Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:30 Donderdag 09:00 - 20:30 Vrijdag 09:00 - 16:30

Slaaptherapie Emmeloord

Startpagina
Nederland
Emmeloord
Slaaptherapie Emmeloord

Bekend met in, door of uitslaap problemen? Dan kan slaaptherapie een oplossing bieden. Veelal vergoed vanuit de aanvullende verzekering

01/04/2026

😴 Zelfstandig inslapen 😴

Soms zie je als ouders zijnde door de bomen 🌲 het bos niet meer in baby en kinderslaapland 🫣😳! Al die adviezen, tips, trucjes 🤹

Het kan dan fijn zijn dat een expert met jullie of jou mee kijkt en denkt! Iemand die er net even boven hangt 🚁. Die ziet of hoort wat jij/jullie net even niet meer zien.

Niet omdat jullie het niet goed doen, maar juist omdat jullie er zo dichtbij zijn 🤗

Samen kijken we wat jullie/jou kindje nodig heeft. Zodat er weer rust kan komen.

Ik denk graag mee jullie mee ❤️

17/03/2026

Slaap = Maatwerk 😴

Ik ben moeder van 2 jongens! Guus en Stijn ❤️.
Bij beide vraagt het naar bed gaan een totaal verschillende aanpak.

Guus (9) heeft meer tijd nodig, wil nog veel vertellen (heeeele verhalen) en heeft mijn handen soms nodig om weer meer “in zijn lijf” te komen. Wanneer ik hier in investeer (lees 20 max 30 min) is dit voor mij winst. Hij valt zonder moeite inslaap.

Stijn (10) daarentegen kliert en kletst wat en heeft 5 a 10 minuten nodig. Hij draait zich om en gaat lekker slapen.

Soms kunnen die 10 min extra investering jou een hele avond ontspanning opleveren. Waarbij je niet 3 of 4x op en neer naar je zoon of dochter hoeft omdat hij/zij niet kan slapen.

Dit is een voorbeeld uit een van de vele voorbeelden! Baby’s, kinderen, volwassenen, ouderen, tijdens of rond de overgang ….. voor iedereen met slapeloosheid,in welke vorm dan ook, kan slaap(oefen)therapie van (grote) meerwaarde zijn.

Slaap = herstel
Slaap = mentale en fysieke fitheid
Slaap = groei
Slaap = essentieel

➡️Tot 18 jaar vergoed vanuit de basisverzekering!
➡️Vanaf 18 jaar vergoed vanuit de aanvullende verzekering!

05/03/2026

Soms heeft het lichaam niet veel nodig.

Een paar kleine tips.
Een beetje inzicht.
En het lichaam kan weer herstellen. ✨

Mooi om te zien hoe snel verandering mogelijk is. 🌙

03/03/2026

Voel jij je soms óf opgejaagd… óf compleet leeg?

Dat kan te maken hebben met je belasting en belastbaarheid. Deze kan uitgelegd worden doormiddel van de window of tolerance.

Tijdens de overgang, bij hormonale disbalans, een voor jou heftige gebeurtenis, stress etc kan je stress-venster kleiner worden.

Je reageert sneller heftig.
Of je klapt juist dicht.

En hoe slechter je slaapt… hoe kleiner je venster wordt.

Dit heeft niets te maken met ‘je aanstellen’.
Dit is pure neurobiologie + hormonen.

Het mooie?
Je kunt je venster trainen en vergroten.

Wil je weten hoe?

Neem dan eens contact op dan denk ik met je mee 💛

01/03/2026

Hoe lang zeg jij al tegen jezelf:
“Het gaat wel weer…” 🤍

Maar ondertussen:

😴 Slaap je lichter of word je vaker wakker
⚡ Zit je sneller over je grens
🪫 Heb je minder energie dan vroeger
🌙 Herstel je minder goed van drukke dagen

Veel vrouwen wachten tot het écht niet meer gaat.
Tot ze structureel slecht slapen.
Tot de vermoeidheid alles beïnvloedt.

Maar je hoeft niet eerst volledig uitgeput te raken
voordat je ondersteuning mag inschakelen.

Juist wanneer je merkt:
“Dit klopt niet meer… ik herstel niet zoals eerst.”
is dat het moment om hulp te zoeken 💛

Slaap- en hormonale klachten verdwijnen zelden vanzelf.
Je lichaam geeft signalen — en die mag je serieus nemen.

In mijn praktijk kijken we samen naar wat jouw lichaam nodig heeft,
zodat je weer beter slaapt en meer energie ervaart 🌿

Herken je dit?
Plan gerust een intake via de link in mijn bio
of stuur me een bericht als je eerst wilt overleggen ✉️

Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt 🤍

25/02/2026

😴 Slecht slapen als volwassene wordt vaak onderschat.

Veel mensen denken:
“Het hoort er nu eenmaal bij.”
“Ik functioneer overdag toch.”

Maar wat ik in de praktijk vaak zie, is iets anders.

Slecht slapen staat zelden op zichzelf.
Het gaat vaak samen met:
🧠 een hoofd dat niet tot rust komt
⚡ een lichaam dat gespannen blijft
🔄 moeite met herstellen

Slapen is geen kwestie van wilskracht.
Het kan een signaal zijn van hoe belast of ontspannen je "systeem" is.

En soms helpt het om daar samen naar te kijken,
in plaats van het nog langer te negeren.

22/02/2026

Wat is kinderslaapoefentherapie?

👶 Kinderslaapoefentherapie is geen slaaptraining.

Er wordt niet gewerkt met schema’s of laten huilen.

We kijken samen naar:
🧠 hoe het zenuwstelsel van een kind reageert
🤍 waar spanning wordt vastgehouden
🌱 wat past bij de ontwikkeling van het kind

Altijd in afstemming met ouders/opvoeders, wat past bij jullie.
Altijd stap voor stap.

Rust in het lijf
geeft ruimte voor betere slaap.

18/02/2026

🤍 Soms is het moment om hulp te zoeken
niet wanneer het écht misgaat,
maar wanneer je merkt dat je steeds minder herstelt.

😴 Slechter slapen
😵‍💫 Sneller over je grens
🪫 Minder energie

Je hoeft het niet eerst erger te laten worden
voordat je ondersteuning mag inschakelen.

Zorg dragen voor jezelf
is geen zwakte,
maar een vorm van verantwoordelijkheid 🌿

15/02/2026

Waarom doorslapen soms niet lukt 🤷‍♂️

🌙 Veel kinderen kúnnen niet doorslapen.

Niet omdat ze niet willen,
maar omdat hun lijf nog te onrustig is. Al kunnen ze dit zelf nog niet zo benoemen.

Bijvoorbeeld door:
⚡ overprikkeling
🌀 spanning
🧠 een druk hoofd
🛑 moeite met overgangsmomenten

Slaap is geen trucje dat je aanleert.
Het is een vaardigheid die ontstaat
als het lichaam zich veilig voelt.

Dat geldt voor kinderen net zo goed als voor volwassenen.

11/02/2026

👐 In mijn praktijk werk ik niet met snelle oplossingen.

Ik kijk samen met iemand naar:
👂 hoe het lichaam reageert
🧠 hoe jou hersenen omgaan met bijv. prikkels
⏳ wat realistisch en haalbaar is

Stap voor stap.

Niet harder je best doen,
maar bewuster leren luisteren naar wat jou lichaam nodig heeft.

🌾 Dat vraagt tijd, met als winst meer rust.

08/02/2026

😴 “Mijn kind slaapt slecht… maar ik weet niet meer wat ik kan doen.”

Deze zin hoor ik vaak van ouders.

Slecht slapen bij kinderen gaat zelden alleen over het slapen zelf.
Vaak spelen er meerdere dingen mee:
🧠 prikkelverwerking
😰 spanning
🔄 onrust in het lijf
🌱 ontwikkeling

Een kind doet dit niet expres.
Het lichaam komt simpelweg niet tot rust.

Bij kinderslaapoefentherapie kijken we daarom niet alleen naar bedtijden,
maar vooral naar wat een kind nodig heeft om zich veilig en ontspannen te voelen.

03/02/2026

👩‍🦳 Veel vrouwen die ik zie, zeggen:
“Ik herken mezelf niet meer.”

😴 Slechter slapen
⚡ Sneller overprikkeld
🔋 Minder herstel

En toch… doorgaan.

Vaak speelt er meer dan alleen stress:
– hormonale veranderingen
– een lijf dat al jaren compenseert
– weinig echte rustmomenten

❗ Het is geen zwakte.
Het is een signaal.

En daar mag met aandacht naar gekeken worden.

Adres

Jasmijnstraat 5
Emmeloord
8302CL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:30
Donderdag	09:00 - 20:30
Vrijdag	09:00 - 16:30

Website

http://www.oefentherapie-emmeloord.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slaaptherapie Emmeloord nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.