Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Darmspecialist

Startpagina
Nederland
Emmeloord
Darmspecialist

Darmklachten? PDS? Crohn of Colitis? Moet je er maar mee leren leven? Wij kijken verder dan je darm lang is! Let's fix your sh*t!

Aan de hand van uitgebreid bloed- en ontlastingsonderzoek sporen we de oorzaak van jouw klachten op.

06/04/2026

Leaky gut (lekke darm): wat gebeurt er nu écht in je lichaam?

De term “leaky gut” komt steeds vaker voorbij.
Maar er bestaat ook veel verwarring over.

Sommige mensen zien het als dé oorzaak van allerlei klachten.
Anderen denken dat het een hype is.

De waarheid ligt, zoals zo vaak, in het midden.

Een verhoogde darmpermeabiliteit bestaat daadwerkelijk en wordt in de wetenschap uitgebreid onderzocht.
Maar het is geen ziekte op zichzelf...het is een mechanisme.

In een gezonde situatie vormt je darm een slimme barrière: voedingsstoffen worden opgenomen, schadelijke stoffen worden tegengehouden.

Wanneer deze balans verstoord raakt, kunnen grotere moleculen en bacteriële componenten in de bloedbaan terechtkomen.
Het immuunsysteem kan daarop reageren, wat kan bijdragen aan laaggradige ontstekingen.

Dit proces wordt o.a. gezien bij:
• Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
• Crohn en colitis ulcerosa
• metabole aandoeningen

Maar belangrijk om te begrijpen: een lekke darm is meestal niet de oorzaak, maar onderdeel van een groter geheel.

In deze blog leggen we helder uit hoe dit mechanisme werkt:
https://darmspecialist.com/leaky-gut-lekke-darm-wat-gebeurt-er-echt-bij-een-verhoogde-darmpermeabiliteit/

03/04/2026

🐣 Paasverwennerij: gezonde carrotcake

Goede Vrijdag is voor veel mensen het begin van het Paasweekend. Een mooi moment om iets lekkers te bakken!

Deze carrotcake is een heerlijke Paastraktatie, maar net even anders dan de klassieke variant.
In plaats van tarwebloem en geraffineerde suiker gebruiken we amandelmeel, wortel en een beetje honing.

Dat zorgt voor een cake die:
✔ rijk is aan vezels
✔ gezonde vetten bevat
✔ minder invloed heeft op de bloedsuikerspiegel

Wortel geeft de cake niet alleen een natuurlijke zoetheid, maar levert ook bètacaroteen, een belangrijke antioxidant.

Perfect dus voor een bewust Paasmomentje. 🌷

🥕 Recept: Carrotcake

Ingrediënten (±10 stukken)
• 200 g amandelmeel
• 3 eieren
• 200 g geraspte wortel
• 3 el gesmolten kokosolie
• 3 el honing of dadelstroop
• 1½ tl kaneel
• ½ tl gemberpoeder
• 1 tl baking soda
• 1 tl appelazijn
• snuf zeezout
• optioneel: 40 g gehakte walnoten of pecannoten

Topping
• 200 ml kokosroom (alleen het dikke deel uit een blik kokosmelk)
• 1 tl vanille-extract
• 1–2 tl honing

👩‍🍳 Bereiding

1️⃣ Verwarm de oven op 175°C.
2️⃣ Klop eieren, honing en kokosolie door elkaar.
3️⃣ Meng amandelmeel, kaneel, gember, baking soda en zout erdoor.
4️⃣ Voeg geraspte wortel en eventueel noten toe.
5️⃣ Roer als laatste de appelazijn erdoor.
6️⃣ Giet het beslag in een met bakpapier bekleed cakeblik.
7️⃣ Bak 35–40 minuten in de oven.
8️⃣ Laat volledig afkoelen en smeer de kokosroomtopping erop.

Wij wensen jullie alvast een mooi en smakelijk Paasweekend! 🐣🌷

01/04/2026

🎤 Ask The Team – wat is jouw tip voor een goede darmgezondheid?
Deze keer vroegen we het aan Ingrid!

Wist je dat Ingrid, naast haar werk als voedingsspecialist, in haar vrije tijd zangeres is?
Misschien is het daarom niet zo verrassend dat haar tip voor een goede darmgezondheid is:
“Zing eens wat vaker een liedje”

Zingen is namelijk veel meer dan alleen leuk. Het heeft ook een fysiologisch effect op je lichaam.

Het stimuleert de nervus vagus, een belangrijke zenuw die betrokken is bij het autonome zenuwstelsel. Hierdoor komt je lichaam meer in de rust- en herstelstand...precies de stand waarin je spijsvertering optimaal werkt.

Daarnaast helpt zingen om stress te verlagen en je ademhaling te reguleren. En dat zijn beide belangrijke factoren voor een gezonde darmfunctie.

Een simpele tip dus, met een groot effect: zet je favoriete muziek op en zing lekker mee!

30/03/2026

PDS en histamine: wat is de link?

Veel mensen met het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS) herkennen klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree of obstipatie. Vaak lijken deze klachten getriggerd te worden door voeding, stress of andere prikkels.

Wat minder bekend is, is dat histamine hierbij een rol kan spelen.

Histamine is een stof die ons lichaam zelf aanmaakt en die ook in voeding voorkomt. Het is betrokken bij verschillende processen, zoals de afweer tegen ziekteverwekkers en het stimuleren van de maagzuurproductie.

Maar bij sommige mensen kan een teveel aan histamine klachten veroorzaken.

Bij mensen met PDS zien we bijvoorbeeld vaker:

🔹 verhoogde activiteit van mestcellen in de darm, waardoor meer histamine wordt vrijgegeven
🔹 histamine-producerende darmbacteriën in het microbioom
🔹 een verminderde afbraak van histamine door een lagere productie van het enzym DAO in de darm

Daarnaast kunnen stress en hormonale schommelingen de afgifte van histamine verder stimuleren.

Het is belangrijk om te weten dat histamine meestal niet de oorzaak is van PDS, maar eerder een signaal dat er iets uit balans is in de darm.

Wil je hier meer over weten?

📖 Lees de blog:
https://darmspecialist.com/prikkelbaar-darmsyndroom-en-histamineproblematiek/

27/03/2026

Productwissel: liever tamari dan ketjap

Ketjap lijkt misschien een simpele smaakmaker, maar als je naar de ingrediënten kijkt, valt er iets op.

De bekende ketjap uit het gele flesje bevat onder andere:
water, sojasaus (water, sojabonen, tarwe, zout), suiker, melasse, gemodificeerd zetmeel, gebrande suikerstroop, aroma en conserveermiddel E202.

Dat betekent dat één simpele saus al snel meerdere ingrediënten bevat die voor sommige mensen met darmklachten minder prettig kunnen zijn:

• toegevoegde suikers
• gluten uit tarwe
• gemodificeerd zetmeel
• conserveermiddelen en aroma’s

Voor mensen met een gevoelige darm, PDS of andere darmklachten kunnen dit soort ingrediënten soms bijdragen aan klachten zoals een opgeblazen gevoel of winderigheid.

Een mooi alternatief is tamari.

Tamari is een traditionele Japanse sojasaus met een veel kortere en puurdere ingrediëntenlijst:
water, sojabonen, zeezout, alcohol en koji-ferment

De saus is:

✔️ glutenvrij
✔️ vrij van suiker
✔️ vrij van zetmeel en toevoegingen
✔️ natuurlijk gefermenteerd

Tamari rijpt ongeveer negen maanden, waardoor een volle, ronde smaak ontstaat waarin zoet, zout, zuur, bitter en umami mooi in balans zijn.

De alcohol die in het productieproces wordt gebruikt is minimaal en verdwijnt bij verhitting van de saus.

Soms zit het verschil in gezondheid dus niet in wat je toevoegt, maar in wat je weglaat.
Een kleine productwissel kan al een groot verschil maken!

25/03/2026

Ontlastingsonderzoek ontrafeld: wat leeft er eigenlijk in je darmen?

Wanneer we het over het darmmicrobioom hebben, denken veel mensen automatisch aan bacteriën.
Maar je microbioom bestaat uit méér dan dat.

In je darmen leven namelijk verschillende soorten micro-organismen:

✔️ bacteriën
✔️ schimmels
✔️ gisten
✔️ parasieten

Samen vormen zij een complex ecosysteem dat een belangrijke rol speelt in je spijsvertering, immuunsysteem en algemene gezondheid.

Bij Darmspecialist brengen we dit ecosysteem in kaart met behulp van een uitgebreid ontlastingsonderzoek.

🔬 Dit onderzoek is een moleculair genetische analyse.
Dat betekent dat we niet alleen kijken wat er onder een microscoop zichtbaar is, maar dat we de ontlasting onderzoeken op genetisch materiaal (DNA) van micro-organismen.

Op die manier kunnen we zeer nauwkeurig bepalen:

• welke bacteriën aanwezig zijn
• welke schimmels en gisten voorkomen
• of er parasieten aanwezig zijn
• en hoe de balans in het microbioom eruitziet

Deze informatie helpt ons om beter te begrijpen wat er in de darmen speelt en waar mogelijke oorzaken van klachten kunnen liggen.

23/03/2026

Veel mensen lopen al langere tijd rond met buik- en darmklachten, zonder echt te weten waar ze vandaan komen.

Twijfel je of wij iets voor je kunnen betekenen?
Dan is een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek een fijne eerste stap.
In dit gesprek nemen we rustig de tijd om jouw verhaal te horen en samen te verkennen wat er mogelijk onder ligt.

Wat je kunt verwachten:
✔️ aandacht voor jouw persoonlijke situatie
✔️ ruimte om vragen te stellen
✔️ een eerlijke inschatting of onze aanpak bij je past

Geen verplichtingen, geen druk...alleen een open en deskundig gesprek.

👉 Plan hier je gratis kennismaking:
www.darmspecialist.com/plan-je-kennismaking

22/03/2026

⏰ Nog 24 uur tot de masterclass Ketogeen & Carnivoor

Morgen duiken we in de fysiologie achter vetverbranding, microbioom en darmgezondheid.

We bespreken onder andere:
✔ Wat ketose precies is
✔ Wat vezels doen (of niet doen)
✔ De invloed op je energie
✔ Vitamine C bij carnivoor

Er zijn maximaal 125 live plekken beschikbaar.

Kun je er niet live bij zijn?
Geen probleem, je ontvangt na afloop een replay die 30 dagen beschikbaar blijft.

👉 Aanmelden kan nog via:
https://darmspecialist.com/webinar/masterclass-ketogeen-en-carnivoor/

20/03/2026

🍲 Romige pastinaaksoep met geroosterde pompoenpitjes
Voedzaam, goed voor je darmen én eenvoudig te maken!

Pastinaak is rijk aan vezels en ondersteunt daarmee je darmflora. In combinatie met bottenbouillon levert deze soep bovendien belangrijke bouwstoffen voor je darmen.

Zo kun je met een lekker soepje goed zorgen voor je darmen!

Recept (4 porties)

Ingrediënten:
• 3 middelgrote pastinaken (±400 g)
• 1 ui
• 2 tenen knoflook
• 750 ml bottenbouillon
• 1 el olijfolie
• 1 tl (verse of gedroogde) tijm
• peper en zeezout
• optioneel: scheutje kokosmelk

Extra topping:
• geroosterde pompoenpitten
• peterselie of bieslook
• klein scheutje kokosroom

Bereiding:
* Snijd de pastinaak in stukjes, ui in halve ringen en hak de knoflook fijn
* Fruit ui en knoflook 2–3 minuten in olijfolie
* Voeg de pastinaak toe en bak kort mee
* Voeg de bouillon en tijm toe en laat 15–20 minuten koken
* Pureer tot een gladde soep
* Breng op smaak met peper en zout en voeg eventueel kokosmelk toe

💡 Tip: maak het af met pompoenpitten (even roosteren in een droge koekenpan) en verse kruiden voor extra smaak en structuur.

18/03/2026

“Binnen twee maanden waren mijn darmen al veel rustiger.”

Amir liep jarenlang rond met darmklachten.
Diarree, ontstekingen, vermoeidheid… en vooral veel vragen.

Waar kwamen die klachten ineens vandaan?

Via de huisarts en het ziekenhuis kreeg hij verschillende medicijnen, maar een duidelijke oorzaak werd nooit gevonden. Ondertussen werd Amir steeds zwakker en kon hij zijn werk als kapper nauwelijks meer goed uitvoeren.

Uiteindelijk besloot hij verder te kijken.

Via een uitgebreid darmonderzoek bij Darmspecialist werd duidelijk wat er werkelijk speelde: verschillende voedselintoleranties en een verstoorde darmfunctie.

Door gerichte voeding, supplementen en begeleiding veranderde zijn situatie snel.

Binnen twee maanden werden zijn darmen rustiger en kreeg hij steeds meer energie terug.

“Als je beter wilt worden, doe je dit gewoon.”

📖 Benieuwd naar het volledige verhaal van Amir?
Lees het hier:
https://darmspecialist.com/ervaringsverhaal/het-verhaal-van-amir/

Wil je weten of wij ook iets voor jouw darmklachten kunnen betekenen?
Plan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek. De link vind je in de eerste reactie.

16/03/2026

Ketogeen en Carnivoor – hype of fysiologisch logisch?

Ketogeen en carnivoor eten worden steeds populairder. Veel mensen ervaren meer energie en minder darmklachten. Tegelijkertijd bestaan er veel misverstanden.

Wat gebeurt er werkelijk in je lichaam wanneer je overschakelt naar vetverbranding?
Wat betekent dit voor je microbioom?
Heb je vezels nodig voor gezonde darmen?
En hoe zit het met vitamine C bij een volledig dierlijk voedingspatroon?

Op 23 maart geef ik een live masterclass waarin ik de fysiologie achter ketogeen en carnivoor helder uitleg.

📅 23 maart
💻 Live online
💶 €9,95
👥 Maximaal 125 deelnemers
🎥 30 dagen terugkijken mogelijk

👉 Meld je aan via:
https://darmspecialist.com/webinar/masterclass-ketogeen-en-carnivoor

13/03/2026

Histamine en de darmen: het probleem is niet histamine zelf, maar de onderliggende disbalans!

Histamine heeft een belangrijke functie in ons lichaam. In de darmen speelt het een rol bij:

✔ de productie van maagzuur
✔ een goede vertering
✔ darmmotiliteit
✔ de afweer tegen indringers

Maar wanneer de balans tussen aanmaak en afbraak verstoord raakt, kunnen klachten ontstaan zoals:

• buikpijn
• diarree
• een opgeblazen gevoel
• misselijkheid
• refluxklachten

Bij PDS, Crohn en Colitis Ulcerosa zien we vaak:
* verhoogde histamineproductie door mestcellen
* meer histamine-producerende darmbacteriën
* verminderde afbraak door een lagere DAO-activiteit

Histamine is dus geen “vijand”, maar een signaalstof. Een overschot wijst vaak op een onderliggend probleem in de darm.

In de blog lees je:
🔎 hoe histamine werkt in de darmen
🔎 wat DAO precies doet
🔎 waarom darmgezondheid cruciaal is bij histamineklachten
🔎 hoe je histamine weer in balans kunt brengen

👉 Lees hier verder:
https://darmspecialist.com/histamine-en-de-darmen/

Adres

Lemsterpad 54A/01
Emmeloord
8531AA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.darmspecialist.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Darmspecialist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Darmspecialist:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Emmeloord wordt?