom ik het als mijn missie zie om meer mensen te laten kennismaken met pilates 🧘🏻‍♀️.

Klik op de link om mijn blog te lezen ➡️

https://mir-mare.nl/waarom-ik-een-pilates-lover-ben/

23/10/2023

🧘🏻‍♀️ Monday Morning
Yess, vandaag was het dan eindelijk zover de opstart van de small group pilates les(sen) en het in gebruik nemen van mijn pilates studio . In het voorjaar gaan we natuurlijk weer buiten genieten 🌺

🤸🏻‍♂️ Wil jij de week ook graag opstarten met aandacht voor jouw body en mind?
Klik dan op de link of stuur vrijblijvend een bericht voor aanvullende informatie.

https://mir-mare.nl/bewegen/pilates-small-group/

🤩 Vandaag ter gelegenheid van de eerste les en het in gebruik nemen van de pilates studio een goody bag voor de dames.

17/09/2023

Het vitaliteitsweekend zit er op! Het was weer onbeschrijfelijk mooi en speciaal! Ik wil iedereen die er bij was bedanken voor jullie deelname, vertrouwen en openheid 🍀.

Dank je Ilona voor de mooie locatie en prettige samenwerking, voor de heerlijke diner’s, voor de uitgebreide lekkere lunch, voor de overheerlijke en gezonde high tea als afsluiting.

🙏 Ik ben zo dankbaar en trots om dit weekend in mijn geliefde Zoutelande te organiseren! Mooi om anderen te mogen inspireren, te motiveren, te zien genieten en stralen tijdens de sportmomenten 🤸🏻‍♂️, workshops voeding - en mindset en tijdens de gezellige momenten aan tafel.

29/06/2023

🍀 Vandaag de mindfulness opleiding afgerond bij See Treu opleidingen op locatie in Bunnik.

🙏 Dankbaar en trots op de stap die ik heb gezet, verrijkt met veel nieuwe inzichten en verdieping. Met een hele fijne groep met mooie en liefdevolle mensen. De deur van mindfulness verder mogen openen en ruimte kunnen geven aan alles wat erbij hoort, met een traan en een lach. Nu mag ik het mindfulness pad verder gaan bewandelen en delen.

Het leven wordt
een stuk lichter
Als je beseft dat jouw
gedachten geen feiten zijn.
🤍

26/06/2023

Samen genieten van de tuin Hof Bredelaar, vanuit een prettige verbinding en samenwerking 🍀🤸🏻‍♂️.

Vanmorgen vroeg waren de dames van MirMare aan het trainen op Hof Bredelaar. Mirjam is vitaliteitscoach en geeft oa plates op de tuin. Wij zien de verbinding tussen vitaliteit en gezonde voeding graag hier op de grasmat.

31/05/2023

🌳 Bij Mir Mare zijn de pilates lessen in de zomer en het voor- en najaar buiten of onder de kapschuur .

🤸🏻‍♂️ Vanavond heerlijk vanuit het park met de tweede les een mooie ondergaande zon ☀️

🧘 Perfect pilates is een training voor body & mind. Waarin kracht, lenigheid, coördinatie, stabiliteit, mindfulness en concentratie allemaal aan bod komt. Met de nadruk op de rompspieren. Perfect pilates is eenvoudig, intensief en doeltreffend. Waarbij we de les afsluiten met een ontspannende cooling down.

Wil je meer informatie over de pilates lessen bij Mir Mare klik dan op onderstaande link ⬇️

https://mir-mare.nl/bewegen/werkwijze/

21/05/2023

Let op❣️

Nog enkele plekjes vrij voor het prachtige vitaliteitsweekend aanstaande september 🤸🏻‍♂️🍀

Kriebelt het bij je❔Heb jij zin in een weekend met echte tijd en aandacht voor jezelf 🤩. Dan is dit geheel verzorgde vitaliteitsweekend in het mooie Zoutelande jouw moment!

Voor aanvullende informatie stuur mij een pb of klik op de link ⬇️

https://mir-mare.nl/vitaliteitsweekend/

Vol = Vol

07/05/2023

🏃🏻‍♀️Wings for life Worldrun, Running 4 those who can’t! Vandaag gelopen voor team Sint Maartenskliniek, samen met Sandra Ahoud en Wijnte Hol

Een hele speciale en mooie loop waarbij de opbrengst gaat naar dwarslaesie onderzoek.

Hardlopend door de gangen van het ziekenhuis gingen mijn gedachten terug naar lang geleden toen ik op dezelfde plek was en dat niet kon. Zo dankbaar om nu te kunnen lopen voor een ander die het niet kan ! 🙏