Maisha, Centrum voor yoga en mindfulness

23/05/2026

Zoek de verschillen.

23/05/2026

22/05/2026

20/05/2026

👀"Je hebt nog maar één keer gemediteerd."

20/05/2026

Bron

20/05/2026

Vanmiddag start kinderyoga!

Kinderyoga helpt kinderen om spelenderwijs sterker, rustiger en zelfverzekerder te worden. Het gaat niet om “goed presteren”, maar om voelen, bewegen en plezier maken. 🌿✨

Een paar mooie redenen waarom kinderyoga zo waardevol is:

Meer rust in hoofd en lijf
Kinderen leren ontspannen en beter omgaan met drukte, spanning of emoties.

Betere concentratie
Door ademhaling, aandachtsoefeningen en beweging kunnen kinderen zich vaak beter focussen op school en thuis.

Zelfvertrouwen groeit
Er is geen competitie. Elk kind mag zichzelf zijn en ontdekt: “Ik ben goed zoals ik ben.”

Gezond en soepel lichaam
Yoga versterkt spieren, balans, houding en motoriek op een zachte manier.

Leren voelen en benoemen
Kinderen ontdekken emoties en leren luisteren naar hun grenzen en behoeften.

Fantasie en creativiteit
Kinderyoga zit vol verhalen, dierenhoudingen, spelletjes en avontuur.

Samen plezier maken
Het vergroot verbinding, samenwerken en respect voor elkaar.

Kinderyoga is dus eigenlijk een combinatie van bewegen, ontspannen, voelen én plezier maken — een klein rustpuntje in een drukke wereld. 🦋



Kijk voor data en tijden op www.maisha.nl
Aanmelden info@maisha.nl

20/05/2026

"Dit moment is vol wonderen" - een kalligrafie van Thich Nhat Hanh

"Elke dag raken we aan wat verkeerd is, en daardoor worden we steeds minder gezond. Daarom moeten we leren om aan te raken wat niet verkeerd is – in onszelf en om ons heen. Wanneer we contact maken met onze ogen, ons hart, onze lever, onze ademhaling en onze niet-tandpijn en daar echt van genieten, zien we dat de voorwaarden voor vrede en geluk al aanwezig zijn. Wanneer we bewust wandelen en de aarde met onze voeten aanraken, wanneer we thee drinken met vrienden en de thee en onze vriendschap aanraken, worden we geheeld, en kunnen we deze heling delen met de maatschappij. Hoe meer we in het verleden hebben geleden, hoe sterker we als genezer kunnen worden. We kunnen leren ons lijden om te zetten in het soort inzicht dat onze vrienden en de maatschappij ten goede komt."

- Thich Nhat Hanh (Het aanraken van vrede)

18/05/2026

Bas Westerweel…hij is alweer dood. Maar nu voor eeuwig. Hij laat een stilte achter. Maar laten we luisteren naar wat hij zei.

18/05/2026

Een discipel van mij in Vietnam wil een stoepa bouwen voor mijn as als ik sterf...

Hij en anderen willen er een plaquette op plaatsen met de tekst:

"Hier ligt mijn geliefde meester."

Ik heb ze gezegd dat ze het tempelterrein niet moesten verkwisten. "Stop me niet in een pot en zet me daar niet neer!"

Ik vroeg: "Ik wil niet zo herdacht worden. Het zou beter zijn om de as buiten uit te strooien,
om de bomen te helpen groeien."

Ik stelde voor dat als ze echt een stoepa wilden bouwen,
op de plaquette zou moeten staan:

"Ik ben hier niet."

Maar als mensen het niet begrijpen, kunnen ze een tweede plaquette toevoegen met de tekst:

"Ik ben daar ook niet."

Als mensen het dan nog steeds niet begrijpen, kan de derde en laatste plaquette zeggen:

"Ik ben te vinden in de manier waarop je ademt en loopt..."

Mijn lichaam zal vergaan, maar mijn daden zullen mij voortzetten. In mijn dagelijks leven oefen ik er altijd in om mijn voortbestaan ​​overal om me heen te zien...

We hoeven niet te wachten op de volledige ontbinding van ons lichaam om voort te bestaan: we bestaan ​​in elk moment.

Als je denkt dat ik alleen dit lichaam ben, dan heb je me niet echt gezien. Als je naar mijn vrienden kijkt, zie je mijn voortbestaan...

Als je iemand ziet lopen met bewustzijn en compassie, weet je dat zij mijn voortbestaan ​​zijn...

Ik begrijp niet waarom we moeten zeggen: "Ik zal sterven," terwijl ik mezelf al in jou zie, in andere mensen en in toekomstige generaties.

Zelfs als een wolk er niet meer is, gaat hij verder als sneeuw of regen. Het is onmogelijk voor een wolk om te sterven...

Hij kan regen of ijs worden, maar hij kan niets anders worden...

Hij heeft geen ziel nodig om voort te bestaan. Er is geen begin en geen einde...

Ik zal nooit sterven. ...

Dit lichaam zal ontbinden, maar dat betekent niet mijn dood....

Ik zal voortbestaan, voor altijd...

Thích Nhất Hạnh

✨

18/05/2026

Mooie boodschap van Monroe.

De boodschap van de Ene, deze boodschap, ging via het Eurovisiesongfestival over de wereld. Monroe zong namens Frankrijk: Regarde! In het interview zegt ze: You are the One!

Prachtig!

Tekst Coby Terstappen

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.